Avaliação Quanto de bf tenho ? e onde devo melhorar..

[Gattsu 0]

Sou novo aqui no fórum, e queria saber a opinião de vocês sobre o que devo melhorar, treino a quase há uns 11 meses e sinto que poderia estar melhor nesse tempo.. enfim, as fotos para avaliação:

flexionando de frente e lado:
https://imgur.com/HVCY4Gg

https://imgur.com/3RyhcoH

totalmente relaxado:
https://imgur.com/zVTdZQn

Editado Outubro 29, 2021 às 14:08 por Gattsu

[Carcacinha 65]

acho que uns 15%~18%

[Paulo08 18]

15 pra baixo.

[ThePunisher 238]

Por volta de uns 15%