Vitamina D (Dosagem Diária)

[RocketBK 148]

Fala pessoal!

 

Estava lendo um artigo que dizia que, a dose diária máxima de vitamina D é de 4000ui

Num outro site, diz que a dose máxima diária seria de 2000ui

Porém, o medico que me acompanhava receito um manipulado de 7000UI para tomar uma capsula por dia, ou seja, quase o dobro.

O meu exame de vitamina D (feito a 30 dias atrás) está em 36,4 (ainda não estava tomando o manipulado)

O que voces acham dessa dosagem diária máxima de 4000ui?
Será que posso ter problemas tomando 7000ui/dia?

Editado Fevereiro 28, 2022 às 19:22 por RocketBK

[lorenzo_EP 9427]

Uso 2000/dia há alguns anos e mantenho o nível em entre 32-40.

 

Obs: antes disso tinha insuficiencia, não batia nem 20.

Editado Fevereiro 28, 2022 às 19:24 por Alex_83

[RocketBK 148]

Qdo iniciei nesse médico, meu nivel estava 12,8 aí na época tomei uma injeção de uns 50.000ui e foi para 36,4

Dia 10/02 passei no medico de novo e ele mandou um manipulado de 7000, to achando que é muito, mas sei lá se o cara falou, vou acreditar rsrs

Serão 60 dias com essa dosagem.

Pensei em tomar dia sim, dia não.

[Torf 11506]

Dia desses foi publicado um estudo onde com doses de 2000 UI já se alcançava resultados.

[Visitante]

É valido para saturar mais rápido, a questão é que essa dosagem mais alta pode ser aplicada por um tempo de 6~8 semanas e depois começar a utilizar dosagens mais baixas.

[Visitante]

meu chute: 2000 UI  a 5000 UI diários

[SaBiih 4000]

Tem vários estudos que apontam que a saturação é eficiente pra quem está com níveis MUITO baixos.

Caso seus níveis estejam bem baixos, recomendo a saturação e depois quando ficar em níveis normais, mantenha entre 2-4.000 UI dia (range maior se naum pega nada de sol durante o dia e menor se consegue pegar um pouco do sol, principalmente do meio dia/início da tarde).

[RocketBK 148]

Segundo esse site https://www.endocrino.org.br/vitamina-d-novos-valores-de-referencia/#:~:text=Segundo a nota publicada pela,necessitam de reposição da vitamina.

Os valores mínimos ideais seriam 20ng/ml

Atualmente estou com 36ng/ml, ou seja, acima do normal.

Eu pego sol todo final de semana, gosto muito de sol escaldante.

Vou tomar o manipulado, dia sim, dia não.

 

Valeu!

 

[Fox 487]

Eu uso doses de 10.000 UI diárias para reposição (quando está abaixo da referência) durante 4 semanas. Quando estabiliza, passo para a dose diária de 2.000 UI diária. Sempre bom acompanhar com exames para verificar sua individualidade. Tem pacientes que a absorção não é tão boa e pode-se usar doses um pouco maiores. Mas 7.000 UI diária 4ever eu acho um pouco alto.

[king4rthur 1]

fui no endocrino, ele apontou que a vitamina D estava abaixo, o resto tudo ok, e receitou 7000ui a cada 5 dias por quatro meses.