Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Quanto de bf tenho ? e onde devo melhorar..

Gattsu
Por Gattsu
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Sou novo aqui no fórum, e queria saber a opinião de vocês sobre o que devo melhorar, treino a quase há uns 11 meses e sinto que poderia estar melhor nesse tempo.. enfim, as fotos para avaliação:

flexionando de frente e lado:

https://imgur.com/HVCY4Gg

https://imgur.com/3RyhcoH

totalmente relaxado:

https://imgur.com/zVTdZQn

Editado por Gattsu

  • 3 semanas depois...
Postado

acho que uns 15%~18%

Postado

15 pra baixo.

Postado

Por volta de uns 15%

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.