Ajuda com dieta

[T1 Canna 0]

Galera se eu bater os macros e as calorias de acordo com o meu objetivo não importa muito os alimentos que eu coma visando estética ? 

 

Eu estou a 2 messes regrado na dieta que se resume em arroz, frango, ovo, leite, a dieta esta insustentável enjoei da comida, eu estou querendo tirar o arroz e colocar miojo no lugar, isso por umas 2 semanas teria algum problema ?

 

 

[Visitante]

Miojo vai te entupir de sódio, se você comer em todas as refeições. Vai ter que tomar muita água.

[EMD 1461]

No lugar do miojo não pode ser um macarrão?

É mais barato e ainda faz um molho top por cima, além do macarrão ser limpo, já o miojo é tudo industrializado, cheio de conservantes, e por mais que tu bata os macros vai tá dando do pior para o seu corpo.

[somedieyoung_ 3025]

tanta coisa melhor que miojo cara, batatas, mandioca, tapioca, macarrão, aveia 

[T1 Canna 0]

Então de boa substituir o macarrão pelo arroz ? vou descarta o miojo então. 

[Told 19]

24 minutos atrás, T1 Canna disse:

Galera se eu bater os macros e as calorias de acordo com o meu objetivo não importa muito os alimentos que eu coma visando estética ? 

 

 

 

 

se estiver contando os macros mesmo procede!

 

mas miojo jamais na dieta, em bulking limpo é utilizado macarrão.