Relato Relato 1º Ciclo "Eterno" (C/Fotos)

[Gil23 45]

Show mano! 
 

Tem as medidas atuais? Braço, peito, coxa etc?

Editado Maio 15, 2024 às 19:34 por Gil23

[Gymrat Focado 528]

Em 15/05/2024 em 16:32, Gil23 disse:

Show mano! 
 

Tem as medidas atuais? Braço, peito, coxa etc?

tenho tudo kkkk

 

Data	01/05/2024
Altura	1,68 m
Peso	74,90 kg
IMC	26,54
Massa Gorda	9,66 kg
% Massa Gorda	12,89%
Massa Magra	65,24 kg
% Massa Magra	87,11%
Razão cintura / quadril	0,83
Densidade Corporal	1,07
Soma de dobras	82,00 mm
Área Muscular do Braço (AMB)	77,97
Área de Gordura do Braço (AGB)	11,34
Circunferências
Ombro	124,00 cm
Peitoral	105,50 cm
Cintura	82,50 cm
Abdomen	83,00 cm
Quadril	100,00 cm
Coxa direita	54,00 cm
Coxa esquerda	53,00 cm
Braço relaxado direito	33,50 cm
Braço relaxado esquerdo	34,00 cm
Pregas Cutâneas
Tríceps	7,00 mm
Axilar Média	15,00 mm
Tórax	10,00 mm
Abdominal	17,00 mm
Suprailíaca	12,00 mm
Subescapular	11,00 mm
Coxa	10,00 mm

[Gymrat Focado 528]

Fiz uso de Hemogenin cerca de 8 semanas 25mg/dia. Isso foi no inicio do Cutting, já fazem 3 semanas q parei.

Deu um up bem legal no shape, mas sempre zoa meu colesterol, vou postar os exames a título de curiosidade pra que pensa em usar.

 

Antes do uso estava:
HDL 32

LDL 122

Durante: (fiz 2 exames, 30 dias e 45 dias de Uso)
HDL 21 --- 23

LDL 126 -- 140 (aqui comecei o uso da Rosuvastatina)

20 dias após o termino:

HDL 36

LDL 88

 

Sempre faço a utilização de Astaxantina, berberina e transresveratrol quando uso orais.. quando meu LDL sobe demais, uso Rosuvastatina pra diminuir um pouco e compensar o HDL baixo, não é o ideal, mas é uma tipo de contenção de danos.
 

[Oliveiralan 518]

Em 17/05/2024 em 11:12, Gymrat Focado disse:

Fiz uso de Hemogenin cerca de 8 semanas 25mg/dia. Isso foi no inicio do Cutting, já fazem 3 semanas q parei.

Deu um up bem legal no shape, mas sempre zoa meu colesterol, vou postar os exames a título de curiosidade pra que pensa em usar.

 

Antes do uso estava:
HDL 32

LDL 122

Durante: (fiz 2 exames, 30 dias e 45 dias de Uso)
HDL 21 --- 23

LDL 126 -- 140 (aqui comecei o uso da Rosuvastatina)

20 dias após o termino:

HDL 36

LDL 88

 

Sempre faço a utilização de Astaxantina, berberina e transresveratrol quando uso orais.. quando meu LDL sobe demais, uso Rosuvastatina pra diminuir um pouco e compensar o HDL baixo, não é o ideal, mas é uma tipo de contenção de danos.
 

To usando 50mg de hemogenin pré treino, o etano ferra mais meu HDL, atualmente nem dei tempo de subir pq sai do stano pra ele, o bom é que o LDL tá uns 60 e pouco 😂

[faeldossantos 1]

Em 15/05/2024 em 16:47, Gymrat Focado disse:

tenho tudo kkkk

 

Data	01/05/2024
Altura	1,68 m
Peso	74,90 kg
IMC	26,54
Massa Gorda	9,66 kg
% Massa Gorda	12,89%
Massa Magra	65,24 kg
% Massa Magra	87,11%
Razão cintura / quadril	0,83
Densidade Corporal	1,07
Soma de dobras	82,00 mm
Área Muscular do Braço (AMB)	77,97
Área de Gordura do Braço (AGB)	11,34
Circunferências
Ombro	124,00 cm
Peitoral	105,50 cm
Cintura	82,50 cm
Abdomen	83,00 cm
Quadril	100,00 cm
Coxa direita	54,00 cm
Coxa esquerda	53,00 cm
Braço relaxado direito	33,50 cm
Braço relaxado esquerdo	34,00 cm
Pregas Cutâneas
Tríceps	7,00 mm
Axilar Média	15,00 mm
Tórax	10,00 mm
Abdominal	17,00 mm
Suprailíaca	12,00 mm
Subescapular	11,00 mm
Coxa	10,00 mm

 

Sou novo por aqui, mas acompanho seus relatos tem um tempinho já..

A evolução ao longo do tempo foi mto top..

Fico empolgado por ter uma estrutura corporal semelhante à sua no quesito altura e peso..

Mas meu bf ainda está na casa dos 14% e pra esse primeiro momento quero um pouquinho de volume, pra depois entrar em um cutting e tentar cair pros 10%..

Vamos pra cima 💪