Ajuda Músculo mais desenvolvido que outro

[AngryPT 0]

A cerca de 6 meses atrás entrei para academia estava com 104 kg inicie também com dieta e hoje estou nos 85,7 kg  tenho feito meus treinos e esta correr tudo bem 

mas reparei no meu corpo que a minha perna esquerda esta mais desenvolvida que a minha perna direita e o meu triceps esquerdo esta mais desenvolvido que o direito

Minha duvida é:

Com o tempo ambos ficam iguais ou é preciso fazer 1 ou 2 series com alguns exercícios para o músculo que não esta tão desenvolvido.

[Dudeca 73]

11 minutos atrás, AngryPT disse:

A cerca de 6 meses atrás entrei para academia estava com 104 kg inicie também com dieta e hoje estou nos 85,7 kg  tenho feito meus treinos e esta correr tudo bem 

mas reparei no meu corpo que a minha perna esquerda esta mais desenvolvida que a minha perna direita e o meu triceps esquerdo esta mais desenvolvido que o direito

Minha duvida é:

Com o tempo ambos ficam iguais ou é preciso fazer 1 ou 2 series com alguns exercícios para o músculo que não esta tão desenvolvido.

 

Continue treinando normalmente. Não existe isso de treinar apenas um lado do corpo. Procure acertar sua postura (talvez esteja compensando com o lado mais forte nos exercícios) nos exercícios compostos e inclua exercícios unilaterais (mesma carga e msm número de rep. em ambos os lados). Com o tempo, essa diferença irá diminuir e igualar posteriormente.

 

Eu tinha uma diferença na perna tbm e no meu caso era devido a um problema no joelho direito. Então, durante o agachamento eu acabava jogando o peso mais para a perna esquerda. Baixei a carga para um peso que eu conseguia executar distribuindo a carga nas duas pernas. Hoje já igualei.