Primeiro ciclo prescrito por Endocrino

[krebz 3662]

17 horas atrás, Marcos91 disse:

Obs: Eu já estudei Data Sciente e Análise de dados e sei que dados podem ser viesados e mal interpretados até mesmo em instituições e universidades reconhecidas mundialmente (Não estou dizendo que é o caso e nem que sou expert nisso) mas a pesquisa teve uma amostragem pequena pelo o que pude observar e tenho que ler para ver o que foi considerado como Atletas por eles. Mas sim, vale como indício que para ganho de massa muscular, sistema imunológico e 

 

Então tem que ver que o estudo é meta análise, ele nao tem "amostragem" a grosso modo, ele pega uma cacetada de estudos sobre os assuntos (1831 estudos) e tenta filtrar os que não tem nada a ver com o assunto, são "ruins" (amostragem baixa, como vc mencionou), etc

 

Citar

Eligibility criteria for selecting studies: Clinical trials evaluating glutamine supplementation outcomes on athletes aged over 18 were included. Results: A total of 47 studies were included in the systematic review, and 25 trials matched the inclusion criteria for the meta-analysis. 

 

Até tem ali no pdf a quantidade das amostras das pesquisas que foram vistas, mas ficou uma nhaca eu colar aqui a imagem (muito pequena).

 

De qualquer forma concordo que mesmo que tenha utilidade, em uma dieta decente, dificilmente deixar de tomar glutamina é um negocio que vai fazer falta 

[Samuel Fagundes 108]

Tadalafil e polivitaminico pra mim são os suplementos que não podem faltar, Tadalafil dá um bem estar demais..

[Marcos91 0]

Olha com Tadalafil eu não senti muita diferença nos treinos, porém tomava as 8 am e ia malhar as 18h.

Somente ontem, tomei 3h antes do treino e senti um pump bem significativo. (sei que é só sangue, porém foi o benefício que senti)

Não me senti cansar também, estou com mais disposição, mas não dá pra afirmar se o tadalafil tem parte nisso ou se somente é a testo.

 

 

[matheuskr 1716]

10 minutos atrás, Marcos91 disse:

Olha com Tadalafil eu não senti muita diferença nos treinos, porém tomava as 8 am e ia malhar as 18h.

Somente ontem, tomei 3h antes do treino e senti um pump bem significativo. (sei que é só sangue, porém foi o benefício que senti)

Não me senti cansar também, estou com mais disposição, mas não dá pra afirmar se o tadalafil tem parte nisso ou se somente é a testo.

 

 

são substâncias com propósitos tão diferentes...acho que pouca gente sabe da história do viagra e cia... o início do uso dos inibidores de fosfodiesterase tipo 5 (PDE5) era pra usar como tentativa de tratar angina, hipertensão pulmonar...então os caras perceberam que o sildenafil e os demais inibidores de PDE5 causavam ereções como efeito colateral e BUMMM: ficaram milionários, já que é o mal de quase todo homem ter disfunção eretil. 

 

já a testosterona é a associação de um éster (composto geralmente orgânico) com o hormônio e apesar de estar envolvida na ereção, se estende muito além disso...atua em muitos sistemas orgânicos, endocrino, cardiovascular, tegumentar, etc.

 

ou seja, são coisas diferentes...nunca entendi direito porque alguns médicos gostam de usar substâncias assim pra uso off-label, mas se trouxer resultado pra pessoa, é o que importa. 

 

 

[Daniel_89 0]

Se nao quebrar nenhuma regra, posta o nome e contato do médico, aqui no Rio não conheço nenhum endocrino esportivo de confiança.

[Marcos91 0]

Em 05/02/2020 em 09:13, Daniel_89 disse:

Se nao quebrar nenhuma regra, posta o nome e contato do médico, aqui no Rio não conheço nenhum endocrino esportivo de confiança.

@drleandroalmeida

 

Segue ele no insta, consulta com reavaliação 500 reais ipanema

 

 

[Told 19]

Em 18/12/2019 em 23:36, Marcos91 disse:

Boa noite Galera!

 

A anos acompanho o fórum na iminência de ciclar porém sempre fui cagão e posterguei.

Hoje mesmo tomei coragem e fui em um endócrino esportivo famoso aqui do Rio de Janeiro, morri 500 reais mas achei bem gastos pela questão da segurança e acompanhamento.

To vindo compartilhar porque sou grato a comunidade e como sempre me ajudaram, quero repassar um pouco do conhecimento do endócrino que eu fui.

 

Meu histórico:

Altura: 1,80 cm

Peso: 74 kg

Idade: 28

Tempo de academia: Varia muito entre ida e vindas, normalmente malho 3 meses e relaxo, passam 6 meses volto e fico nesse ciclo mas malho desde os 20 anos de idade e considero minha genética boa.

 

Meu exames: 

Tudo excelente ou bom, exceto vitamina b12 e vitamina D.

 

Durateston 500 mg/ semana

Tudo a baixo é manipulação:

Oxandrolona 30 mg    90 caps  - Tomar de 8h em 8h.

 

Metiformina 500 mg    60 caps - 1 caps após almoço e 1 após jantar.

 

Tadalafila 10 mg       30 caps -  1x por dia no pré treino

 

Anastrozol 1 mg       30 caps - 1x por dia

 

* Começando tudo junto, estranhei e questionei o fato do anastrozol não ser pós ciclo e sim com o ciclo mas ele preferiu assim.

 

Fórmula 2 -

Coenzima Q10     100mg

Benfotiamina - 100 mg

Cromo - 75 mcg

Termolip - 10 mg

Vanádio - 75 mcg

Zinco - 30 mg

Cobr - 1 mg

Selênio - 150 mcg

VIT   B12 - 500 mcg

L Carnitina - 500 mg

Vitamina C - 200mg

BeautyOx Plus - 5mg

Silimarina 200 NG (acho que ele digitou errado o NG, porém to botando igual)

 

Tomar a fórmula 2 após o café da tarde.

 

Recomendação Nutricional:

Whey - Tomar 1 scop após o treino e outra dose em algum momento (não entendo a letra dele e não lembro)

* Não compensa tomar mais de 2 scop, porque nosso corpo somente absorve de 25g a 30g de proteína. Outro endócrino que eu fui falou a mesma coisa, na internet tem gente conhecedora do assunto que discorda disso. Quer tomar mais de 30g de protreína? Toma que não da nada no rim, no pior dos casos vai cagar caro.

 

Glutamina - Tomar 1 dose de 5g

Creatina - 1 dose (5g) antes e 1 dose depois do treino.

Glutamina - Tomar 1 dose por dia (5g)

Omega 3 1000g - 3 cápsulas por dia

 

 

*Eu estava planejando começar leve, até comentei isso com ele, vi relatos de outros endócrinos receitando 300mg de dura/semana, mas como ele mesmo sabendo que eu queria começar leve mandou assim, vou respeitar.

** Vou tentar criar um acompanhamento dia a dia com fotos/evolução (vou iniciar em Jan/2020) e pretendo até acompanhar crescimento de barba utilizando minoxidil para ver se tem alguma influencia (não tem nenhum fundamento científico mas vai que funciona).

 

mano, é muito anastrozol, da uma falada com ele, isso ai vai acabar te ferrando!

[Stein 5954]

 

9 minutos atrás, Told disse:

muito anastrozol,

metade disso dia sim dia não já daria conta provavelmente