Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

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Postado 4/05/2026 às 12:38 05/4, 2026

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semana passada lutei no sabado e na segunda
fiz luta no sábado agora e foi da hora, hoje tem mais

estou fazendo uns testes com calistenia e outras macumbas low cost e tô gostando

se der certo conto aqui

se não der, conto tb

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Criado 07/29, 2019 07/29, 2019
Última resposta 05/5, 2026 05/5, 2026

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Power_tr00

18/09/2019 às 09:44 09/18, 2019

Fala, meu povo, tudo bem? Hoje, conforme planejado, foi dia de agachamento médio... Low bar squat tendo de bater 30 reps... Fechei com 135 kg... As últimas 5 reps foram algo que pode ser d
Power_tr00

3/02/2020 às 10:33 02/3, 2020

fala, meu povo, bom dia! hoje pude retornar ao aço... dia de bracetas. tudo AMRAP, descanso máximo de 30 segundos, em alguns casos só o tempo de mudar o peso primeiro bloco:
Power_tr00

4/03/2020 às 10:22 03/4, 2020

Hoje foi dia off Quinta eu teria uma consulta e então condensei dois dias de treino ontem Consulta foi cancelada. Daí sobrou um dia Vão fazer algo fantástico com suas vidas

Postado 5/05/2026 às 10:08 05/5, 2026

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ontem foi dia de porradaria controlada com simulacro de faca

divertido, saudável, lembra muito a sensação pré copa 2014 de assistir jogo na geral do estádio (acho que não tem mais estádio grande com a saudosa geral)

e vão fazer algo fantástico com suas vidas

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