[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[pg1g 4]

Agora, Torf disse:

Pois comece. Ajuda bastante na perda de gordura. =)

 

Valeu amigo. 

[crescer-em-2016 0]

???

[Pherey 41]

13 minutos atrás, crescer-em-2016 disse:

Idade: 18
peso: 81

cutting ou bulking ? se bulking ate quantos kgs, hipercalorico é recomendavel ? sou ectomorfo.

 

Fotos abaixo:

 

 

Bulking. A questão do hipercalorio (se usa ou não), vai depender do seu metabolismo. Como disse que era ectomorfo, calculo que por mais que coma seja complicado ganhar peso, e sendo assim eu usaria.

[alissonptu 1]

Em 24/01/2016 at 02:11, alissonptu disse:

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http://i.imgur.com/jVlxp6J.jpg?1

http://i.imgur.com/ulo677P.jpg

Idade: 20 anos

Peso: 76kg

Altura: 175cm 

Fiz uma avaliaçao no mes passado e deu bf 10% ( creio eu estar errada)

Se alguém puder me ajudar queria saber quanto de bf aparento ter e oq seria melhor pra min bulking ou cutting ( me sinto incomodado com a barriga)

Entao seria melhor eu fazer um bulking?

[lucasf21 1670]

4 minutos atrás, alissonptu disse:

Entao seria melhor eu fazer um bulking?

seu bf deve tá uns 18% por aí... eu faria um cutt

[alissonptu 1]

seu bf deve tá uns 18% por aí... eu faria um cutt

Tenho pouco músculos , nao ficaria pior eu perder a gordura agora n?

Enviado de meu GT-I8552B usando Tapatalk

[nbortoluzzi 1]

Galera, da um help aí!

Faz 1 ano e meio mais ou menos, eu tinha 106 kgs e uns 30% BF....

Desde então pratico academia entre 4/5x por semana....

Comecei com aeróbicos faz pouco. (cerca de 1 mes e to indo devagar)

Tenho 24 anos 

Hoje to com 87 kgs + ou - (oscila 2 kg)

Última vez que tirei medida o bf deu 15%, creio estar com um pouco mais agora

 

Altura: 1,87

 

 

 

 

 

 

 

Editado Fevereiro 15, 2016 às 13:53 por nbortoluzzi

[Botcheta 53]

Avaliam em quanto o meu BF?

[lucasf21 1670]

8 minutos atrás, Botcheta disse:

Avaliam em quanto o meu BF?

eu chuto no máximo 15

[Botcheta 53]

9 minutos atrás, lucasf21 disse:

eu chuto no máximo 15

avaliação da nutri deu 17,7, achei muito estranho.