PRECISO PERDER PESO ( enato+stan) ajudaria?

[TheLuther]

Em 06/09/2021 em 07:59, Falso magro triste disse:

Cara, começa a trotar todos os dias, cada dia um pouco mais. 

A 70 dias atrás eu não conseguia trotar 500 mt, hj estou correndo 5km todo dia de manha. 

Acho que ate o fim do ano da pra vc conseguir sem usar esteróides, so ter dedicação e garra. 

Quando o corpo não aguenta a moral sustenta.

Eu só faria um checkup geral antes.

Li seu relato irmão, você pesa 30kg a menos que eu kkk

[Falso magro triste]

Em 06/09/2021 em 10:51, TheLuther disse:

Li seu relato irmão, você pesa 30kg a menos que eu kkk

É foda mano, mas pq vc nao tenta a bicicleta ergométrica? Ai nao tem impacto.

[Visitante]

Em 06/09/2021 em 10:00, Falso magro triste disse:

É foda mano, mas pq vc nao tenta a bicicleta ergométrica? Ai nao tem impacto.

Não adianta, já falei pra ele fazer exercícios de baixo impacto e começar a correr pelo menos 1x na semana. Ele só quer fazer exercícios que não sejam musculação quando perder 500kg para não ter risco de machucar o joelho.

O cara não quer ser pm, isso já ficou claro.

[TheLuther]

Em 06/09/2021 em 10:42, Bruuninho disse:

Não adianta, já falei pra ele fazer exercícios de baixo impacto e começar a correr pelo menos 1x na semana. Ele só quer fazer exercícios que não sejam musculação quando perder 500kg para não ter risco de machucar o joelho.

O cara não quer ser pm, isso já ficou claro.

Brother, devido ao Jiu já tive problemas no joelho, então prefiro evitar forçar agora, tenho 24 anos, já passei uma vez passo outra, não adianta eu forçar agora… pra quem tá fora é fácil julgar. Mas To firme sei que vou conseguir. Mas agradeço os bizu, seria quais os exercícios de menor impacto? 
Gosto de fazer elíptico após a musculação 10m no nível 5 ( nível mais alto é 8 ) batimento ficam em 160 - 180 acha válido?

[TheLuther]

Em 06/09/2021 em 10:00, Falso magro triste disse:

É foda mano, mas pq vc nao tenta a bicicleta ergométrica? Ai nao tem impacto.

Faço 10m dela e 10 elíptico pós treino 

[Falso magro triste]

Em 06/09/2021 em 13:42, TheLuther disse:

Faço 10m dela e 10 elíptico pós treino 

E pouco demais mano, e eu nao faria depois do treino.

Eu acordaria as 5 da manha (como estou fazendo todo dia) e faria pelo menos 30 min de bike em jejum.

Vc deixou meio pra ultima hora pra se preparar para o TAF, vai ser dificil. A corrida é facil, a barra que vai ser insanidade.

[Barbosa Mike]

Em 05/09/2021 em 20:47, TheLuther disse:

Show demais irmão obrigado 🙏 vou seguir firme, vou procurar ajuda em relação a corrida, pois quanto antes melhor

Boa tarde irmão, 

A 7 anos eu estava na mesma situação que você, faltavam 68 dias para o TAF e lá estava eu com meus nada orgulhosos 125 kg, eu estava desempregado e com pouco dinheiro, então decidi que ia ser na raça e a partir dali comecei um plano maluco, mas que gostaria de compartilhar com você.

Durante 30 dias eu tomava 3 comprimidos de franol + 2 cafeinas de 200 mg em jejum e partia para a natação (piscina pública, água verde e os caralho) saia da água sem ter forças, voltava para casa numa corridinha tão acochambrada que dá até vergonha de falar, mas o que me fazia chegar em casa me  arrastando, a fome era tão grande que parecia que o estômago estava mastigando o fígado, daí foi quando eu comecei a adequar a alimentação, depois de 30 dias já estava com 111kg irmão, porém estava percebendo que já não cansava mais tanto na corrida.

Barra tem um bizu, treina! Se tu faz uma barra apenas, faça quantas repetições puder de 1 barra, se não consegue fazer nenhuma, suba na barra e fique pendurado o maior tempo que puder, depois tente puxar uma barra, vai por mim, em 4 meses vc vai estar fazendo as 10, corrida.... Treine até cansar, e depois que cansar de correr, corra para descansar, esqueça os 12 minutos o ideal é correr o maior tempo que conseguir para se condicionar a isso, depois verá que 12 minutos sai na urina, flexão.... Faça série de 10 em 10, pense macro e realize micro, vai por mim flexão é doce, no curso de formação vc fará tanta flexão que voltará aqui pra falar como é gostoso fazer flexão kkkkkk...

Enfim meu irmão, já fazem 7 anos que estou defendendo a população paulista, e posso lhe afirmar, se você tiver a vocação necessária para ser um bom policial, voce estará no melhor lugar do mundo, não há dinheiro que pague a sensação.

Eu voltei a treinar agora depois de 3 anos lesionado, quebrei o ombro em ocorrência, e o procedimento de correção cirúrgica demorou a ficar bom, mas em breve estarei em forma novamente!

Sucesso irmão, DEUS o ilumine, boa sorte!

"Fortis fortuna adiuvat" 💀

Editado Setembro 6, 2021 às 16:29 por Barbosa Mike

[TheLuther]

Em 06/09/2021 em 13:23, Falso magro triste disse:

E pouco demais mano, e eu nao faria depois do treino.

Eu acordaria as 5 da manha (como estou fazendo todo dia) e faria pelo menos 30 min de bike em jejum.

Vc deixou meio pra ultima hora pra se preparar para o TAF, vai ser dificil. A corrida é facil, a barra que vai ser insanidade.

Show mano, vou arrochar !

[TheLuther]

Em 06/09/2021 em 13:27, Barbosa Mike disse:

Boa tarde irmão, 

A 7 anos eu estava na mesma situação que você, faltavam 68 dias para o TAF e lá estava eu com meus nada orgulhosos 125 kg, eu estava desempregado e com pouco dinheiro, então decidi que ia ser na raça e a partir dali comecei um plano maluco, mas que gostaria de compartilhar com você.

Durante 30 dias eu tomava 3 comprimidos de franol + 2 cafeinas de 200 mg em jejum e partia para a natação (piscina pública, água verde e os caralho) saia da água sem ter forças, voltava para casa numa corridinha tão acochambrada que dá até vergonha de falar, mas o que me fazia chegar em casa me  arrastando, a fome era tão grande que parecia que o estômago estava mastigando o fígado, daí foi quando eu comecei a adequar a alimentação, depois de 30 dias já estava com 111kg irmão, porém estava percebendo que já não cansava mais tanto na corrida.

Barra tem um bizu, treina! Se tu faz uma barra apenas, faça quantas repetições puder de 1 barra, se não consegue fazer nenhuma, suba na barra e fique pendurado o maior tempo que puder, depois tente puxar uma barra, vai por mim, em 4 meses vc vai estar fazendo as 10, corrida.... Treine até cansar, e depois que cansar de correr, corra para descansar, esqueça os 12 minutos o ideal é correr o maior tempo que conseguir para se condicionar a isso, depois verá que 12 minutos sai na urina, flexão.... Faça série de 10 em 10, pense macro e realize micro, vai por mim flexão é doce, no curso de formação vc fará tanta flexão que voltará aqui pra falar como é gostoso fazer flexão kkkkkk...

Enfim meu irmão, já fazem 7 anos que estou defendendo a população paulista, e posso lhe afirmar, se você tiver a vocação necessária para ser um bom policial, voce estará no melhor lugar do mundo, não há dinheiro que pague a sensação.

Eu voltei a treinar agora depois de 3 anos lesionado, quebrei o ombro em ocorrência, e o procedimento de correção cirúrgica demorou a ficar bom, mas em breve estarei em forma novamente!

Sucesso irmão, DEUS o ilumine, boa sorte!

"Fortis fortuna adiuvat" 💀

Mano show demais, serve demais de inspiração pra mim, sabe que para nós que temos esse sobrepeso é foda, além da parte intelectual a parte física fode, mas Deus sabe de tudo e se for da vontade dele vou tá nas cabeças, se não der nesse faço próximo até que eu consiga, a sorte favorece sempre hahaha, e hoje corri 7m pra muito não é nada kk mas pra quem não corria 2M, e acho eu que correria mais, porém tinha aula não deu tempo, mas vou nessa correr dia sim dia não, 

[TheAlchemist.coach]

Meu caro.

 

Hormônios não são para emagrecer, eles apenas auxiliam na lipólise e seguram a massa muscular. 

 

Recomendo fortemente fazer exames devido ao seu peso, antes de qualquer coisa.

 

Continua treinando e fazendo dieta, não vejo sentido usar essas drogas com seu peso, performance e BF.

[TheLuther]

Em 06/09/2021 em 22:22, TheAlchemist.coach disse:

Meu caro.

 

Hormônios não são para emagrecer, eles apenas auxiliam na lipólise e seguram a massa muscular. 

 

Recomendo fortemente fazer exames devido ao seu peso, antes de qualquer coisa.

 

Continua treinando e fazendo dieta, não vejo sentido usar essas drogas com seu peso, performance e BF.

Nem mesmo o enanato ? Já vi vários médicos dizerem que na dosagem correta, auxilia na perca de peso, será ?

[MBD]

Eu nem ia responder aqui porque não gosto de chover no molhado. Como a maioria já disse o que eu penso, eu costumo nem me pronunciar. Mas como você pediu, estou comentando.

 

Todo mundo lá já te falou que não é pra tu usar drogas agora. Eu vou ser só mais um. 

 

Você precisa fazer um planejamento alimentar e de treino e seguir eles 100% sem errar nada.

Drogas só vão te atrapalhar.

 

Seja humilde, reconheça que está procurando uma saída milagrosa, e que ela não existe.

 

Boa sorte na preparação.

[Barbosa Mike]

Em 06/09/2021 em 14:22, TheLuther disse:

Mano show demais, serve demais de inspiração pra mim, sabe que para nós que temos esse sobrepeso é foda, além da parte intelectual a parte física fode, mas Deus sabe de tudo e se for da vontade dele vou tá nas cabeças, se não der nesse faço próximo até que eu consiga, a sorte favorece sempre hahaha, e hoje corri 7m pra muito não é nada kk mas pra quem não corria 2M, e acho eu que correria mais, porém tinha aula não deu tempo, mas vou nessa correr dia sim dia não, 

 

[Barbosa Mike]

Em 08/09/2021 em 00:27, Barbosa Mike disse:

 

Excelente combatente, pensa macro, faça micro, um dia de cada vez, dará tudo certo irmão, acabei de encerrar o turno de serviço com um ladrão procurado a 8 anos por roubo a banco, posso lhe garantir... NÃO TEM PREÇO!

Força aí guerreiro!

[Brendobarros01]

Se eu tivesse no seu lugar eu mandaria uma dura por semana ou enantato e no lugar do stano usaria oxan. Menos colateral e vai auxiliar mais na queima de gordura. 

[Verdura]

Polícia de 130 kg só o Coleman irmão!

[TheLuther]

Em 08/09/2021 em 01:19, Brendobarros01 disse:

Se eu tivesse no seu lugar eu mandaria uma dura por semana ou enantato e no lugar do stano usaria oxan. Menos colateral e vai auxiliar mais na queima de gordura. 

To pensando somente usar o enantato, 1ml/semana somente 

[TheLuther]

Em 08/09/2021 em 06:39, Verdura disse:

Polícia de 130 kg só o Coleman irmão!

Haha verdade

[tmz]

Em 08/09/2021 em 10:34, TheLuther disse:

To pensando somente usar o enantato, 1ml/semana somente 

 

Brother você já pediu ajuda pra todo mundo aqui no fórum, todo mundo te orientou não usar nada. 

 

Quando a gente está magro e quer perder mais gordura é bem complicado, é sofrido, tem que passar fome.

 

Com 135kgs é pura falta de vergonha na cara, e levando em consideração que você não consegue emagrecer sem o esteroide você vai ter problemas muito maiores com ele, está iludido. Porém não adianta falar então vai e usa! Não fica perdendo tempo com a galera chata aqui, você ta decidido, manda bala. Já adiciona uma sibutramina que ai você vai ficar com o shape do Hayllan.

[Torv1]

Essa previsão de dezembro em edital existe mesmo? Pois de hoje até lá, dá para bater o edital com 100% de chance. 

Caso os fins estéticos sejam diversos, a conversa é outra

[TheLuther]

Em 11/09/2021 em 09:06, Torv1 disse:

Essa previsão de dezembro em edital existe mesmo? Pois de hoje até lá, dá para bater o edital com 100% de chance. 

Caso os fins estéticos sejam diversos, a conversa é outra

Pelo previsto sim, porém estou aguardando sair o resultado final que será dia 22/09. Para confirmar, há também com certeza fins estéticos, ninguém gosta de estar acima do peso e de mal com a balança kkk, mas enfim o objetivo é fazer o taf sem problemas, não sendo esse seja próximo ou o próximo, estou conseguindo correr 1km em 8m para quem não corria nada está ótimo! Só progresso, mas sinceramente gostaria e vou fazer o uso. Mas antes irei fazer todos os exames necessários, caso haja alteração irei normaliza e fazer o ciclo.

[Torv1]

Em 11/09/2021 em 13:53, TheLuther disse:

Pelo previsto sim, porém estou aguardando sair o resultado final que será dia 22/09. Para confirmar, há também com certeza fins estéticos, ninguém gosta de estar acima do peso e de mal com a balança kkk, mas enfim o objetivo é fazer o taf sem problemas, não sendo esse seja próximo ou o próximo, estou conseguindo correr 1km em 8m para quem não corria nada está ótimo! Só progresso, mas sinceramente gostaria e vou fazer o uso. Mas antes irei fazer todos os exames necessários, caso haja alteração irei normaliza e fazer o ciclo.

Eu tomaria cuidado com o stan

[TheLuther]

Em 11/09/2021 em 16:31, Torv1 disse:

Eu tomaria cuidado com o stan

Irei utilizar somente a testo 1ml/semana

[Torv1]

Em 11/09/2021 em 19:12, TheLuther disse:

Irei utilizar somente a testo 1ml/semana

Qual a testosterona? Tomando como base um cipionato de farmácia, 1ml são 100mg. A curto prazo, não terás muito impacto. Para o que procura, anda junto com a finalidade estética ( perda de peso ). E isso, a lenda diz que é a partir de 300mg/w 

Agora sobre o concurso, você fez quantos pontos? Acompanho o cenário

 

 

 

[TheLuther]

Em 12/09/2021 em 09:45, Torv1 disse:

Qual a testosterona? Tomando como base um cipionato de farmácia, 1ml são 100mg. A curto prazo, não terás muito impacto. Para o que procura, anda junto com a finalidade estética ( perda de peso ). E isso, a lenda diz que é a partir de 300mg/w 

Agora sobre o concurso, você fez quantos pontos? Acompanho o cenário

 

 

 

A minha é da lander , 250mg/ml, fiz 24 acertos, 6 rpm. Você fez ?

[Visitante]

Em 12/09/2021 em 17:21, TheLuther disse:

A minha é da lander , 250mg/ml, fiz 24 acertos, 6 rpm. Você fez ?

24 acertos? me desculpa mas você não passou no concurso. Agora é hora de pegar firme para PPMG que a aprovação é certa.

Editado Setembro 12, 2021 às 21:02 por Visitante

[Torv1]

Em 12/09/2021 em 17:21, TheLuther disse:

A minha é da lander , 250mg/ml, fiz 24 acertos, 6 rpm. Você fez ?

Fiz sim, cara.. 

E concordo com o nosso amigo, Infelizmente 

PPMG é uma chance e tanta por aí!

 

 

 

 

 

[brenomark]

acompanhando. Como q tá indo com a barra ?

Editado Setembro 12, 2021 às 23:43 por brenomark
marquei errado

[TheLuther]

Em 12/09/2021 em 17:40, Bruuninho disse:

24 acertos? me desculpa mas você não passou no concurso. Agora é hora de pegar firme para PPMG que a aprovação é certa.

Irmão, desde o dia 16 jato estudando pra PPMG, mas pro meu primeiro concurso estar dentro do 60% de acertos tá ótimo, e fora as possíveis anulações né ? Não podemos perder a fé, mas como eu disse se não for esse será próximo ou o próximo. Eu sei que vou conseguir ! Você tb fez ?

[TheLuther]

Em 12/09/2021 em 20:19, Torv1 disse:

Fiz sim, cara.. 

E concordo com o nosso amigo, Infelizmente 

PPMG é uma chance e tanta por aí!

 

 

 

 

 

Sim mano, mas você pela quantidade tem chance, vai fazer PPMG?