Tô em cuting e preciso repousar uns 3 dias sem malhar o que fasso .

[jonathanchaefer 94]

Fala galera , estou com uma dúvida estou numa cuting e preciso ficar em casa pelo menos 3 dias ,por que extrair um dente estou com ponto . Devo manter as calorias do jeito que estão ou devo tirar as calorias do gasto do treino pra compensar  o gasto que tô parado em casa se alguém  poder me ajuda agradeço .

[Saponacio]

Repousa tranquilo mano, se a tua dieta tá limpa nao tem com o que se preocupar...

[jonathanchaefer 94]

Em 02/08/2022 em 17:17, Saponacio disse:

Repousa tranquilo mano, se a tua dieta tá limpa nao tem com o que se preocupar...

Se eu manter a dieta do jeito que tá comendo limpo ,mesmo sem treinar perderei gordura e isso mesmo não preciso mexer nas calorias ,não vou perder musculo se eu ficar sobuns dias sem treinar 

Editado Agosto 2, 2022 às 21:55 por jonathanchaefer 94

[Samuel Ramos Ortiz]

3 dias não faz diferença. SE for apenas 3 dias.