MALTO DEXTRIN

[jVitorF 1]

2 hours ago, Born4Run said:

Pelo que entendi...comprou um suplemento por estar barato e agora quer utiliza-lo?

queria tomar um intra! ^^ 

[dnr1 20]

16 minutos atrás, jVitorF disse:

queria tomar um intra! ^^ 

Toma Psychotic de intra XD

[krebz 3662]

13 horas atrás, jVitorF disse:

queria tomar um intra! ^^ 

qual motivo?

[jVitorF 1]

7 hours ago, krebz said:

qual motivo?

ter uma energia a mais... não quero usar pré treino no momento. 

[Murilo Muller 1]

Em 16/12/2018 em 20:56, jVitorF disse:

ter uma energia a mais... não quero usar pré treino no momento. 

Quer mais energia no treino?
3h antes come 200g de mandioca e 120g de frango, mais umas 15/30g de gordura boa (azeite de oliva, gema do ovo...)
40 minutos antes do treino toma umas 2 colheres de mel puro (ou come direto como veio da colmeia) e um copinho de leite com café (mistura tudo)

deu você vai ter MUITO animo pra ir treinar, se não tiver ai o problema é psicologico.

 

[krebz 3662]

Como já dito, a diferença vai ser entre nula e pouca tomar malto durante o treino. 

 

o mais importante é a refeiçao antes do treino e a quanto tempo antes comeu ela