Suplementação [Opinião/Ajudem]

[Visitante]

Em 16/11/2021 em 11:47, Alex_83 disse:

 

Compre isso uma vez e achei intragável. Gosto de cerveja estragada.

 

Cara, eu adorei. Mingau de aveia com levedo de cerveja, é um amargo/doce/cremoso sensacional

 

Zero gases, fibras, proteína pra caramba e ainda é barato. Minha digestão nunca foi tão boa kk 

[Pe1x1nho]

Em 16/11/2021 em 11:45, Zanne disse:

 

Levedo de cerveja. Minha melhor descoberta.

 

Não adianta shape foda se tu fede a merda o tempo inteiro.

So bater um 1 million e exquece

 

Em 16/11/2021 em 11:52, -freedom disse:

Já quebraram esse entendimento faz tempo, tanto que hoje o recomendado é tomar o whey em qualquer hora do dia. O que realmente importa é o saldo diário, ou seja, aquela história de sair correndo da academia e tomar o whey para crescer e evitar catabolizar é mito. Essa rápida absorção não muda absolutamente nada.

 

Enfim, o que eu quis dizer desde o início é que se você quiser realmente ter resultados, terá que sair da zona de conforto e começar a dar um jeito de comer. Lembre-se que você ainda é iniciante mesmo achando que não é, entender a situação atual é o maior passo para conquistar alguma mudança.

 

Você é acadêmico de medicina e julga não ter tempo? creio que seja fã do Muzy, é só assistir ele e tentar replicar. Tempo nós sempre temos, o que falta é prioridades, planejamento e disciplina.

 

 

Perfeito, acredito que eu possa estar um pouco pertido, mas irei me interar ainda mais. Muito obrigado pela sua ajuda, quiser deixar algum conselho...

 

 

[Furzy]

Eu bato tudo na comida mesmo, so uso Whey em ocasiões que nao consigo comer 

[Pe1x1nho]

Em 16/11/2021 em 12:00, Furzy disse:

Eu bato tudo na comida mesmo, so uso Whey em ocasiões que nao consigo comer 

 

Muito bom. Tem algum post com sua dieta? 

[East~]

Em 16/11/2021 em 11:45, Zanne disse:

 

Levedo de cerveja. Minha melhor descoberta.

 

Não adianta shape foda se tu fede a merda o tempo inteiro.

Já tomei em capsula e o cheiro dessa nhaca aí faz meu peido parecer perfume.

[East~]

Em 16/11/2021 em 11:40, liberatopedro disse:

Isso é verdade, porém tem toda uma questão de qualidade nutricional, a origem da fonte. Mas, a albumina é incrível, se não fosse o mal estar eu iria continuar tomando. A esposa que lute kkkkkkkkkkkk, só falta ela treinar tmb e ai os dois ficam pareia

Ela treina e a gente compra proteína junto, nunca imaginei que a bichinha pudesse ser tão fedorenta

[Visitante]

Em 16/11/2021 em 13:04, East~ disse:

Já tomei em capsula e o cheiro dessa nhaca aí faz meu peido parecer perfume.

 

Parece que só eu gosto disso... haha

 

 

[Visitante]

Em 16/11/2021 em 13:05, East~ disse:

nunca imaginei que a bichinha pudesse ser tão fedorenta

 

Cara, albumina é algo de outro mundo.

 

A roupa fede a peido

O quarto fede a peido

Vc anda com numa aura de peido.

Tu vai no banheiro e parece que cagou uma fossa.

Na hora H sempre fica aquele peido trancado.

 

A vida vira um inferno.

 

[East~]

Em 16/11/2021 em 13:06, Zanne disse:

 

Parece que só eu gosto disso... haha

 

 

Esse suplemento é das antigas, lembro que me apresentaram ele em 2004 que foi quando eu tive o primeiro contato com academia. Não sei como é a concentração em pós, mas em comprimido eram 12 se eu não me engano pra 2g de proteína, irrisório na época, mas fedia que era uma desgraça.

Em 16/11/2021 em 13:08, Zanne disse:

 

Cara, albumina é algo de outro mundo.

 

A roupa fede a peido

O quarto fede a peido

Vc anda com numa aura de peido.

Tu vai no banheiro e parece que cagou uma fossa.

Na hora H sempre fica aquele peido trancado.

 

A vida vira um inferno.

 

Sobre a albumina, não chego a esse ponto não, peidar peido, mas não é com tamanha frequência, só que quando peida também é pra espalhar a turba, nem lacrimogênio é tão eficaz.

 

Eu tomo 70g dia, a patroa ta tomando 30, a gente peida forte, quando peida, mas não é nessa frequência que você narrou não kkkkk

 

Eu vi da growth o caseinato de cálcio, achei interessante, to pensando em fazer um teste.

[Luizinguitar]

Em 16/11/2021 em 13:08, Zanne disse:

 

Cara, albumina é algo de outro mundo.

 

A roupa fede a peido

O quarto fede a peido

Vc anda com numa aura de peido.

Tu vai no banheiro e parece que cagou uma fossa.

Na hora H sempre fica aquele peido trancado.

 

A vida vira um inferno.

 

 

Só recomendo albumina se a pessoa tiver prisão de ventre. Quando tomei essa porra não só peidava nesse pique aí como tonha umas diarréias absurdas. A frequência de cagada aumentou mesmo. 

 

Mas te falar que quanto a gosto comprei aquele de morango da naturovos e não achei tão ruim não. Talvez por ser de saborzinho e por eu não tomar puro com água.

 

De resto, quanto ao assunto do posto, todo mundo do tópico já deu a letra. Investe na dieta com comida mesmo e depois cê pensa em suplemento.

 

 

 

[Pe1x1nho]

Em 16/11/2021 em 13:17, Luizinguitar disse:

 

Só recomendo albumina se a pessoa tiver prisão de ventre. Quando tomei essa porra não só peidava nesse pique aí como tonha umas diarréias absurdas. A frequência de cagada aumentou mesmo. 

 

Mas te falar que quanto a gosto comprei aquele de morango da naturovos e não achei tão ruim não. Talvez por ser de saborzinho e por eu não tomar puro com água.

 

De resto, quanto ao assunto do posto, todo mundo do tópico já deu a letra. Investe na dieta com comida mesmo e depois cê pensa em suplemento.

 

 

 

Mano,  eu to rindo demais das respostas kkkkkkkkkkkkk. Foi por isso aí que parei. Tinha uma mina que estudava comigo e começou a tomar, ela virou uma bomba. Ce loko, era bonita, mas tava peidando igual um dragão. 

[Luizinguitar]

Em 16/11/2021 em 13:14, East~ disse:

 

Eu vi da growth o caseinato de cálcio, achei interessante, to pensando em fazer um teste.

 

Tava com curiosidade em pegar também, mas fico com o pé atrás de ser muito ruim. As poucas pessoas que vi que tomaram dizem ser ruim e fico com aquele pé atrás de jogar dinheiro fora.

[Visitante]

Em 16/11/2021 em 13:17, Luizinguitar disse:

Só recomendo albumina se a pessoa tiver prisão de ventre. Quando tomei essa porra não só peidava nesse pique aí como tonha umas diarréias absurdas. A frequência de cagada aumentou mesmo. 

 

Sofrido demais.

[Visitante]

Em 16/11/2021 em 13:14, East~ disse:

Não sei como é a concentração em pós, mas em comprimido eram 12 se eu não me engano pra 2g de proteína, irrisório na época, mas fedia que era uma desgraça.

 

Em pó é 40% proteína e 36% carboidrato. 100g = 40g de proteína e 36g de carbo.

 

Pago 45 reais no kg.

[East~]

Em 16/11/2021 em 13:21, Luizinguitar disse:

 

Tava com curiosidade em pegar também, mas fico com o pé atrás de ser muito ruim. As poucas pessoas que vi que tomaram dizem ser ruim e fico com aquele pé atrás de jogar dinheiro fora.

Quem fala bem, fala muuuito bem, mas quem fala mal tb esculhamba. Vi as opiniões dos usuários, ele é ruim de misturar, se não bater, não mistura, mas da uma textura legal se você curte viscosidade.

Não tem jeito, só provando mesmo.

Em 16/11/2021 em 13:24, Zanne disse:

 

Em pó é 40% proteína e 36% carboidrato. 100g = 40g de proteína e 36g de carbo.

 

Pago 45 reais no kg.

Caramba, interessante o preço 135 reais mês se consumir 100g/dia.

[lorenzo_EP]

Em 16/11/2021 em 13:08, Zanne disse:

 

Cara, albumina é algo de outro mundo.

 

A roupa fede a peido

O quarto fede a peido

Vc anda com numa aura de peido.

Tu vai no banheiro e parece que cagou uma fossa.

Na hora H sempre fica aquele peido trancado.

 

A vida vira um inferno.

 

 

Albumina já tem gosto de peido.

[Visitante]

@ZanneO levedo é tranquilo de misturar na água e tomar?

[Luizinguitar]

Em 16/11/2021 em 13:20, liberatopedro disse:

Mano,  eu to rindo demais das respostas kkkkkkkkkkkkk. Foi por isso aí que parei. Tinha uma mina que estudava comigo e começou a tomar, ela virou uma bomba. Ce loko, era bonita, mas tava peidando igual um dragão. 

 

Na época que tomava tava tendo que dividir quarto com minha irmã mais nova. Não deu dois dias ela desistiu da própria cama e "do nada" preferiu passar a dormir no sofá da sala. Por que sera???? Minha namo então...deu até pena. Ainda bem que vinha pouco na embalagem e acabou rápido.

[Visitante]

Em 16/11/2021 em 13:58, -freedom disse:

@ZanneO levedo é tranquilo de misturar na água e tomar?

 

Aí acho que não rola...misturado no mingau vira um grude estranho mas gostoso.

[Visitante]

Em 16/11/2021 em 18:58, Zanne disse:

 

Aí acho que não rola...misturado no mingau vira um grude estranho mas gostoso.

Vou comprar para fazer o teste, se for muito ruim eu jogo umas 20g de cacau em pó que já deve mascarar o sabor (ou então desgraçar tudo)

[Visitante]

Em 16/11/2021 em 19:39, -freedom disse:

Vou comprar para fazer o teste, se for muito ruim eu jogo umas 20g de cacau em pó que já deve mascarar o sabor (ou então desgraçar tudo)

 

Eu faço assim:

250 ml leite

60g aveia

20g levedura (é pouco mas engrossa o leite igual um cimento)

2 min no microondas

 

412kcal

58,7g carbo 8,4g gorduras  25,2g proteínas

 

Eu como isso umas 2-3x por dia. 

 

 

[olis3r4]

Em 16/11/2021 em 10:11, liberatopedro disse:

No momento, estou com 76 Kg e 1,75. Estou utilizando o Whey da growth 80% 2 vezes ao dia, cafeína como pré-treino (420mg) e a creatina de sempre. 

 

Existe algum outro suplemento que possa me auxiliar ainda mais nesse ganho? Pensei em utilizar um pré-treino mais forte, além do Dilatex. Alguém já fez uso do dilatex, ele traz resultados?

 

 

Peço desculpas se não publiquei no local correto. 

dilatex pela lógica é meio inútil num bulking kkk posso estar errado, mas se a previsão é engrossar a pele, o dilatex nn vai ter mt resultado. Além de quê, segue firme com whey e creatina que ta show. Por valor nutricional a gente sempre indica comida no lugar do suplementos por causa dos micronutrientes riquíssimos, mas se vc ta ok em micros e macros, ent nn precisa de mais nada nn 👍

[Pe1x1nho]

Em 16/11/2021 em 23:00, olis3r4 disse:

dilatex pela lógica é meio inútil num bulking kkk posso estar errado, mas se a previsão é engrossar a pele, o dilatex nn vai ter mt resultado. Além de quê, segue firme com whey e creatina que ta show. Por valor nutricional a gente sempre indica comida no lugar do suplementos por causa dos micronutrientes riquíssimos, mas se vc ta ok em micros e macros, ent nn precisa de mais nada nn 👍

Entendo, muito obrigado pela resposta. Como disse em outro post, no mundo dos suples só conheço mesmo a tríade albumina, creatina e whey. Nunca fiz uso de nenhum outro, por isso a dúvida em relação aos benefícios.

 

Muito obrigado pela resposta.