Postado 12/03/2021 às 18:18 03/12, 2021 Moderador 5 horas atrás, Power_tr00 disse: Foda pq minha carga de agachamento, que já foi meu melhor lift agora tá igual pau de velho Custa a subir e QQ coisa derruba Agachamento é "o exercício". O mesmo acontece comigo. Se parar de fazer a volta é um custo.
Postado 12/03/2021 às 18:28 03/12, 2021 Autor 10 minutos atrás, Fefe disse: Agachamento é "o exercício". O mesmo acontece comigo. Se parar de fazer a volta é um custo. Era meu melhor exercício Mas depois virou isso que falei
Postado 15/03/2021 às 09:42 03/15, 2021 Autor Domingo Cardio fim de tarde 1hora e alguns minutos Hoje. Aej as 5 am. 40 minutos Segue plano, segue jejum.
Postado 15/03/2021 às 10:48 03/15, 2021 Autor Ah. Prefeito proibiu caminhar em praça, e nas pistas de caminhada da cidade... Então o rolê é na rua para os de fim de tarde e os do clube das 5am são na garagem do prédio
Postado 15/03/2021 às 11:26 03/15, 2021 37 minutos atrás, Power_tr00 disse: os do clube das 5am são na garagem do prédio Isso me deixaria louco. Deve ser pior que esteira.
Postado 15/03/2021 às 11:33 03/15, 2021 Autor 6 minutos atrás, Alex Ruiz disse: Isso me deixaria louco. Deve ser pior que esteira. Na verdade é menos pior do que esteira 5 da manhã não tem ninguém acordado... Então é quase andar dormindo. Faço o caminho 3x e depois vou no automático e uso o tempo pra meditar e fazer cálculos
Postado 15/03/2021 às 11:35 03/15, 2021 1 minuto atrás, Power_tr00 disse: Na verdade é menos pior do que esteira 5 da manhã não tem ninguém acordado... Então é quase andar dormindo. Faço o caminho 3x e depois vou no automático e uso o tempo pra meditar e fazer cálculos É, conseguindo "desligar" a mente deve ficar mais fácil. Como moro em cidade tranquila, acabo fazendo sempre na rua mesmo.
Postado 15/03/2021 às 11:37 03/15, 2021 48 minutos atrás, Power_tr00 disse: Ah. Prefeito proibiu caminhar em praça, e nas pistas de caminhada da cidade... Então o rolê é na rua para os de fim de tarde e os do clube das 5am são na garagem do prédio Tiozão, e escada? Cê não curte?
Postado 15/03/2021 às 11:43 03/15, 2021 Autor 4 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse: Tiozão, e escada? Cê não curte? Eu curto Só que no início da pandemia um bandibixa do prédio reclamou de barulho nas escadas na madrugada
Postado 15/03/2021 às 11:54 03/15, 2021 10 minutos atrás, Power_tr00 disse: madrugada não dá pra fazer em outro horário? Pra mim, escada e ladeira são os melhores cardios.
Postado 15/03/2021 às 12:00 03/15, 2021 Autor 5 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse: não dá pra fazer em outro horário? Pra mim, escada e ladeira são os melhores cardios. No fim da tarde tem o cardio com família Aí caminho com esposa e filha
Postado 15/03/2021 às 16:15 03/15, 2021 Autor Na volta da ida à escola de minha filha achei um pessoal retirando blocos de meio fio para uma obra. Perguntei se pode a pegar um. Abracei de bloco e levantei devia ter fácil mais de 100 kg Só não trouxe pra casa pq minha mulher disse que eu não quero trazer tralha da rua kkkkk
Postado 15/03/2021 às 17:51 03/15, 2021 Moderador 1 hora atrás, Power_tr00 disse: Na volta da ida à escola de minha filha achei um pessoal retirando blocos de meio fio Estava pensando aqui, que durante esse período, trabalhar em obra é um bom exercício com pesos.
Postado 15/03/2021 às 17:56 03/15, 2021 Autor 3 minutos atrás, Fefe disse: Estava pensando aqui, que durante esse período, trabalhar em obra é um bom exercício com pesos. Pedreiro sempre fica seco. Conheci um bem parrudo. Começou a trabalhar em obra aos 14 e aos 30 era um boi. Ele disse que um primo dele traz um remédio do Paraguai e ele toma pra ajudar com a dor. Fui olhar e o animal toma um Hemogenin por dia desde os 14 anos.... Pedreiro tem genética absurda
Postado 15/03/2021 às 18:06 03/15, 2021 Moderador Já lidei com muito pedreiro (marido é engenheiro) e ficava impressionada com a força disposição e o tanto que eles comem.
Postado 15/03/2021 às 18:09 03/15, 2021 Autor 2 minutos atrás, Fefe disse: Já lidei com muito pedreiro (marido é engenheiro) e ficava impressionada com a força disposição e o tanto que eles comem. Si. Povo chama de pinguço. Mas a maior parte bebe pra aguentar a dor do trabalho
Postado 15/03/2021 às 18:22 03/15, 2021 26 minutos atrás, Power_tr00 disse: Ele disse que um primo dele traz um remédio do Paraguai e ele toma pra ajudar com a dor. Fui olhar e o animal toma um Hemogenin por dia desde os 14 anos.... KKKKKKKKKKK
Postado 16/03/2021 às 10:44 03/16, 2021 Autor Hoje ainda não rolou aej Dei um jeito no glúteo direito e ainda dói um pouco. Devo andar no fim da tarde Segue jejum. Peso tá caindo. No final da tarde deve rolar caminhada
Postado 16/03/2021 às 11:35 03/16, 2021 50 minutos atrás, Power_tr00 disse: Dei um jeito no glúteo direito Aquela fisgada no cardio? Tive isso relembrando meus tempos de jogador de futebol no final do ano passado.
Postado 16/03/2021 às 11:48 03/16, 2021 Autor 11 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse: Aquela fisgada no cardio? Tive isso relembrando meus tempos de jogador de futebol no final do ano passado. Tipo isso. Dormi de ma jeito Começou ontem a noite Hoje acordei, até tentei ir... Mas ainda tava lá a dor e resolvi não cutucar
Postado 16/03/2021 às 13:01 03/16, 2021 1 hora atrás, Power_tr00 disse: Tipo isso. Dormi de ma jeito Começou ontem a noite Hoje acordei, até tentei ir... Mas ainda tava lá a dor e resolvi não cutucar Justamente, repouso e gelo tiozão.
Postado 16/03/2021 às 21:22 03/16, 2021 Autor Dor melhorou e fiz cardio após o trampo E bati algum recorde... Nunca fiz o percurso tão rápido
Postado 17/03/2021 às 11:56 03/17, 2021 14 horas atrás, Power_tr00 disse: Dor melhorou e fiz cardio após o trampo E bati algum recorde... Nunca fiz o percurso tão rápido Superação pós "lesão" saporra aí mesmo tiozão!
Postado 17/03/2021 às 12:07 03/17, 2021 Autor 9 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse: Superação pós "lesão" saporra aí mesmo tiozão! Tava tão bem que deitei no chão E voltou a doer kkkkk. Velho é foda. Acordei com dor e lerdo Sinusite atacando Tomei remédios e estou quietinho Fim da tarde eu vejo o que faço
Postado 17/03/2021 às 12:35 03/17, 2021 27 minutos atrás, Power_tr00 disse: Tava tão bem que deitei no chão E voltou a doer kkkkk. Velho é foda. Acordei com dor e lerdo Sinusite atacando Tomei remédios e estou quietinho Fim da tarde eu vejo o que faço Tempo tá feioso por ai?
Postado 17/03/2021 às 12:41 03/17, 2021 Autor 5 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse: Tempo tá feioso por ai? Acho que é cansaço Stress
Postado 17/03/2021 às 13:32 03/17, 2021 50 minutos atrás, Power_tr00 disse: Acho que é cansaço Stress Saquei, aqui em Hellcife é aquele calor gostoso típico da região, se esfriar um pouco eu fico logo assim.
Postado 19/03/2021 às 10:44 03/19, 2021 Autor Vou ficar 5 dias no antinflamatorio pq o bagulho tá foda. Adicionalmente na quarta acordei me sentindo miserável... Ontem um pouco melhor e hoje quase zerado Devo ter pego alguma virose
Postado 19/03/2021 às 21:31 03/19, 2021 Autor No fim da tarde fiz uma caminhada Doeu um pouco Mas aliviou a mente
Postado 22/03/2021 às 21:10 03/22, 2021 Autor Caminhada fim de tarde ok. Dieta vergonha na cara ok Segue o jogo como der pra seguir
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