Preparação - Men's Physique

[Alisson Moura 899]

15 minutos atrás, Richard Thomas disse:

tbm nao sou mto fã nao, treino só qndo nao tem outro jeito

Parece que quanto mais comida mais força kkk

[Richard Thomas 3814]

11 minutos atrás, Alisson Moura disse:

Parece que quanto mais comida mais força kkk

penso o mesmo, tanto que qndo eu treinava por volta das 6:30, raramente eu metia o loko nas cargas, faltava confiança por esse pensamento aí kkkkk

[andrestos 63]

14 horas atrás, Alisson Moura disse:

Treinar pela manhã pra mim é um saco, não curto nem um pouco.

Bom demais treinar de manha.

Mandar um cardio logo em seguida então..

Segue firme Alisson, vamo buscar um top 1!!

[Alisson Moura 899]

2 horas atrás, andrestos disse:

Bom demais treinar de manha.

Mandar um cardio logo em seguida então..

Segue firme Alisson, vamo buscar um top 1!!

Sou movido a comida kkkk no máximo um aej.

[lucasbeker88 1640]

16 horas atrás, Alisson Moura disse:

 

. https://imgur.com/a/eddbrjD

 

shape bonito demais , não canso de falar que vai dar bom , já manda separar o caneco !

 

16 horas atrás, Alisson Moura disse:

Obs.: Diminuímos mais um pouco do carbo, vamos ver como o corpo responde nos próximos 7 dias.

vai ficar mais sinistro , só isso kkkk

[Fefe 5793]

16 horas atrás, Alisson Moura disse:

reinar pela manhã pra mim é um saco, não curto nem um pouco.

Logo mais farei meu segundo cardio do dia.

Segue uma foto de hoje pela manhã após o treino e após duas refeições.

 

Treinar pela manhã é maravilhoso e vc acostuma.

Dois cardios não é pra qq um

Vc está bem na fita, ops, digo foto.

[Diego_Pereira 68]

Ta giga Alisson. Já vai arrumando o lugar na casa aí pra colocar o troféu de campeão.

[Alisson Moura 899]

4 horas atrás, lucasbeker88 disse:

shape bonito demais , não canso de falar que vai dar bom , já manda separar o caneco !

 

vai ficar mais sinistro , só isso kkkk

??? Bora ver o que vai dar

4 horas atrás, Fefe disse:

Treinar pela manhã é maravilhoso e vc acostuma.

Dois cardios não é pra qq um

Vc está bem na fita, ops, digo foto.

É questão de costume mesmo, cardio vai fácil, treino, é na marra kkk

3 horas atrás, Diego_Pereira disse:

Ta giga Alisson. Já vai arrumando o lugar na casa aí pra colocar o troféu de campeão.

É a meta meu brother.

[Alisson Moura 899]

Atualizando:

 

Estou a dois dias zero carbo, fazendo um pequeno teste. Me senti bem e disposto.

Hoje tem legday, portanto vou ingerir ao menos 150g de cho.

Estou aumentando a cadência do treino de poses para tsd, ter treinado pouco me custou um top 1.

 

 

[Adriano BJJ 770]

7 minutos atrás, Alisson Moura disse:

Atualizando:

 

Estou a dois dias zero carbo, fazendo um pequeno teste. Me senti bem e disposto.

Hoje tem legday, portanto vou ingerir ao menos 150g de cho.

Estou aumentando a cadência do treino de poses para tsd, ter treinado pouco me custou um top 1.

 

 

Mano, vc é um mito !!!
Sua disciplina e força de vontade levará vc aonde quiser chegar.

Obs.: Prepara o Passaporte.