Preparação do meu 1º ciclo

[twintema 1]

Estou planejando meu primeiro ciclo e quero algumas opiniões e sugestões.

- 22 anos

- 1,78m

- 78kg e 10,5% BF

- Medidas: 95cm peitoral / 79cm cintura / 42cm panturrilha / 36cm braço contraido / 54cm coxa

- Tempo de treino: 3 anos entre altos e baixos, mas esse é o melhor corpo que já tive
Costas: https://ibb.co/d4NnKS1
Pochete sentado: https://ibb.co/8YSy35q
Pernas: https://ibb.co/dpQnpy4
Pós treino peito: https://ibb.co/YPBGWCZ
Selfie: https://ibb.co/nb8V602
- Objetivo: Ter um shape de praia.

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

1-8 cipionato 400mg/sem (Deposteron original de farmácia)
aplicação segunda e quinta

Anualmente eu faço exames de rotina (colesterol, glicose, hemograma) e nunca deu alterado, minha testo natural é 650.
Estou planejando esse ciclo pra daqui 60 dias, e então vou fazer exame de testo, estradiol e prolactina.
Agora algumas duvidas que tenho:

1. Tem algum calculo pra saber quanto o estradiol vai abaixar com o uso de anastrozol? Exemplo: estradiol tá 100, se eu tomar 0,5mg DSDN fica 80
2. Devo usar anastrozol mesmo sem sintomas de estradiol alto? Pq eu vi que se o estradiol estiver na mesma proporção da testo 1:20 não precisa usar

3. Em caso de sintomas de ginecomastia, como administrar o anastrozol? E quando o tamoxifeno é usado nessa situação?
4. Após quantos dias do inicio do ciclo eu tenho que fazer exames? E qual dia da semana? Já que vou aplicar segunda/quinta
5. Quais exames tenho que fazer pra saber se já posso iniciar a TPC? E quanto tempo após a ultima aplicação devo fazer esses exames?
6. Tamoxifeno 40mg por 15 dias e 15 dias 20mg é suficiente pra TPC?
7. Como calcular as calorias sendo hormonizado? Minha intenção é ter ganhos significativo de musculo e ganhar o minimo de gordura, ou até perder.
8. Ciclar cipionato por 8 semanas é um tempo bom? Vi o Dudu Haluch falando que a partir da 6ª semana os ganhos são poucos

Fiz bastantes perguntas pra evitar fazer cagada, quem puder responder eu agradeço, e outros usuarios do forum também, obrigado!

 

[Rallzera 25]

As perguntas deixo pros "profissionais". Mas um ciclo de 8 semanas com durateston ao invés de Deposteron, seria muito mais proveitoso. 

[twintema 1]

Por que Dura no lugar da Deposteron?

[O Fantasma "1991" 698]

Em 06/08/2022 em 22:15, twintema disse:

Por que Dura no lugar da Deposteron?

Picos plasmático e vales, apesar de pela lógica testosterona ser testosterona por algum motivo Deposteron se mostrou na prática uma droga que pode aromatizar mais e converter mais em DHT podendo assim aumentar os colaterais em pessoas com menas experiência.

 

[Vitor_Maromba 6192]

Em 06/08/2022 em 21:57, twintema disse:

Estou planejando meu primeiro ciclo e quero algumas opiniões e sugestões.

- 22 anos

- 1,78m

- 78kg e 10,5% BF

- Medidas: 95cm peitoral / 79cm cintura / 42cm panturrilha / 36cm braço contraido / 54cm coxa

- Tempo de treino: 3 anos entre altos e baixos, mas esse é o melhor corpo que já tive
Costas: https://ibb.co/d4NnKS1
Pochete sentado: https://ibb.co/8YSy35q
Pernas: https://ibb.co/dpQnpy4
Pós treino peito: https://ibb.co/YPBGWCZ
Selfie: https://ibb.co/nb8V602
- Objetivo: Ter um shape de praia.

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

1-8 cipionato 400mg/sem (Deposteron original de farmácia)
aplicação segunda e quinta

Anualmente eu faço exames de rotina (colesterol, glicose, hemograma) e nunca deu alterado, minha testo natural é 650.
Estou planejando esse ciclo pra daqui 60 dias, e então vou fazer exame de testo, estradiol e prolactina.
Agora algumas duvidas que tenho:

1. Tem algum calculo pra saber quanto o estradiol vai abaixar com o uso de anastrozol? Exemplo: estradiol tá 100, se eu tomar 0,5mg DSDN fica 80
2. Devo usar anastrozol mesmo sem sintomas de estradiol alto? Pq eu vi que se o estradiol estiver na mesma proporção da testo 1:20 não precisa usar

3. Em caso de sintomas de ginecomastia, como administrar o anastrozol? E quando o tamoxifeno é usado nessa situação?
4. Após quantos dias do inicio do ciclo eu tenho que fazer exames? E qual dia da semana? Já que vou aplicar segunda/quinta
5. Quais exames tenho que fazer pra saber se já posso iniciar a TPC? E quanto tempo após a ultima aplicação devo fazer esses exames?
6. Tamoxifeno 40mg por 15 dias e 15 dias 20mg é suficiente pra TPC?
7. Como calcular as calorias sendo hormonizado? Minha intenção é ter ganhos significativo de musculo e ganhar o minimo de gordura, ou até perder.
8. Ciclar cipionato por 8 semanas é um tempo bom? Vi o Dudu Haluch falando que a partir da 6ª semana os ganhos são poucos

Fiz bastantes perguntas pra evitar fazer cagada, quem puder responder eu agradeço, e outros usuarios do forum também, obrigado!

 

1. Não, individualidades.

2. Não sem sintomas. Se quiser pode fazer 0.5mg ds3dn mesmo sem sintomas. Não abaixaram demais seu estradiol e te deixará mais seguro.

3. Usa o anastro se sentir sensibilidade nos mamilos, usando ele evitará a gineco. Tamox somente se aparecer caroço, mas usando o anastro como prevenção não aparecerá.

4. Eu faria lá pela segunda ou terceira semana pra ver a testo total, estradio e prolactina somente. Muito mais pra saber se a testo eh boa. Como o ciclo eh curto no fim dele faria bateria mais completa. 

5. 4 meias vidas da droga de maior meia vida. Normalmente isso dá próximo de 30 dias. Não precisa exames pré tpc, os de final de ciclo já bastam, após a ultima aplicação.

6. Talvez sim, talvez não. Se eixo não voltar em 4 semanas pode ser preciso estender a dose de tamox por mais semanas.

7. Espelho. Vá comendo oque der de forma limpa e contabilizando, se guiando pelo espelho e balança.

8. Balela, e servem pra ajudar a firmar os ganhos. Melhor que 8 semanas seriam 10 ou 12. A testo leva 1 mês soh pra empilhar, sei lá de onde ele tirou isso.

[twintema 1]

Em 06/08/2022 em 23:42, Vitgtw disse:

3. Usa o anastro se sentir sensibilidade nos mamilos, usando ele evitará a gineco. Tamox somente se aparecer caroço, mas usando o anastro como prevenção não aparecerá.

Se tiver sensibilidade tenho que usar 0,5mg TSD? Ai qnd parar os sintomas já posso reduzir os dias de uso?

 

Em 06/08/2022 em 23:42, Vitgtw disse:

5. 4 meias vidas da droga de maior meia vida. Normalmente isso dá próximo de 30 dias. Não precisa exames pré tpc, os de final de ciclo já bastam, após a ultima aplicação.

Com exames não tem uma precisão maior? 
 

Em 06/08/2022 em 23:42, Vitgtw disse:

6. Talvez sim, talvez não. Se eixo não voltar em 4 semanas pode ser preciso estender a dose de tamox por mais semanas.

Só da pra saber se o eixo voltou com exame?

[Vitor_Maromba 6192]

Em 07/08/2022 em 18:11, twintema disse:

Se tiver sensibilidade tenho que usar 0,5mg TSD? Ai qnd parar os sintomas já posso reduzir os dias de uso?

 

Com exames não tem uma precisão maior? 
 

Só da pra saber se o eixo voltou com exame?

 

0.5 dsdn, depois tenta aumentar mais a distância das doses de forma que não sinta.

 

O dado que poderia te ajudar no exame pra começar a tpc seria a quantidade de testo exógena no corpo. 4 meias vidas já eh ok pra começar, não precisa do exame pra isso.

 

Sentirá o eixo voltando junto com a libido, mas ali sim cabem os exames, depois de umas 5 ou 6 semanas de tpc.

[SaBiih 3998]

Com essa dosagem do ciclo e seu BF estando relativamente baixo, eu usaria no máximo 0,25mg de anastro 2x na semana.

Duvido muito que vc vai aromatizar a ponto de precisar mais do que isso.

Escute os últimos 2 Monstercast (Zuccaro e Adam/Kaminski) e vc vai entender. Principalmente o do Zuccaro.

[daniboyy 20]

Mediu bf como? Pelas fotos dificilmente aparenta ter 10%.
 

8 semanas é jogar seu tempo, saúde e dinheiro fora. Vai alugar um shape, que nem vai ficar bom, por algumas semanas ou até dias e depois vai ficar meses na merda.

 

[twintema 1]

Em 07/08/2022 em 20:22, daniboyy disse:

Mediu bf como? Pelas fotos dificilmente aparenta ter 10%.

Foi medido com adipômetro por 2 profissionais do ramo esportivo. Metodologia Pollock 7 dobras cutâneas.
Não sou trincado pelo simples fato de não possuir muito músculo.