Primeiro Ciclo de Durateston aos 41, dúvidas

[Marcus Krati]

Olá pessoal, parei de fumar a alguns anos e a ansiedade deu um pico gigantesco e descontei tudo na comida, ganhei muito peso, de 115kg cheguei aos 150kg em 3 anos e mesmo fazendo dieta low carb e malhando parei de perder peso num certo momento com 131kg e sinto dificuldade em malhar, falta de energia entre outros muitos sintomas de testosterona baixa apesar de está com 407,8ng/dl
Resolvi fazer um ciclo leve de Durateston e tomar uma ampola a cada 2 semanas, tomei uma dose a uma semana atrás e ainda não notei nenhuma mudança e gostaria de saber se é normal e em quanto tempo vou perceber os efeitos e se estou fazendo o correto?
Minha intenção inicial é ganhar mais vitalidade e perder peso, mas qualquer ganho de massa e estética é bem vindo. 

Tenho 41 anos

1.92m de altura

131,40kg gordura mais localizada no abdômen

Dieta low carb mais focada em frutas, saladas e frango.

Academia pela manhã com 3 treinos - Peito e Tríceps - Costas e Bíceps - Pernas - Todos com 30 minutos de esteira antes e 10 minutos depois. 

Caminhada com pequenas corridas a noite. 

Obrigado! 
 

[lorenzo_EP]

6 minutos atrás, Marcus Krati disse:

Resolvi fazer um ciclo leve de Durateston e tomar uma ampola a cada 2 semanas, tomei uma dose a uma semana atrás e ainda não notei nenhuma mudança e gostaria de saber se é normal e em quanto tempo vou perceber os efeitos e se estou fazendo o correto?

 

Bom dia meu velho. Pra ter estagnado nesses ~130kg tu já está falhando na dieta ou no treino (talvez nos dois). Provavelmente a droga não vai resolver.

[Kaku]

Nem deveria ta usando testo, ela ta otima

[reifuu]

15 minutos atrás, Marcus Krati disse:

Resolvi fazer um ciclo leve de Durateston e tomar uma ampola a cada 2 semanas, tomei uma dose a uma semana atrás e ainda não notei nenhuma mudança e gostaria de saber se é normal e em quanto tempo vou perceber os efeitos e se estou fazendo o correto?

 

durateston não vai queimar sua gordura, portanto, provavelmente você não vai ver a mudança estética que espera com ele.. principalmente pelo fato de você estar em low carb, vai ser difícil crescer músculos aí, o fato de estar sem energia para treinar também pode ser por conta da dieta

 

tem que ter paciência, se você chegou nesse peso em 3 anos, não dá pra reverter com ciclo de dura

 

sugiro rever a dieta (low carb a longo prazo não é ideal, chega um momento que seu corpo simplesmente vai parar de queimar gordura), fazer um deficit menor, comer carbos, rotina de cardio todo dia, treino e paciência.. pode colocar um projeto de 1 ano aí

 

boa sorte

Editado Janeiro 19, 2021 às 13:01 por reifuu

[WesleySoares]

Seria mais vantajoso você só focar em dieta/cardio do que entrar com dura... 

visto que você vai aplicar a cada duas semanas, na vdd, vai mais te prejudicar do que ajudar.

Sempre que estagnar, vai ajustando dieta, cardio, treino e por aí vai... 

 

eu sei que você faz low carb, você conta as calorias? Seu gasto calórico?

 

Hormônio é sim um grande ganha tempo, mas não faz milagre, infelizmente.

[Marcus Krati]

18 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

 

Bom dia meu velho. Pra ter estagnado nesses ~130kg tu já está falhando na dieta ou no treino (talvez nos dois). Provavelmente a droga não vai resolver.

Eu estou mantendo a dieta e os treinos em dia e corretamente, mas pode ser que o corpo tenha se acostumado aos dois e dado uma estagnada e tenha que mudar eles. Obrigado!

[Marcus Krati]

18 minutos atrás, Kaku disse:

Nem deveria ta usando testo, ela ta otima

Pois é, todo mundo fala isso mas foi um meio que achei pra tentar melhorar os treinos. 

[Kaku]

3 minutos atrás, Marcus Krati disse:

Pois é, todo mundo fala isso mas foi um meio que achei pra tentar melhorar os treinos. 

Aproveita que nem começou e para de usar. Foca no treino e dieta bem elaborado e gradativo

[Marcus Krati]

16 minutos atrás, reifuu disse:

 

durateston não vai queimar sua gordura, portanto, provavelmente você não vai ver a mudança estética que espera com ele.. principalmente pelo fato de você estar em low carb, vai ser difícil crescer músculos aí, o fato de estar sem energia para treinar também pode ser por conta da dieta

 

tem que ter paciência, se você chegou nesse peso em 3 anos, não dá pra reverter com ciclo de dura

 

sugiro rever a dieta (low carb a longo prazo não é ideal, chega um momento que seu corpo simplesmente vai parar de queimar gordura), fazer um deficit menor, comer carbos, rotina de cardio todo dia, treino e paciência.. pode colocar um projeto de 1 ano aí

 

boa sorte

A intenção de usar a Durateston é perder peso, mas sei que ela não vai queimar a gordura, a intensão é ter mais vitalidade física que a idade tirou e poder treinar mais e ajudar nos exercícios e cardio. Pensei em TRT com Nebido da Bayer mas achei muito caro.

Você tem razão a low carb me deixou mais fraco mas já treino a algum tempo e sempre me senti mais fraco mesmo fora da dieta, o low carb só potencializou. 
As vezes adiciono feijão, amendoim e batata doce na dieta pra dá uma ajuda e quebrada na low carb.
Mas vou ter que repensar dieta e exercicios e mudar eles. 

[Marcus Krati]

12 minutos atrás, WesleySoares disse:

Seria mais vantajoso você só focar em dieta/cardio do que entrar com dura... 

visto que você vai aplicar a cada duas semanas, na vdd, vai mais te prejudicar do que ajudar.

Sempre que estagnar, vai ajustando dieta, cardio, treino e por aí vai... 

 

eu sei que você faz low carb, você conta as calorias? Seu gasto calórico?

 

Hormônio é sim um grande ganha tempo, mas não faz milagre, infelizmente.

Gasto calórico de 2000 em descanso mas não funciona dietas, sempre engordo comendo menos de 2000 calorias. Por isso estou fazendo a low carb

[Visitante]

Obesidade pode sim ter causa hormonais, principalmente se as pessoas sofrem com hipogonadismo - o que aparentemente não é o caso pro estar com 400ng/dl.

 

Não da para generalizar os efeitos da testo, algumas pessoas dizem que já sentem a partir da primeira agulhada e outras dizem que demoram para sentir - alguns estudos mostram que questões sexuais podem demorar cerca de 3 semanas para notar melhoras no efeito sexual. E estar acima do peso talvez faça com que seu E2 suba muito.

[WesleySoares]

6 minutos atrás, Marcus Krati disse:

Gasto calórico de 2000 em descanso mas não funciona dietas, sempre engordo comendo menos de 2000 calorias. Por isso estou fazendo a low carb

Estranho... Você tem certeza que está calculando corretamente? 

[Marcus Krati]

8 minutos atrás, Mr Nobody disse:

Obesidade pode sim ter causa hormonais, principalmente se as pessoas sofrem com hipogonadismo - o que aparentemente não é o caso pro estar com 400ng/dl.

 

Não da para generalizar os efeitos da testo, algumas pessoas dizem que já sentem a partir da primeira agulhada e outras dizem que demoram para sentir - alguns estudos mostram que questões sexuais podem demorar cerca de 3 semanas para notar melhoras no efeito sexual. E estar acima do peso talvez faça com que seu E2 suba muito.

Já vi aquela dupla de médicos do youtube CONFIANODOC que nem sempre a testosterona mesmo dentro da média tem um efeito satisfatório em todo mundo, que não é um regra, 

O E2 subiria pelo fato de tomar testo estando acima do peso? 

[Marcus Krati]

7 minutos atrás, WesleySoares disse:

Estranho... Você tem certeza que está calculando corretamente? 

Sim, acho que o exame pode ter tido algum erro, fiz as dietas do endócrino e não funcionaram. 
Só quando resolvi fazer a low carb por conta própria que tive resultados, ainda tenho mas são bem mais lentos. 

[reifuu]

21 minutos atrás, Marcus Krati disse:

A intenção de usar a Durateston é perder peso, mas sei que ela não vai queimar a gordura, a intensão é ter mais vitalidade física que a idade tirou e poder treinar mais e ajudar nos exercícios e cardio. Pensei em TRT com Nebido da Bayer mas achei muito caro.

Você tem razão a low carb me deixou mais fraco mas já treino a algum tempo e sempre me senti mais fraco mesmo fora da dieta, o low carb só potencializou. 
As vezes adiciono feijão, amendoim e batata doce na dieta pra dá uma ajuda e quebrada na low carb.
Mas vou ter que repensar dieta e exercicios e mudar eles. 

 

de fato vai ajudar sim estar com a testo mais alta, porém realmente igual o amigo falou, não fará milagres

 

dá uma pesquisada sobre montagem e cálculo de dietas, as vezes essas pequenas adições não estão sendo eficientes pra otimizar o metabolismo da forma que vc precisa

[Visitante]

39 minutos atrás, Marcus Krati disse:

O E2 subiria pelo fato de tomar testo estando acima do peso? 

 

O E2 vai subir independente do seu peso se você estiver usando testosterona exógena. Testo pode ser convertida em E2 ou DHT. É no tecido adiposo que essa conversão acontece, o que aumenta mais a aromatização de testo em E2. E por isso não é indicado se entupir de testo com BF alto.

 

E sim, nem sempre a testo estando alta você de fato vai se sentir bem, mas 400ng/dl não é um valor que diria que você tem um problema de hipogonadismo. Com 400ng/dl eu consideraria descobrir outras possíveis causas dos seus sintomas. Inclusive tem um usuário aqui do fórum com testo na casa de 100~150ng/dl que não tem sintoma nenhum de testo baixa e só descobriu porque foi fazer um exame ao acaso, e ele não planeja fazer reposição por se sentir bem.

[paulodiasreis]

2 horas atrás, Marcus Krati disse:

Resolvi fazer um ciclo leve de Durateston e tomar uma ampola a cada 2 semanas, tomei uma dose a uma semana atrás e ainda não notei nenhuma mudança e gostaria de saber se é normal e em quanto tempo vou perceber os efeitos e se estou fazendo o correto?

Isso é dose medicamentosa, e não dose "bomba"... Dose pra surtir qualquer é feito é, no mínimo, 1 ampola por semana... Vc tá trocando 400ng/dl endógena por 600~1000ng/dl exógena, suprimindo o eixo em troca de zero resultados... Além de o excesso de gordura favorecer a aromatização.

 

Como já dito, está errando na dieta. Vc não estagnou por motivo de "o corpo acostumou".

 

 

No seu caso, recomendo que contrate alguém. O fórum está aí para ajudar, mas é preciso ter algum conhecimento prévio para que as dicas daqui possam ser aplicadas.

[ccrmatheus]

Irmão, te aconselho a estudar um pouco mais e viabilizar outro ciclo para você, a durateston não vai te fazer perder gordura, e pela baixa ingestão de carbo também dificulta o crescimento de músculos (para a droga) então acaba que você vai desligar seu eixo por muito pouco sabe? Com bf alto também é muito ruim fazer uso desse tipo de recurso, aumenta bastante a probabilidade de colateral, aconselho que procure um endocrinologista esportivo pra te auxiliar nisso, porém, se quiser mandar mesmo a durateston, Deus abençoe e tenha bons ganhos. Abraços.

[Marcus Krati]

7 horas atrás, paulodiasreis disse:

Isso é dose medicamentosa, e não dose "bomba"... Dose pra surtir qualquer é feito é, no mínimo, 1 ampola por semana... Vc tá trocando 400ng/dl endógena por 600~1000ng/dl exógena, suprimindo o eixo em troca de zero resultados... Além de o excesso de gordura favorecer a aromatização.

 

Como já dito, está errando na dieta. Vc não estagnou por motivo de "o corpo acostumou".

 

 

No seu caso, recomendo que contrate alguém. O fórum está aí para ajudar, mas é preciso ter algum conhecimento prévio para que as dicas daqui possam ser aplicadas.

Estou pensando sobre isso, ou aumento a quantidade por mês ou paro. 

[Marcus Krati]

6 horas atrás, ccrmatheus disse:

Irmão, te aconselho a estudar um pouco mais e viabilizar outro ciclo para você, a durateston não vai te fazer perder gordura, e pela baixa ingestão de carbo também dificulta o crescimento de músculos (para a droga) então acaba que você vai desligar seu eixo por muito pouco sabe? Com bf alto também é muito ruim fazer uso desse tipo de recurso, aumenta bastante a probabilidade de colateral, aconselho que procure um endocrinologista esportivo pra te auxiliar nisso, porém, se quiser mandar mesmo a durateston, Deus abençoe e tenha bons ganhos. Abraços.

Valeu! Estou pensando sobre. 

[mourrice]

16 horas atrás, paulodiasreis disse:

Isso é dose medicamentosa, e não dose "bomba"... Dose pra surtir qualquer é feito é, no mínimo, 1 ampola por semana... Vc tá trocando 400ng/dl endógena por 600~1000ng/dl exógena, suprimindo o eixo em troca de zero resultados... Além de o excesso de gordura favorecer a aromatização.

 

Como já dito, está errando na dieta. Vc não estagnou por motivo de "o corpo acostumou".

 

 

No seu caso, recomendo que contrate alguém. O fórum está aí para ajudar, mas é preciso ter algum conhecimento prévio para que as dicas daqui possam ser aplicadas.

è isso aqui q precisa companheiro.

sua dieta tá errada, esqueça essas duras por enquanto, não vão te ajudar.

[ccrmatheus]

13 horas atrás, Marcus Krati disse:

Valeu! Estou pensando sobre. 

Estamos juntos nessa caminhada (todos), você vai conseguir, boa sorte amigo, e que Deus te abençoe.

[Stein]

Em 19/01/2021 em 09:44, Marcus Krati disse:

com 131kg e sinto dificuldade em malhar, falta de energia entre outros muitos sintomas de testosterona baixa apesar de está com 407,8ng/dl

momento errado de ciclar

seu problema não é baixa testosterona