lesionei?

[MLG Nelson 5]

Agora pouco eu estava fazendo meu treino de peito, bem tranquilo hj consegui progredir carga no supino reto, até aí td bem. O problema foi quando eu terminei minha terceira série no supino inclinado, tinha feito umas 5 reps e falhei, não sei se eu alonguei demais o peito, ou o que aconteceu que eu senti uma dorzinha leve. Fui passar a mão e é como se uma fibra do peito tivesse saltada, não está doendo agora, mas na hora só doía caso eu apertasse no local ou fizesse força com o peito. Parei o treino na hora, será que eu me lesionei?
A fibra não é perto da inserção do úmero, que é onde o pessoal normalmente rompe o peito, na verdade a fibra é mais ou menos 1 cm acima da linha do mamilo.

[InicianteAqui 293]

Se tivesse rompido, tu saberia kkk

[MLG Nelson 5]

me falaram isso kkkkkkk eu taria chorando de dor, mas o que pode ter sido então? A fibra ainda ta meio dolorida e saltada

[felipesouza2023 96]

Se tivesse vindo de exaust invés de ignite isso não teria acontecido 

[leandro pirulito 40]

quando rompe vc logo vê o biceps ficando roxo kkkk relaxa

[NZA 35]

Em 13/03/2023 em 18:04, MLG Nelson disse:

Agora pouco eu estava fazendo meu treino de peito, bem tranquilo hj consegui progredir carga no supino reto, até aí td bem. O problema foi quando eu terminei minha terceira série no supino inclinado, tinha feito umas 5 reps e falhei, não sei se eu alonguei demais o peito, ou o que aconteceu que eu senti uma dorzinha leve. Fui passar a mão e é como se uma fibra do peito tivesse saltada, não está doendo agora, mas na hora só doía caso eu apertasse no local ou fizesse força com o peito. Parei o treino na hora, será que eu me lesionei?
A fibra não é perto da inserção do úmero, que é onde o pessoal normalmente rompe o peito, na verdade a fibra é mais ou menos 1 cm acima da linha do mamilo.

Uma leve contratura , da 1 semana de descanso pro peitoral e ve se ta de boa