'Me sinto melhor do que quando tinha 40 anos', diz ela.

Ernestine Shepherd chega a erguer 70 quilos na musculação.

Aos 73 anos, a americana Ernestine Shepherd exibe músculos desenvolvidos e aparece no Guinness, livro dos recordes, como a fisiculturista mais velha do mundo. Ela faz musculação (ergue até 70 quilos) diariamente e chega a correr 130 quilômetros por semana, segundo a emissora de TV ABC News. "Me sinto melhor do que quando tinha 40 anos, disse.

Ernestine até se ofereceu para treinar a primeira-dama dos EUA, Michele Obama. "Eu tenho tentado chegar até ela, mas é muito difícil", afirmou a mulher, que mantém uma dieta com 1.700 calorias por dia, que inclui claras de ovos cozidos, frango e legumes.

Fonte

[um grande exemplo a ser seguido ]

Editado Maio 4, 2010 às 15:24Mai 4, 2010 por LillyPanicat

Determined,

Dedicated,

Disciplined!!

no mais!

73 anos ? mentira

Determined,

Dedicated,

Disciplined!!

É estimulante ver uma pessoa assim, tão disposta e com brilho no olhar. Ela não se deixou abater pela idade.

Certamente comigo não vai ser diferente, se a saúde contribuir. Pretendo malhar até o último dia da minha vida.

Caramba , nem parece que tem 73 anos .

Muito Bom !

Essa é pra calar a boca do pessoal que fala "quando vc ficar velho vai cair tudo"...

Impressionantes os dorsais dela, hein!

Obs: reparem que a notícia está na seção "planeta bizarro" do site. "Bizarro" pra mim é ficar parecendo uma múmia, um morto-vivo com menos de 70 anos por causa do modo de vida que a sociedade incentiva por achar "normal" (sedentarismo, cachaça, trash-food e etc.)

Editado Maio 4, 2010 às 13:56Mai 4, 2010 por LocoDiablo

Cara tu ve as fotos dela no G1 ela toda feliz falando que quer treinar pra sempre e tal..Muito Maneiro!

É estimulante ver uma pessoa assim, tão disposta e com brilho no olhar. Ela não se deixou abater pela idade.

Certamente comigo não vai ser diferente, se a saúde contribuir. Pretendo malhar até o último dia da minha vida.

[2]

Ta melhor que akela vovó brasileira que foi na ana hickmann esses dias pra trás, dois exemplos pra todo mundo.

Muito bacana! Minha vó tem essa idade e tá bem em forma ainda, mas nunca malhou, foi na base do trabalho na roça e talz! =P

É estimulante ver uma pessoa assim, tão disposta e com brilho no olhar. Ela não se deixou abater pela idade.

Certamente comigo não vai ser diferente, se a saúde contribuir. Pretendo malhar até o último dia da minha vida.

Olá Fefe comigo também não será diferente, enquanto tiver forças continuarei treinando. Sou muito determinada, e quero permanecer com esta força e saúde para treinar até quando Deus me permitir!

Essa é pra calar a boca do pessoal que fala "quando vc ficar velho vai cair tudo"...

Impressionantes os dorsais dela, hein!

Obs: reparem que a notícia está na seção "planeta bizarro" do site. "Bizarro" pra mim é ficar parecendo uma múmia, um morto-vivo com menos de 70 anos por causa do modo de vida que a sociedade incentiva por achar "normal" (sedentarismo, cachaça, trash-food e etc.)

Verdade, eu também não entendi o porquê de uma baita notícia desta estar no "planeta bizarro" do G1. Povo louco, desde quando isso é bizarrice?

Deveria ser tratado como um grande incentivo aos sedentários(as).

Olá Fefe comigo também não será diferente, enquanto tiver forças continuarei treinando. Sou muito determinada, e quero permanecer com esta força e saúde para treinar até quando Deus me permitir!

LillyPanicat,

Blz! O fórum já garantiu duas velhinhas na terceira idade .

Nossa!

73 anos?!?!

Isso sim é dedicação ao esporte!

Impressionante!

LillyPanicat,

Blz! O fórum já garantiu duas velhinhas na terceira idade .

3 velhinhas ...kkk

Bacana, são esses exemplos que devem ser seguidos.

uma vez eu vi uma frase, não lembro onde, nem exatamente como ela era, mas era algo do tipo "pretendo morrer aos 103 anos, de um ataque do coração na minha 90ª repetição com 300kg"

Basta olhar a expressão no rosto dela, rosto tranquilo, descançado

e saudavel, o bem que o treinamento fez a vida dela com certeza não

tem preço, e não to falando to fator estética, que com certeza as

fotos ja falam por elas mesmas.

Se minha mulher ficar assim até os 60 anos ja estaria de bom tamnho rsrs

Espero que minha saude contribua, e que eu possa estar treinando até

o ultimo dia de minha vida.

Abs

E eu me achando com meus 33 de braço uhsauhashuhuas e pq como 6 ovos e um peito de frango/ dia asuhhusauhasuhuhashuuhsa

FAIL

Determindaçaaaa

Não é só os americanos que tem uma vovó fisiculturista não.

Nós também temos,só que a nossa tem 67 anos.

https://girlsinform.blogspot.com/2010/03/fisiculturista-feminino-aos-67-anos.html