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Dúvida dieta pra secar

georgesouza_31

Por georgesouza_31
em Dieta e suplementação

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georgesouza_31 Não sei o que estou fazendo

georgesouza_31   0

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Minha nutricionista passou a dieta assim : 4 claras no café da manhã, 1 dose de whey pré treino(treino pela manhã) ou 6 claras. Eu queria saber se valeria a pena colocar 5 ovos completos no café da manhã e não precisar tomar essa dose pré treino e tirar a gordura das outras refeições.

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