Moderador Fefe Postado Março 12, 2021 às 18:18 Moderador Postado Março 12, 2021 às 18:18 5 horas atrás, Power_tr00 disse: Foda pq minha carga de agachamento, que já foi meu melhor lift agora tá igual pau de velho Custa a subir e QQ coisa derruba Agachamento é "o exercício". O mesmo acontece comigo. Se parar de fazer a volta é um custo. Power_tr00 reagiu a isso 1
Power_tr00 Postado Março 12, 2021 às 18:28 Autor Postado Março 12, 2021 às 18:28 10 minutos atrás, Fefe disse: Agachamento é "o exercício". O mesmo acontece comigo. Se parar de fazer a volta é um custo. Era meu melhor exercício Mas depois virou isso que falei
Power_tr00 Postado Março 15, 2021 às 09:42 Autor Postado Março 15, 2021 às 09:42 Domingo Cardio fim de tarde 1hora e alguns minutos Hoje. Aej as 5 am. 40 minutos Segue plano, segue jejum. Canutto, lorenzo_EP, Fefe e 1 outro reagiu a isso 4
Power_tr00 Postado Março 15, 2021 às 10:48 Autor Postado Março 15, 2021 às 10:48 Ah. Prefeito proibiu caminhar em praça, e nas pistas de caminhada da cidade... Então o rolê é na rua para os de fim de tarde e os do clube das 5am são na garagem do prédio
lorenzo_EP Postado Março 15, 2021 às 11:26 Postado Março 15, 2021 às 11:26 37 minutos atrás, Power_tr00 disse: os do clube das 5am são na garagem do prédio Isso me deixaria louco. Deve ser pior que esteira.
Power_tr00 Postado Março 15, 2021 às 11:33 Autor Postado Março 15, 2021 às 11:33 6 minutos atrás, Alex Ruiz disse: Isso me deixaria louco. Deve ser pior que esteira. Na verdade é menos pior do que esteira 5 da manhã não tem ninguém acordado... Então é quase andar dormindo. Faço o caminho 3x e depois vou no automático e uso o tempo pra meditar e fazer cálculos
lorenzo_EP Postado Março 15, 2021 às 11:35 Postado Março 15, 2021 às 11:35 1 minuto atrás, Power_tr00 disse: Na verdade é menos pior do que esteira 5 da manhã não tem ninguém acordado... Então é quase andar dormindo. Faço o caminho 3x e depois vou no automático e uso o tempo pra meditar e fazer cálculos É, conseguindo "desligar" a mente deve ficar mais fácil. Como moro em cidade tranquila, acabo fazendo sempre na rua mesmo.
IsaqueJúniorBuilder Postado Março 15, 2021 às 11:37 Postado Março 15, 2021 às 11:37 48 minutos atrás, Power_tr00 disse: Ah. Prefeito proibiu caminhar em praça, e nas pistas de caminhada da cidade... Então o rolê é na rua para os de fim de tarde e os do clube das 5am são na garagem do prédio Tiozão, e escada? Cê não curte?
Power_tr00 Postado Março 15, 2021 às 11:43 Autor Postado Março 15, 2021 às 11:43 4 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse: Tiozão, e escada? Cê não curte? Eu curto Só que no início da pandemia um bandibixa do prédio reclamou de barulho nas escadas na madrugada
IsaqueJúniorBuilder Postado Março 15, 2021 às 11:54 Postado Março 15, 2021 às 11:54 10 minutos atrás, Power_tr00 disse: madrugada não dá pra fazer em outro horário? Pra mim, escada e ladeira são os melhores cardios.
Power_tr00 Postado Março 15, 2021 às 12:00 Autor Postado Março 15, 2021 às 12:00 5 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse: não dá pra fazer em outro horário? Pra mim, escada e ladeira são os melhores cardios. No fim da tarde tem o cardio com família Aí caminho com esposa e filha
Power_tr00 Postado Março 15, 2021 às 16:15 Autor Postado Março 15, 2021 às 16:15 Na volta da ida à escola de minha filha achei um pessoal retirando blocos de meio fio para uma obra. Perguntei se pode a pegar um. Abracei de bloco e levantei devia ter fácil mais de 100 kg Só não trouxe pra casa pq minha mulher disse que eu não quero trazer tralha da rua kkkkk Richard Thomas, Fefe, Guimers e 1 outro reagiu a isso 4
Moderador Fefe Postado Março 15, 2021 às 17:51 Moderador Postado Março 15, 2021 às 17:51 1 hora atrás, Power_tr00 disse: Na volta da ida à escola de minha filha achei um pessoal retirando blocos de meio fio Estava pensando aqui, que durante esse período, trabalhar em obra é um bom exercício com pesos.
Power_tr00 Postado Março 15, 2021 às 17:56 Autor Postado Março 15, 2021 às 17:56 3 minutos atrás, Fefe disse: Estava pensando aqui, que durante esse período, trabalhar em obra é um bom exercício com pesos. Pedreiro sempre fica seco. Conheci um bem parrudo. Começou a trabalhar em obra aos 14 e aos 30 era um boi. Ele disse que um primo dele traz um remédio do Paraguai e ele toma pra ajudar com a dor. Fui olhar e o animal toma um Hemogenin por dia desde os 14 anos.... Pedreiro tem genética absurda lorenzo_EP, Azyzz Br Remastered, Fefe e 1 outro reagiu a isso 1 3
Moderador Fefe Postado Março 15, 2021 às 18:06 Moderador Postado Março 15, 2021 às 18:06 Já lidei com muito pedreiro (marido é engenheiro) e ficava impressionada com a força disposição e o tanto que eles comem.
Power_tr00 Postado Março 15, 2021 às 18:09 Autor Postado Março 15, 2021 às 18:09 2 minutos atrás, Fefe disse: Já lidei com muito pedreiro (marido é engenheiro) e ficava impressionada com a força disposição e o tanto que eles comem. Si. Povo chama de pinguço. Mas a maior parte bebe pra aguentar a dor do trabalho Fefe reagiu a isso 1
gamasutra Postado Março 15, 2021 às 18:22 Postado Março 15, 2021 às 18:22 26 minutos atrás, Power_tr00 disse: Ele disse que um primo dele traz um remédio do Paraguai e ele toma pra ajudar com a dor. Fui olhar e o animal toma um Hemogenin por dia desde os 14 anos.... KKKKKKKKKKK
Power_tr00 Postado Março 16, 2021 às 10:44 Autor Postado Março 16, 2021 às 10:44 Hoje ainda não rolou aej Dei um jeito no glúteo direito e ainda dói um pouco. Devo andar no fim da tarde Segue jejum. Peso tá caindo. No final da tarde deve rolar caminhada Richard Thomas reagiu a isso 1
IsaqueJúniorBuilder Postado Março 16, 2021 às 11:35 Postado Março 16, 2021 às 11:35 50 minutos atrás, Power_tr00 disse: Dei um jeito no glúteo direito Aquela fisgada no cardio? Tive isso relembrando meus tempos de jogador de futebol no final do ano passado.
Power_tr00 Postado Março 16, 2021 às 11:48 Autor Postado Março 16, 2021 às 11:48 11 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse: Aquela fisgada no cardio? Tive isso relembrando meus tempos de jogador de futebol no final do ano passado. Tipo isso. Dormi de ma jeito Começou ontem a noite Hoje acordei, até tentei ir... Mas ainda tava lá a dor e resolvi não cutucar Fefe reagiu a isso 1
IsaqueJúniorBuilder Postado Março 16, 2021 às 13:01 Postado Março 16, 2021 às 13:01 1 hora atrás, Power_tr00 disse: Tipo isso. Dormi de ma jeito Começou ontem a noite Hoje acordei, até tentei ir... Mas ainda tava lá a dor e resolvi não cutucar Justamente, repouso e gelo tiozão.
Power_tr00 Postado Março 16, 2021 às 21:22 Autor Postado Março 16, 2021 às 21:22 Dor melhorou e fiz cardio após o trampo E bati algum recorde... Nunca fiz o percurso tão rápido Richard Thomas reagiu a isso 1
IsaqueJúniorBuilder Postado Março 17, 2021 às 11:56 Postado Março 17, 2021 às 11:56 14 horas atrás, Power_tr00 disse: Dor melhorou e fiz cardio após o trampo E bati algum recorde... Nunca fiz o percurso tão rápido Superação pós "lesão" saporra aí mesmo tiozão!
Power_tr00 Postado Março 17, 2021 às 12:07 Autor Postado Março 17, 2021 às 12:07 9 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse: Superação pós "lesão" saporra aí mesmo tiozão! Tava tão bem que deitei no chão E voltou a doer kkkkk. Velho é foda. Acordei com dor e lerdo Sinusite atacando Tomei remédios e estou quietinho Fim da tarde eu vejo o que faço
IsaqueJúniorBuilder Postado Março 17, 2021 às 12:35 Postado Março 17, 2021 às 12:35 27 minutos atrás, Power_tr00 disse: Tava tão bem que deitei no chão E voltou a doer kkkkk. Velho é foda. Acordei com dor e lerdo Sinusite atacando Tomei remédios e estou quietinho Fim da tarde eu vejo o que faço Tempo tá feioso por ai?
Power_tr00 Postado Março 17, 2021 às 12:41 Autor Postado Março 17, 2021 às 12:41 5 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse: Tempo tá feioso por ai? Acho que é cansaço Stress
IsaqueJúniorBuilder Postado Março 17, 2021 às 13:32 Postado Março 17, 2021 às 13:32 50 minutos atrás, Power_tr00 disse: Acho que é cansaço Stress Saquei, aqui em Hellcife é aquele calor gostoso típico da região, se esfriar um pouco eu fico logo assim.
Power_tr00 Postado Março 19, 2021 às 10:44 Autor Postado Março 19, 2021 às 10:44 Vou ficar 5 dias no antinflamatorio pq o bagulho tá foda. Adicionalmente na quarta acordei me sentindo miserável... Ontem um pouco melhor e hoje quase zerado Devo ter pego alguma virose Guimers reagiu a isso 1
Power_tr00 Postado Março 19, 2021 às 21:31 Autor Postado Março 19, 2021 às 21:31 No fim da tarde fiz uma caminhada Doeu um pouco Mas aliviou a mente t2ds, Guimers e Richard Thomas reagiu a isso 3
Power_tr00 Postado Março 22, 2021 às 21:10 Autor Postado Março 22, 2021 às 21:10 Caminhada fim de tarde ok. Dieta vergonha na cara ok Segue o jogo como der pra seguir lorenzo_EP, Guimers, Richard Thomas e 1 outro reagiu a isso 4
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