Relato Enantato + Deca + Diana / Hemo

[MyS 0]

Entendi pessoal, vou prolongar então o bulk, obrigado pelos conselhos. 
 

A minha ideia era uma um ganho mais controlado, não passar dos 20% de bf, mas vamos dessa forma q sugeriram!

 

Quanto a metformina, achas mais interessante a insulina lenta?

[somedieyoung_ 3028]

Nem um nem outro, manter a sensibilidade a insulina boa é escolha de alimentos, controle do superávit, cardio, treino.

Sinceramente tu não tem físico pra pensar em uso de insulina ainda, na verdade eu nem me arriscaria com isso se não visa algo realmente fora da curva diga-se shape competitivo (e muitos deles nem sequer usam slin).

[Vitor_Maromba 6233]

Em 10/03/2024 em 11:31, MyS disse:

Entendi pessoal, vou prolongar então o bulk, obrigado pelos conselhos. 
 

A minha ideia era uma um ganho mais controlado, não passar dos 20% de bf, mas vamos dessa forma q sugeriram!

 

Quanto a metformina, achas mais interessante a insulina lenta?

 

Não precisa virar um balão, vai controlando na dieta, superavit leve, cardio, boa alimentação da pra arrastar por muito tempo sem virar poço de banha.

 

Acho que vc se preocupar com sensibilidade a insulina agora, insulina ou metformina um exagero. Se o seu carbo for arroz ou macarrao, não precisa se preocupar. Se for bolacha traquinas, aí melhor repensar a dieta.

[Oliveiralan 462]

Única coisa que deixaria aí é o hemogenin pro final do bulk também. E do bulk pro cutting tem que ter um tempo também pra ir gradualmente.