JhonathanReis Postado Novembro 9, 2019 às 19:34 Postado Novembro 9, 2019 às 19:34 (editado) Fala bando de monstros !! Irei começar meu segundo ciclo neste ano e queria a opinião de vocês. Pretendo postar também meus relatos até o fim do ciclo. Meus dados : Idade : 28 anos Peso : 83kg Altura : 1,75 BF : 13,6 ( bioimpedância ) IMC : 27,4 Massa Muscular : 68,1kg Água Corporal : 53.45L Gordura Visceral : 3.0 Quadril : 102 cm Cintura : 93 cm Coxas : 60 cm Braços : 33 cm (relaxado) e 35 cm (contraido) Tempo de treino : 2 anos , sendo 8 meses a risca. Estrutura do ciclo para CUTTING : Todos são da Gold Labs 1-8 Oxandrolona 50mg TDS { 7:30 - 20mg / 15:00 - 20mg / 22:00 - 10mg } 1-8 Trembolona 300mg semana { aplicações seg. quart. e sext. 1m/100mg - 7:30 } 1-8 Propianato 600mg semana { aplicações seg. quart. e sext. 1m/200mg - 7:30 } TPC: Tamoxifeno ( Gold Labs ) - 1a14 = 40mg e de 15a28 = 20mg Silimarina ( manipulado ) - 200mg TDS Vitamina D ( manipulado ) e multivitaminico (Growth) - 1comp. TDS Tribulus Terrestris (Now Foods ) - 1 comp. TDS Estrutura da dieta : (obs. : Trabalho de madrugada 23:00 ás 07:00) Horário que durmo : 09:00 ás 15:00 Café da Manhã (07:40 ) = 2 fatias pão integral c/ pasta amendoim ou 2 fatias de pão integral +2 ovos mexido + 200ml suco natural 0Kcal ou panqueca (banana+aveia+ovo) Pré Treino (15:15) = 3 ovos cozidos/omelete ou smoothie roxo (beterraba+suco integral de uva+gengibre) ou panqueca proteica (80gr aveia+banana+whey) Pós Treino (18:00) = Whey protein+fruta Janta (19:00 ) = 200gr arroz. 150 gr feijão , 200gr proteina e salada a vontade Lanche da Noite (22:00) = 3 ovos cozidos Lanche da Madrugada (01:20 ) = 1 maçã ou 2 bananas Ceia (03:05 ) = Salada a vontade + proteína + gelatina Em edição ainda , aguardando sugestões !! Obrigado. Editado Novembro 13, 2019 às 06:36 por JhonathanReis Mudança nas informações
somedieyoung_ Postado Novembro 9, 2019 às 21:35 Postado Novembro 9, 2019 às 21:35 não vejo motivo pra usar 1g de anastro TSD, quer jogar seu e2 lá pra baixo por qual motivo ? e porque o tamoxifeno durante o protocolo tem problema com ginecomastia ?
JhonathanReis Postado Novembro 9, 2019 às 22:58 Autor Postado Novembro 9, 2019 às 22:58 1 hora atrás, yCARE- disse: não vejo motivo pra usar 1g de anastro TSD, quer jogar seu e2 lá pra baixo por qual motivo ? e porque o tamoxifeno durante o protocolo tem problema com ginecomastia ? O Anastrozol é um forte inibidor de aromatase. Por isso, ele serve para previne a formação de estrogênio em homens. Dudu Haluch Amigo, obrigado por comentar, estou com estradiol alto, 43,5 pg/ml sendo o ideal entre 39,8 pg/mL ou inferior. Tamoxifeno vou mandar justamente por causa da ginecomastia, pois tenho tendência a ter !
Visitante Postado Novembro 9, 2019 às 23:05 Postado Novembro 9, 2019 às 23:05 4 minutos atrás, JhonathanReis disse: O Anastrozol é um forte inibidor de aromatase. Por isso, ele serve para previne a formação de estrogênio em homens. Dudu Haluch Amigo, obrigado por comentar, estou com estradiol alto, 43,5 pg/ml sendo o ideal entre 39,8 pg/mL ou inferior. Tamoxifeno vou mandar justamente por causa da ginecomastia, pois tenho tendência a ter ! Ter E2 baixo também é tão ruim quanto ter um E2 alto. Só que o limite do E2 aumenta de acordo com o quão alta está a sua testosterona. Se você estiver com Testosterona a 1000ng/dl e E2 a 50 pg/ml é um limite até considerado normal. É mais importante, você estar tendo sintomas de E2 alto do que querer se basear nos valores de referencias de exames.
JhonathanReis Postado Novembro 9, 2019 às 23:09 Autor Postado Novembro 9, 2019 às 23:09 (editado) 4 minutos atrás, Mr Nobody disse: Ter E2 baixo também é tão ruim quanto ter um E2 alto. Só que o limite do E2 aumenta de acordo com o quão alta está a sua testosterona. Se você estiver com Testosterona a 1000ng/dl e E2 a 50 pg/ml é um limite até considerado normal. É mais importante, você estar tendo sintomas de E2 alto do que querer se basear nos valores de referencias de exames. Compreendi suas palavras . O ideal seria a retirada do Anastrozol da TPC ? Editado Novembro 9, 2019 às 23:10 por JhonathanReis
JhonathanReis Postado Novembro 11, 2019 às 11:33 Autor Postado Novembro 11, 2019 às 11:33 Bom dia ! Semana 1 Aplicação segunda feira bem tranquila , não senti nada após aplicação. Mandei tbm 20mg das 50mg diária
RCP1304 Postado Novembro 11, 2019 às 11:41 Postado Novembro 11, 2019 às 11:41 (editado) Em 09/11/2019 em 18:35, yCARE- disse: não vejo motivo pra usar 1g de anastro TSD, quer jogar seu e2 lá pra baixo por qual motivo ? e porque o tamoxifeno durante o protocolo tem problema com ginecomastia ? Como o rapaz falou, E2 baixo demais é ainda pior do que E2 alto, depressão, falta de libido, etc. Isso é o seu primeiro ciclo? kd as fotos? Editado Novembro 11, 2019 às 11:45 por RCP1304
Azyzz Br Remastered Postado Novembro 11, 2019 às 11:44 Postado Novembro 11, 2019 às 11:44 acompanhando , posta fotos se der tbm
JhonathanReis Postado Novembro 11, 2019 às 21:00 Autor Postado Novembro 11, 2019 às 21:00 9 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse: acompanhando , posta fotos se der tbm Fotos postadas ! ? 9 horas atrás, RCP1304 disse: Como o rapaz falou, E2 baixo demais é ainda pior do que E2 alto, depressão, falta de libido, etc. Isso é o seu primeiro ciclo? kd as fotos? Fotos postadas ? 9 horas atrás, JhonathanReis disse: Bom dia ! Semana 1 Aplicação segunda feira bem tranquila , não senti nada após aplicação. Mandei tbm 20mg das 50mg diária Mandei mais 20mg Azyzz Br Remastered reagiu a isso 1
JhonathanReis Postado Novembro 12, 2019 às 04:15 Autor Postado Novembro 12, 2019 às 04:15 7 horas atrás, JhonathanReis disse: Fotos postadas ! ? Fotos postadas ? Mandei mais 20mg Mandei as 10mg restante . Sentindo uma leve dor no local da aplicação ao andar , mas nada que não de pra suportar
erikmf Postado Novembro 12, 2019 às 04:27 Postado Novembro 12, 2019 às 04:27 Protocolo bem pesado, acompanhando pra ver os resultados, bons ganhos.
JhonathanReis Postado Novembro 12, 2019 às 10:16 Autor Postado Novembro 12, 2019 às 10:16 (editado) Bom dia seus monstros !!! Terça feira sentindo dor no local da aplicação, fazendo compressa no local para amenizar. Mandando 20mg de oxan diária. Editado Novembro 12, 2019 às 11:31 por JhonathanReis
JhonathanReis Postado Novembro 12, 2019 às 11:31 Autor Postado Novembro 12, 2019 às 11:31 1 hora atrás, MadrugaDentista disse: Acompanhando mano! vlw ☺️
RCP1304 Postado Novembro 12, 2019 às 11:50 Postado Novembro 12, 2019 às 11:50 (editado) 2 minutos atrás, VINI25 disse: esse bf ta certo? 13? nem aqui nem na china, kkkkk também não tem 2 anos de treino nem fudendo. Editado Novembro 12, 2019 às 11:51 por RCP1304
VINI25 Postado Novembro 12, 2019 às 11:53 Postado Novembro 12, 2019 às 11:53 (editado) 1 hora atrás, RCP1304 disse: nem aqui nem na china, kkkkk imaginei kkkkk e não tem 8 meses de treino ai na risca nem fudendo rsarsrrsrssrs Editado Novembro 12, 2019 às 13:13 por VINI25 Azyzz Br Remastered reagiu a isso 1
Azyzz Br Remastered Postado Novembro 12, 2019 às 12:16 Postado Novembro 12, 2019 às 12:16 (editado) ? Editado Novembro 12, 2019 às 12:49 por Azyzz Br Remastered VINI25 reagiu a isso 1
JhonathanReis Postado Novembro 12, 2019 às 16:01 Autor Postado Novembro 12, 2019 às 16:01 (editado) 4 horas atrás, VINI25 disse: esse bf ta certo? 13? Segundo a bioimpedância que realizei sim. 4 horas atrás, RCP1304 disse: nem aqui nem na china, kkkkk também não tem 2 anos de treino nem fudendo. Bom amigo , não vou polemizar no meu post , apenas te digo que cada um deve saber da sua vida e da minha pode ter certeza que sei bem mais que você . Mas agradeço a atenção ! Fica com Deus . Editado Novembro 12, 2019 às 16:09 por JhonathanReis
JhonathanReis Postado Novembro 12, 2019 às 16:07 Autor Postado Novembro 12, 2019 às 16:07 4 horas atrás, VINI25 disse: imaginei kkkkk e não tem 8 meses de treino ai na risca nem fudendo rsarsrrsrssrs Vc prefere acreditar no cara que comentou aleatório mas não no que postou ? Bom , seu direito . Eu sei da minha vida , resolvi me dedicar de vez a academia depois de vários acontecimentos durante o ano anterior. Cheguei a pesar 96kg a uns 2 anos atrás , tive bem próximo da depressão e foi malhando que me motivei novamente . Agradeço por comentar e bola pra frente !! ??
VINI25 Postado Novembro 12, 2019 às 17:14 Postado Novembro 12, 2019 às 17:14 1 hora atrás, JhonathanReis disse: Vc prefere acreditar no cara que comentou aleatório mas não no que postou ? Bom , seu direito . Eu sei da minha vida , resolvi me dedicar de vez a academia depois de vários acontecimentos durante o ano anterior. Cheguei a pesar 96kg a uns 2 anos atrás , tive bem próximo da depressão e foi malhando que me motivei novamente . Agradeço por comentar e bola pra frente !! ?? top mano, brincadeiras a parte, bons ganhos e tamo junto, vai relatando pra nos ae, acompanhando!!
JhonathanReis Postado Novembro 12, 2019 às 18:49 Autor Postado Novembro 12, 2019 às 18:49 8 horas atrás, JhonathanReis disse: Bom dia seus monstros !!! Terça feira sentindo dor no local da aplicação, fazendo compressa no local para amenizar. Mandando 20mg de oxan diária. Boa tarde a todos, mandei mais 20mg. Comi de pre treino uma panqueca proteica com banana ovo e aveia. Em relação a dor já esta estabilizada depois de meia hora de compressa fria .. indo agora pra academia , treino de perna ! 1 hora atrás, VINI25 disse: top mano, brincadeiras a parte, bons ganhos e tamo junto, vai relatando pra nos ae, acompanhando!! vlw irmão,tamo ai pra somar sempre
Azyzz Br Remastered Postado Novembro 12, 2019 às 19:00 Postado Novembro 12, 2019 às 19:00 9 minutos atrás, JhonathanReis disse: Boa tarde a todos, mandei mais 20mg. Comi de pre treino uma panqueca proteica com banana ovo e aveia. Em relação a dor já esta estabilizada depois de meia hora de compressa fria .. indo agora pra academia , treino de perna ! vlw irmão,tamo ai pra somar sempre Top mano , tenta focar nas pernas e nas costas , o peito parece ser seu ponto forte
erikmf Postado Novembro 12, 2019 às 19:09 Postado Novembro 12, 2019 às 19:09 posta foto na 5 semana +- e relata como vai o psicológico
JhonathanReis Postado Novembro 12, 2019 às 19:11 Autor Postado Novembro 12, 2019 às 19:11 10 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse: Top mano , tenta focar nas pernas e nas costas , o peito parece ser seu ponto forte Obrigado pco. Treino perna 2x na semana e costa é um dos exercícios que mais curto. 2 minutos atrás, erikmf disse: posta foto na 5 semana +- e relata como vai o psicológico Pode deixar que posto sim. A ideia é posta a cada 2 semanas. Psicológico anda bem por enquanto, apenas 1 aplicação tbm kkkkkkkkkkk. Mas vou relatando com o tempo
JhonathanReis Postado Novembro 13, 2019 às 06:33 Autor Postado Novembro 13, 2019 às 06:33 11 horas atrás, JhonathanReis disse: Boa tarde a todos, mandei mais 20mg. Comi de pre treino uma panqueca proteica com banana ovo e aveia. Em relação a dor já esta estabilizada depois de meia hora de compressa fria .. indo agora pra academia , treino de perna ! vlw irmão,tamo ai pra somar sempre As 22:00 mandei mais 10mg pra fechar a terça. Dor sumiu completamente .
JhonathanReis Postado Novembro 13, 2019 às 20:37 Autor Postado Novembro 13, 2019 às 20:37 Boa monstros... Hoje mandei 20mg de oxandrolona as 7:30 e 1ml de cada , nenhum dor até o momento . Agora a tarde mandei mais 20mg de oxandrolona e Jajá academia mandar treino de peito e ombro ??
JhonathanReis Postado Novembro 14, 2019 às 00:28 Autor Postado Novembro 14, 2019 às 00:28 3 horas atrás, JhonathanReis disse: Boa monstros... Hoje mandei 20mg de oxandrolona as 7:30 e 1ml de cada , nenhum dor até o momento . Agora a tarde mandei mais 20mg de oxandrolona e Jajá academia mandar treino de peito e ombro ?? Treino de peito foi bem intenso para quem não tem costume de pegar muito peso, acho que está começando a surtir efeito ou o psicológico esta me enganando ..kkkkkk Nessa aplicação nada de dor . Jaja trampo e mais 10mg de oxan !
JhonathanReis Postado Novembro 15, 2019 às 11:32 Autor Postado Novembro 15, 2019 às 11:32 Bom dia .. Ontem ocorreu tudo nos conformes . Mandei somente as 50mg de Oxandrolona e treino de costa. Hoje mandei as 20mg diária e fiz a 3• aplicação, porém mandei no deltóide esquerdo . Tranquilo até o momento
JhonathanReis Postado Novembro 18, 2019 às 11:26 Autor Postado Novembro 18, 2019 às 11:26 Fala bando de monstros ... Primeira semana concluída com louvor . Dieta foi 100% , academia 6 dias e 1 de descanso , aplicações foram de boas fora algumas dores após aplicar e tomar os comprimidos de Oxandrolona foi tudo certo sem atrasos ou esquecimento . Vamos pra semana 2 ! Hoje apliquei no deltóide direito .. a primeira tentativa foi falha , senti um leve incômodo ao penetrar a agulha e resolvi não insistir em aprofundar e retirei e mandei mais pro lado, foi de boa , apenas voltou um pouquinho de sangue , mas nada assustador . Mandei as 20mg de oxandrolona tbm . Hoje treino de perna !
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