ANTES/DEPOIS - 58kg para 82,5kg

[vizudo 45]

Ta no caminho meu brother!

 

Te aconselho a achar um coach pra comecar um trabalho mais inteso e preencher essa carcaca!

 

 

[pacific_guy 9]

Em 19/12/2023 em 17:36, vizudo disse:

Ta no caminho meu brother!

 

Te aconselho a achar um coach pra comecar um trabalho mais inteso e preencher essa carcaca!

 

 

Valeu meu mano! 

 

Assim que eu tiver condição financeira pretendo procurar alguém pra intensificar esses ganhos. Infelizmente no momento não consigo, então a meta agora é conseguir manter o que ganhei. Tamo junto!

[AlemãoVazquez 2280]

Shape legal e boa evolução. 

 

Continua assim e tenta sempre manter o BF o mais controlado possível.