Alguem teve resultados ? é um suplemente que cumpre oque promete ?

Não, é a substância mais facil de encontrar na carne, ovo, etc e dificilmente alguém precisaria suplementar com isso (quem sabe pós operatório e é um beeeem quem sabe)

 

Alan aragon postou sobre uma meta recente de glutamina aqui:

https://www.instagram.com/p/B1KF4U5hD3S/?utm_medium=copy_link

No

Ela é útil, se você estiver internado no hospital com um quadro hipermetabólico e sofrendo de intenso catabolismo muscular. A glutamina é muito utilizada em âmbito hospitalar.

 

Mas dentro do esporte não há respaldo científico para usar. É o aa mais abundante que o nosso corpo produz e é obtido facilmente na alimentação. Tem zero benefícios sua suplementação.

Editado 23/06/2021 às 15:44 06/23, 2021 por Fox (veja o histórico de edições)

Não vale a pena o investimento 

Qualquer suplemento, se você for ler as promessas e benefícios, parece que é a maior maravilha, parece que é só isso que falta pra você alcançar os objetivos no físico, mas na prática é diferente.