Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[Power_tr00 9014]

9 minutos atrás, Fefe disse:

odeio quem tem as calves brutas.

Passei a te odiar.

Troque o ódio por amor

Kkk

Sempre fui pernudo.

 

 

Lembrei de uma amiga que zoava o namorado dela falando que eu tinha mais panturrilhas do que ele tinha de coxa 

 

[Power_tr00 9014]

Hoje devo jacar com gosto vou ao boteco do Ceará comprar aquele feijoada marota pra esquentar a tarde

 

[t2ds 2299]

Em 27/05/2020 em 07:29, Power_tr00 disse:

nunca subestime um velho fazendo algo em que jovens "morrem" cedo

quem tem mais idade e está no jogo do aço a mais tempo sinaliza saber ou se recuperar de lesões ou saber se proteger delas

 

 

Estava lendo isso esses dias, mas fora do mundo da musculação. A idade mostra que a pessoa superou muita coisa que um jovem ainda nem sonha.

 

Comentou dos equipamentos lá atrás, a academia mais tradicional daqui da cidade e a que treinava até ano passado anunciou que irá encerrar as atividades. O local era excelente, gigante, equipamento pra todos os gostos.

 

E pelo que estou sabendo as smartfit estão investindo forte nesse tempo parado, irão voltar melhores equipadas.

[Azyzz Br Remastered 2508]

Em 19/05/2020 em 10:31, Power_tr00 disse:

Desisti não

 

Só tô me reagrupando pq andei meio ruim da sinusite

 

Nessa noite sonhei que estava num.campeonato de zercher e acordei com pump nas coxa

 

 

Volto pro forum e a primeira coisa que leio e que o cara acorda com pump kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp...

[Power_tr00 9014]

1 hora atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Volto pro forum e a primeira coisa que leio e que o cara acorda com pump kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp...

Mano

Foi sinixto

Sério

[Vecchio 4504]

8 horas atrás, Power_tr00 disse:

Hoje devo jacar com gosto vou ao boteco do Ceará comprar aquele feijoada marota pra esquentar a tarde

 

 

Pô, tinha que combinar!

Eu vou fazer amanhã pois, se fizesse hoje, eu iria fazer amanhã novamente kkk

Fazendo domingo à noite a jacada fica encurralada.

[Power_tr00 9014]

Sábado

Antes do almoço

Pull apart em ss com supino de elásticos

7 ss 

Desenvolvimento com elástico e elevação lateral

5 ss

 

Fim de tarde

Rosca direta com elástico

6 séries até a falha

Desenvolvimento com elástico e triceps 

4 ss

 

Remada elásticos

4 séries até a falha

 

 

 

 

[96LBS 1335]

11 horas atrás, Power_tr00 disse:

Hoje devo jacar com gosto vou ao boteco do Ceará comprar aquele feijoada marota pra esquentar a tarde

 

 Você merece se dar esse luxo tiuzao, arregaça na feijoada kkkk

 

A pegada aqui é outra!!! 

[Power_tr00 9014]

Em 30/05/2020 em 22:26, lucasbsilva9 disse:

 Você merece se dar esse luxo tiuzao, arregaça na feijoada kkkk

 

A pegada aqui é outra!!! 

Foi bão

 

 

Ontem tirei o dia pra descansar

 

Hoje acordei com aquela DMT marota nas costas e peito que animam a insistir com os elásticos que ao menos tão estimulando

 

Hoje são pernas

[josemadruga_ 3932]

Boaaaa!!!

 

Tem que seguir nessa motivação! Nada melhor que sentir o esforço dando resultado e também muito bom dar uma limpada na mente comendo o que gosta. Acompanhando sempre abraço