Meu Shape Atualmente [Natural]

Mickevicius · Maio 12, 2018 às 02:36

Mickevicius · Maio 12, 2018 às 02:46

Vou procurar umas fotos antes da academia.

Logo em breve vou fazer meu primeiro ciclo de oxandrolona

Acho que vai da um UP legal......

lucasbeker88 · Maio 12, 2018 às 02:49

Melhor alinhar ( aprender , pesquisar , pagar alguem ) dieta e evoluir esse shape com comida antes de pensar em drogas para "dar um up "

Mickevicius · Maio 12, 2018 às 02:57

ANTES!

9 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

Melhor alinhar ( aprender , pesquisar , pagar alguem ) dieta e evoluir esse shape com comida antes de pensar em drogas para "dar um up "

UAHEAEHIAEHAEAEUIHI

amigão, sei treinar, e faço dieta basico pra hipetrofia! vou ciclar de forma correta!

Editado Maio 12, 2018 às 02:59 por Hugo Massa Mickevicius

lucasbeker88 · Maio 12, 2018 às 03:06

9 minutos atrás, Hugo Massa Mickevicius disse:

sei treinar, e faço dieta basico pra hipetrofia

Não parece...

Mickevicius · Maio 12, 2018 às 03:10

3 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

Não parece...

se quiser te dou meu peitoral brow!

I'llFail · Maio 12, 2018 às 03:19

EUHEUHEUEHUEHUE pqp

Pior cego é aquele que não quer ver...

Felipe Viking · Maio 12, 2018 às 03:33

15 minutos atrás, Hugo Massa Mickevicius disse:

se quiser te dou meu peitoral brow!

"te dou meu peitoral" kkkkkkkkkk
Não conheço o shape do cara que você quis falar, mas te garanto que o seu não é la aquelas coisas
Tenha mais humildade, no primeiro e segundo ano de treino, é facil evoluir, o problema é depois.
Você postou uma foto preta e branca, metade da barriga escondida, não tem um traço de definição, bf na casa dos 14%+, não tem uma separação muscular, água extra celular cantando forte ai e ainda PARECE que você tem gordura visceral pela sua barriga nessa foto ta meio elevada na região do umbigo, rs.

Então, mais humildade e chega no sapatinho, você pode ter futuro mas depende de Ns coisas, a primeira delas é não se achar pra cima de ninguém, a maioria aqui se poe o shape do lado do seu, você some, então menos, bem menos, quase nada.

E se você sabe treinar e fazer dieta, explica para mim o seu protocolo, rs. To curioso.
Não leva a mal, tranquilo? Só um toque.

Mickevicius · Maio 12, 2018 às 03:42

14 minutos atrás, Felipe Viking disse:

"te dou meu peitoral" kkkkkkkkkk
Não conheço o shape do cara que você quis falar, mas te garanto que o seu não é la aquelas coisas
Tenha mais humildade, no primeiro e segundo ano de treino, é facil evoluir, o problema é depois.
Você postou uma foto preta e branca, metade da barriga escondida, não tem um traço de definição, bf na casa dos 14%+, não tem uma separação muscular, água extra celular cantando forte ai e ainda PARECE que você tem gordura visceral pela sua barriga nessa foto ta meio elevada na região do umbigo, rs.

Então, mais humildade e chega no sapatinho, você pode ter futuro mas depende de Ns coisas, a primeira delas é não se achar pra cima de ninguém, a maioria aqui se poe o shape do lado do seu, você some, então menos, bem menos, quase nada.

E se você sabe treinar e fazer dieta, explica para mim o seu protocolo, rs. To curioso.
Não leva a mal, tranquilo? Só um toque.

kkkkkkkk! Falei do meu peitoral pq o cara que meio que criticou....e nem me conhece...senti cheiro de inveja! pq pelo que vi o shape do mano parece que nao treina peitoral, tem dificuldade...

Exatamente! 1...2 ano e tals!! Por isso que vou mandar meu primeiro ciclo! pra dar um UP!!! CLARO QUE NAO VAI SER AQUELAS COISAS e blabla !

mais to decidido sei TREINAR, SEI COMER, MINHA GENETICA favoreçe um pouco tbm!!

Sou ectomorfo! GENETICA FODA pra ganhar peso!!! porem o lado bom é ter ganhos de qualidade! referente a definnição parte de abdomen e etc! nada que um aerobico/pouco carbo na dieta!! coisa que nao to focado no momento em definar abdmoen! pq ate mesmo nem to fazendo e tbm nem faço aerobico!

Editado Maio 12, 2018 às 03:47 por Hugo Massa Mickevicius

Mickevicius · Maio 12, 2018 às 03:56

kkk

Editado Maio 12, 2018 às 04:01 por Hugo Massa Mickevicius

Filipe65 · Maio 12, 2018 às 04:02

Cara eu treino a 2 anos e tenho 17 anos e meu shape é bem melhor que o seu os amiguinhos aqui não estão com inveja, a maioria aqui tem o shape melhor que o seu, entao ouve os conselhos

frankx · Maio 12, 2018 às 04:05

Tá magro ainda, e a mentalidade me assusta.

come mais , treina mais

Mickevicius · Maio 12, 2018 às 04:08

3 minutos atrás, frankx disse:

Tá magro ainda, e a mentalidade me assusta.

come mais , treina mais

SIM! so estou menor magro do que era antes ?

joao das neves · Maio 12, 2018 às 04:18

Ta parecendo um aidetico de tão magro , e vem se achar ''te dou meu peitoral hur dur'' vai dar oque irmao ? não tem nada ai

Mickevicius · Maio 12, 2018 às 04:21

1 minuto atrás, joao das neves disse:

Ta parecendo um aidetico de tão magro , e vem se achar ''te dou meu peitoral hur dur'' vai dar oque irmao ? não tem nada ai

Era só uma zuera haha tenho muito que crescer ainda

didigo · Maio 12, 2018 às 05:06

1 hora atrás, Filipe65 disse:

Cara eu treino a 2 anos e tenho 17 anos e meu shape é bem melhor que o seu os amiguinhos aqui não estão com inveja, a maioria aqui tem o shape melhor que o seu, entao ouve os conselhos

O shape dele é melhor que seu com essa sua cintura de gordo.

Além do mais ele tem 1,80m, tem cintura, e você tem 1,67m. É claro que o preenchimento muscular em você será mais efetivo que alguém como ele (alto e ectomorfo).

Em relação ao que ele ERA, está 10x melhor sim. Cada um tem seu rítimo, não é porquê alguém tá com o shape melhor (sabe-se lá Deus se o sujeito injetou) não quer dizer que o shape dele tenha que ser igual.

Aqui tá parecendo grupo de Facebook.. triste.

Editado Maio 12, 2018 às 05:09 por didigo

Luan Malaquias · Maio 12, 2018 às 10:16

7 horas atrás, Hugo Massa Mickevicius disse:

Vou procurar umas fotos antes da academia.

Logo em breve vou fazer meu primeiro ciclo de oxandrolona

Acho que vai da um UP legal......

Já vi de perto um ciclo somente de Oxan, funciona. Obviamente não espere uma transformação insana, seria bem mais eficaz um ciclo com testo e um derivado, mas no seu caso, Oxan pode ser legal, até pra baixar o seu BF e dar uma definida.

lucasbeker88 · Maio 12, 2018 às 16:11

12 horas atrás, Mickevicius disse:

se quiser te dou meu peitoral brow!

Eu dispenso a oferta do peitoral mas vamos la... De fato o peito é um problema que tenho para desenvolver e falo disso abertamente em meu diario de treino aqui do fórum , mas veja bem... o primeiro passo para corrigir um defeito é aceitar que possui ele , o seu defeito no caso é tudo , forte abraço e repito... comece a comer que nem homem antes de pensar em drogas

Filipe65 · Maio 12, 2018 às 16:37

11 horas atrás, didigo disse:

O shape dele é melhor que seu com essa sua cintura de gordo.

Além do mais ele tem 1,80m, tem cintura, e você tem 1,67m. É claro que o preenchimento muscular em você será mais efetivo que alguém como ele (alto e ectomorfo).

Em relação ao que ele ERA, está 10x melhor sim. Cada um tem seu rítimo, não é porquê alguém tá com o shape melhor (sabe-se lá Deus se o sujeito injetou) não quer dizer que o shape dele tenha que ser igual.

Aqui tá parecendo grupo de Facebook.. triste.

https://imgur.com/h934NN4

Eu nao acho minha cintura de gordo e eu duvido que ele tenha 40 de braço, esse negocio de altura é desculpa, então todos os fisiculruristas baixinhos iriao ganhar

Mickevicius · Maio 12, 2018 às 16:38

42 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

Eu dispenso a oferta do peitoral mas vamos la... De fato o peito é um problema que tenho para desenvolver e falo disso abertamente em meu diario de treino aqui do fórum , mas veja bem... o primeiro passo para corrigir um defeito é aceitar que possui ele , o seu defeito no caso é tudo , forte abraço e repito... comece a comer que nem homem antes de pensar em drogas

Quero ser melhor que ninguem. Como tua dificuldade é peitoral, o meu possa ser antebraço!

Tenho 180m com 70kg pretento ganhas uns 10 kg! vai da um up legal

vc tem 174m / 81kg

so nao vem me dizer que vc ta com seu shape assim so comendo....

ja bato minhas kalorias diarias amigo! e vou mandar o ciclo sim dps mando os resultados!!

abrççççççç

Editado Maio 12, 2018 às 16:53 por Mickevicius

SwizFibers · Maio 16, 2018 às 16:25

Em 11/05/2018 em 23:46, Mickevicius disse:

Vou procurar umas fotos antes da academia.

Logo em breve vou fazer meu primeiro ciclo de oxandrolona

Acho que vai da um UP legal......

Primeiro tenha um corpo exemplar natural, assim depois você pode pensar em tomar esteroides, acho que antes de tomar esteroide se deve ter um shape exemplar, e um conhecimento no fisiculturismo quase que profissional, vejo pela foto que cresceu sim, mas ainda continua pequeno.

Como você tinha uma aparência de ectomorfo, agora que evoluiu um pouco ta no shape padrão de pessoas que acabaram de entrar na academia, que tem uma genética favorável, e sinceramente 3 anos você cresceu muito pouco mesmo .. Pra mim ainda não pegou técnica da musculação, caso seu objetivo seja só hipertrofia, com a técnica e consciência teria crescido muito mais.

Estude mais, e aprenda mais e leve um pouco com mais seriedade.

Não estou com intuito de te criticar negativamente, e sim fazer você enxergar de forma mais ampla por qual motivo de todas as criticar acima não terem sido tão positiva !

Abraço

@edit

to até achando que deve ser fake e fez esse post de sacanagem pra ver o circo pegar fogo

Editado Maio 16, 2018 às 16:25 por SwizFibers

VBOL · Maio 16, 2018 às 17:00

Para os aes trabalharem, o sujeito tem de ter massa muscular né. Se não é só colateral. E você não tem mm o bastante pra ciclar não.

Caso seja cabeça dura e decida hormonizar, relata aí panois, porque vai ser zoado ver o tanto de merda que esse “up” vai dar. Curioso para ver o protocolo também.

Mickevicius · Maio 17, 2018 às 17:24

Vou mandar prop + oxa + masteron nessa porra!!!

????

Dieta ta Ok!!!!

Em 16/05/2018 em 14:00, ShreddedBrah disse:

Para os aes trabalharem, o sujeito tem de ter massa muscular né. Se não é só colateral. E você não tem mm o bastante pra ciclar não.

Caso seja cabeça dura e decida hormonizar, relata aí panois, porque vai ser zoado ver o tanto de merda que esse “up” vai dar. Curioso para ver o protocolo também.

Amigão minha genética e foda ganhar! Mesmo comendo muito!!!

Como tbm não pode ciclar com bf alto!

Gabriel Bispo Guimarães · Junho 12, 2018 às 01:43

Spoiler

meu deus, qnt narcisismo por aqui ein? o post é dele e ele evoluiu sim! comparar evoluções é uma coisa totalmente perigosa pq: cada um tem um biotipo, um objetivo, estrategias diferentes (inclusive uso de aes).
parabéns pelos ganhos e se você tá ciente da responsabilidade que é ciclar e realmente quer isso, vá fundo. flw

Pimpolhoman · Junho 12, 2018 às 02:14

Em 12/05/2018 em 13:38, Mickevicius disse:

Quero ser melhor que ninguem. Como tua dificuldade é peitoral, o meu possa ser antebraço!

Tenho 180m com 70kg pretento ganhas uns 10 kg! vai da um up legal

vc tem 174m / 81kg

so nao vem me dizer que vc ta com seu shape assim so comendo....

ja bato minhas kalorias diarias amigo! e vou mandar o ciclo sim dps mando os resultados!!

abrççççççç

Se ele estiver com 15% de BF, tá dentro do limite natural. Já você, tá bem longe dele. Seu limite seria uns 88kg pra 15% de BF pela fórmula do Martin Berkhan. Lógico que não dá pra generalizar essas fórmulas, pois cada um é cada um. Mas porra, são 18kg de diferença. Mas a não ser que você tenha algum histórico de doença atual ou pregressa (até mesmo se você foi desnutrido na adolescência ou na infância por exemplo), a fórmula não ia errar por uma diferença tão grande né? Eu com 1,70m natural tenho mais massa magra que você. E nem to treinando e comendo direito atualmente. Concordo com o pessoal. Você tá pecando em alguma coisa aí. E por causa disso, quando você ciclar, você não vai tirar proveito máximo do ciclo.

Editado Junho 12, 2018 às 03:13 por Pimpolhoman

Mickevicius · Junho 12, 2018 às 14:08

11 horas atrás, Pimpolhoman disse:

Se ele estiver com 15% de BF, tá dentro do limite natural. Já você, tá bem longe dele. Seu limite seria uns 88kg pra 15% de BF pela fórmula do Martin Berkhan. Lógico que não dá pra generalizar essas fórmulas, pois cada um é cada um. Mas porra, são 18kg de diferença. Mas a não ser que você tenha algum histórico de doença atual ou pregressa (até mesmo se você foi desnutrido na adolescência ou na infância por exemplo), a fórmula não ia errar por uma diferença tão grande né? Eu com 1,70m natural tenho mais massa magra que você. E nem to treinando e comendo direito atualmente. Concordo com o pessoal. Você tá pecando em alguma coisa aí. E por causa disso, quando você ciclar, você não vai tirar proveito máximo do ciclo.

tonho tem mais massa pq é mais baixo que eu fio, peso nao significa qualidade posta ai teu shape

o meu querido claro que nao ninguem fica monstro com 1 ciclo nao fio!

devagar agente vai chegando la meu querido...

Editado Junho 12, 2018 às 14:10 por Mickevicius

Aesthetic Crew · Junho 12, 2018 às 14:36

É cada uma que vejo mano que pqp kkkkkkkkkkk, auto estima é tudo né amigos.

Pimpolhoman · Junho 12, 2018 às 16:20

2 horas atrás, Mickevicius disse:

tonho tem mais massa pq é mais baixo que eu fio, peso nao significa qualidade posta ai teu shape

o meu querido claro que nao ninguem fica monstro com 1 ciclo nao fio!

devagar agente vai chegando la meu querido...

Eu tenho mais massa por que sou mais baixo? Kkkkkkk Qual que é a lógica? Kkkkkk

E eu não falei que tenho mais peso que você. Falei que tenho mais MASSA MAGRA. Isso é um fato.

E por você ser mais alto você deveria ter mais. Esse é outro fato.

Compare sua massa magra com os nattys da sua altura. Você vai passar vergonha.

Na real você vai ciclar e ainda vai continuar com shape mais fraco do que de muitos naturais.

Editado Junho 12, 2018 às 16:33 por Pimpolhoman

Mickevicius · Junho 12, 2018 às 18:22

2 horas atrás, Pimpolhoman disse:

Eu tenho mais massa por que sou mais baixo? Kkkkkkk Qual que é a lógica? Kkkkkk

E eu não falei que tenho mais peso que você. Falei que tenho mais MASSA MAGRA. Isso é um fato.

E por você ser mais alto você deveria ter mais. Esse é outro fato.

Compare sua massa magra com os nattys da sua altura. Você vai passar vergonha.

Na real você vai ciclar e ainda vai continuar com shape mais fraco do que de muitos naturais.

Mano cala boca, so fala merda.

Todo mundo ta careca de saber que pessoas magras/ectomorfo e altas é bem mais dificil ganhar massa muscular e pra perder é 1/2.

Pessoas baixa tem mais facilidade de ganhar massa.

como vc sabe q tem mais massa magra q eu?

e ja to ciclando ultima semana.

Editado Junho 12, 2018 às 18:34 por Mickevicius

Mickevicius · Junho 12, 2018 às 18:35

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/226164-1-ciclo-dianabol-landerlan-relato-fotos/?page=2&tab=comments#comment-2970105

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