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Foto Antes E Video Depois

Por FêH
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Bom pessoal acabei de completar 1 ano de academia e vim humidelmente postar meu antes e depois,eu pessava no inicio 58k hoje estou com 72k sem tomar nenhum anabolizante,se meus irmãos de academia puderem me dar dicas e opiniões construtivas serei eternamente grato a cada um de vcs.

Antes

https://img687.imageshack.us/i/091105125009.jpg/

Depois

https://www.megavideo.com/?v=JWN7GO28

Abraço a todos fikem na paz de Deus.

Postado

Sem qrer te desanimar mas dava pra ter ganhado mais , mas segue na luta q os ganhos foram bons

ORGULHO em ser e fazer parte da FAMÍLIA HIPERTROFIA.ORG

Postado

E ai parceiro, beleza?

Evolução bem legal. Continue firme.

Abraço e bons treinos.

Jones_Arthur-28A.jpgmi3.jpg

Arthur Jones, o criador do HIT, e Mike Mentzer, quem o aprimorou.

Heavy Duty is my life.

Postado

Boa evoluçao, continua firme ai e otimos treinos cara;

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

Postado
  • Autor

Beleza Yurin,tudo na paz?

Obrigado pelo apoio me dá uma dika ai

como eu xego perto desses teus 43cm de

biceps.

Postado

Parece esta dentro do padrao , tinha ter + fotos.

96255756.jpg

"As únicas pessoas que realmente mudaram a história foram os que mudaram o pensamento dos homens a respeito de si mesmos."

Postado
  • Autor

Parece esta dentro do padrao , tinha ter + fotos.

E ai yannskt blz amigo eu era mais magro ainda q na primeira foto é q acabei perdendo as fotos eu era muito magro,mais ganhei 14 k em um ano estou muito contente.

abraços amigo.

Postado
  • Autor

14 kg em um ano ta bom =D peito ta manero bora mete um bulk nervoso e trinca o abd ;)

abraço

Olá Bibiano blz amigo? obrigado pelo conselho,oq seria um Bulk?

Abraços.

boa evoluçao é isso ai mano vamo que vamo

Obrigado pela força sum41.

Editado por FêH (veja o histórico de edições)

Postado

ta muito bom companheiro segue firme e forte q da pra crescer bem...e o peitoral ta crescendo legal vai firme e com paciencia q vc consegue seus objetivos...

abraço

Postado
  • Autor

Tá ficando bacana, parabéns.

Seguiu alguma dieta durante esse tempo? E está com quanto de braço, frio?

Abraços.

Oi pedro segui uma dieta rica em carboidratos,há um ano quando comecei eu tinha 27 cm de braço frio agora 35 cm, e quente 39 abraços.

ta muito bom companheiro segue firme e forte q da pra crescer bem...e o peitoral ta crescendo legal vai firme e com paciencia q vc consegue seus objetivos...

abraço

Thanks very mach my friend.

Postado

Muito bom os resultados.

Vc pergunto ali o que é um bulk.

É uma dieta para ganho de massa.

Bora lê o fórum e pesquisar pra dobrar essa carcaça ae...

bjs e boa sorte!

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado

Ta massa o shape, genética de peito parece ser boa, tu vai longe bora meter um bulk pra ganhar bastante peso depois secar, vai ficar foda!

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

  • 1 mês depois...

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