Divisão de Treino

[Jorge Atilio 0]

Estou um pouco perdido sobre onde postar essa minha dúvida, perdão caso tenha sido postado na área errada, enfim...

Tenho como falhas (pontos de melhorias) o Peito e o Bíceps especificamente e gostaria de saber se esta divisão seria o ideal para dar uma ênfase maior nestes músculos!

 

Divisão: ABCDEF

(seg) - Peito/panturrilha

(ter) - Costas/bíceps/abdomen

(qua) - Pernas/panturrilha

(qui) - Peito/abdomen

(sex) - Biceps/Triceps

(sab) - Ombros/panturrilha

 

Agradeço desde já a atenção, valeu!