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Diego_Pereira

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Tudo que Diego_Pereira postou

  1. Diego_Pereira
    Pra cima Willian. Foca nessa porra....
  2. Diego_Pereira
    Bora barba. Volta com calma mesmo, por mais dificil que isso seja para nós que gostamos de sofrer. Ja ja vc vai estar 100%!!! Boa recuperação mano
  3. Diego_Pereira
    Barba não é desse mundo. Tu é foda demais man!!! Choro só de ver os stories.
  4. Diego_Pereira
    Deixe de conversa fiada... Ja ja manda uma foto que vai ate acabar os dados pra baixar....
  5. Diego_Pereira
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk TMJ Adriano veio sheipado!!! Vamo todo mundo ficar grande nessa porra
  6. Diego_Pereira
    Ja ouvi muito isso... Porém meu amigo, como ja comentei, ficar se aplicando é um SACO!!! Pelo menos vou passar um tempo sem, dando um descanso pro corpo. Vivi 37 anos sem, não custa ver o q acontece em uns 3 meses... Mas ano que vem, vem outro ciclo com ctz... Isso ai... Nós sabemos como é dificil recuperar o estrago depois... TMJ Monster Barba
  7. Diego_Pereira
    Olá meus amigos. Esqueci de comentar que o ciclo acabou no dia 27/11/2019. ? Como podem ver, não morri ?, como "acontece" com muitos que abrem um tópico e nunca o concluem. Irei editar o primeiro post com algumas informações para aqueles que forem consultar um ciclo parecido no futuro. A partir de ontem, diminui a dosagem (de 500mg para 250mg/week) da Testo somente para finalizar o bujão até o fim desse mes. E então iniciarei uma TPC e depois de um tempo ver o que acontece com o eixo. Dieta continua com 3800kcal, pensando em subir pra 4000kcal nas ultimas 2 semanas de Dezembro (não tenho problemas com alimentação natalina, pois não gosto de nada). Enfim, é isso.
  8. Diego_Pereira
    Valeu irmao
  9. Diego_Pereira
    Culpa não foi minha. Não tava programada essa consulta e se não fosse treinar antes, não treinaria... Prefiro faltar na consulta do q faltar no treino. kkkkk
  10. Diego_Pereira
    C ta doido. Se faço esses seus treinos sem comer direito, ja vejo tudo preto. Mas... Vc é o barba né... de outro mundo. Vamos começar a programar nosso treino de braceta. TMJ
  11. Diego_Pereira
    Bom dia srs. Mais uma semana de dieta e treinos começando. Bom, na sexta-feira a nutri me ligou e falou q teve desistencias no sabado. Então, lá fui eu. Segue Comparação: Não vou considerar esses 0,50 do Braço pois tinha treinado eles 1h antes da consulta. Dieta: vou continuar com 3800Kcal até o fim de Dezembro (Talvez aumente pra 4000kcal nas 2 ultimas semanas, mas só la veremos) Ciclo: Última semana do Blast ??? Treino: Essa semana não vai ser muito boa de treino. Peguei um resfriado no fds. Mas vou dar o máximo que for possível. Não tirei fotos dessa vez. Semana que vem posto um antes e depois. Boa semana a todos.
  12. Diego_Pereira
    Gostamos!!!! Realmente acho que exista isso tudo o que vc falou. E acho que também vale se o cara ta em bulking/cutting, dieta e etc... Nas minhas férias por exemplo, fui inventar de ou treinar 2x em horarios diferentes ou treinar 2 grupos no mesmo horario... Resultado: em bulking meu peso indo la pra baixo... Ou seja, gera mais gasto calorico.... Se esse volume de treino de faz bem, é o que importa. Eu tbm nao gosto de sair insatisfeito. Porém, vale prestar atenção quanto a minha dúvida levantada, para não estar fazendo muito pra nada.... TMJ barba!!!!
  13. Diego_Pereira
    Além de monstro de tamanho, é um monstro intelectual... Realmente o ABC2X nao me convence. Eu to com ABCDBE (Treino B - Pernas) Mas a grande dúvida seria se essa qtde de sets/reps não acaba gerando um "desgaste negativo" pro músculo... Sim, sabemos que o músculo responde a estímulos, mas acredito que exista um momento em que não adianta ficar ali batendo q ele nao vai "crescer mais"... Não sei se consegui ser claro...
  14. Diego_Pereira
    Meu ombro chorou só de ver os stories.... Agora pergunta séria: Existe algum problema em treinar tantos exercicios? Geralmente se faz 3 ou 4 exercicios por grupo muscular.. Se for contar aí, vc fez 9 (contando manguitos como 1)
  15. Diego_Pereira
    Imaginamos o quanto os cavalos ficaram tristes depois.. Vários produtos faltando...
  16. Diego_Pereira
    Sei la tbm Adriano... Me assustei com os valores kkkkkkk Mas pensando bem, devem estar chegando próximos aos seus né? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  17. Diego_Pereira
    Nem "seio" o que dizer.. Monstro demais.
  18. Diego_Pereira
    Essa é a intenção kkkkkk E deixe de onda que aqui nao tem nada demais Não gosto tbm. Mas ta osso demais. ?
  19. Diego_Pereira
    Bom dia galera. Segue resultados de uns exames que fiz semana passada: Dieta: "Começando hoje" dieta com 3800kcal que devo manter até o fim. (Começando hoje entre " ", por que tenho aniversario hoje e amanhã, então vai me ferrar uma parte da dieta e esses 2 dias sem treinos.) Voltando ao normal na quarta-feira. Ciclo: Entrei na 11º semana. Só faltam mais 3 aplicações ? Treino: Continuam os mesmos ja relatados anteriormente. Única diferença que agora estou treinando junto com um amigo meu. Então em alguns aparelhos diminuo a carga e faço mais repetições e outros consigo aumentar sem prejudicar o coloca peso, tira peso.... Shape: Preciso começar a fazer cardios. Notei um aumento na pança... Não sei se gordura ou retenção. No resto, ta suave. Veias e mais veias aparentes. Avaliação só quando a nutri arrumar um tempo pra mim. Vamo que vamo. Boa semana a todos.
  20. Diego_Pereira
    Ah sim.. a parte que fui embora com o SAMU vamos omitir né safado?
  21. Diego_Pereira
    De sábado tbm... Acho q esse mês não vai rolar. Vamos ver se no início de Dezembro a gente marca
  22. Diego_Pereira
    Credo. Pra que tanta ignorância? Kkkkk Nem falo nada....
  23. Diego_Pereira
    Só espinhas. Ia fazer exames amanha, mas minha chefe me alocou no cliente essa semana. Então só semana que vem agora. Tô usando Clindoxyl. Tem ajudado. Vou fingir que acredito... Tmj Barba!
  24. Diego_Pereira
    Da uma olhada na foto que postei no meu tópico...
  25. Diego_Pereira
    Estamos igual mesmo... Mano, comecei com TRT com Deposteron, depois passei pra enantato 200mg/week até chegar nos 500mg/week atuais... Procurando aqui, acho que iniciei a TRT em fev/março...
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