Substituir suplementação

[HoogerJr 0]

Estou começando a academia agora e fui na nutricionista, ela me passou o suplemento Fortfit PRO mas ele é muito caro, por qual suplemento parecido que eu posso substituir ele?
 

[Beard Oliveira 2]

Frango, carne vermelha e etc..

[Ana Gabrieli Marinho 5]

Se você conseguir suprir suas necessidades proteicas com alimentos sólidos,é desnecessário investir em suplementos.

[HoogerJr 0]

6 minutos atrás, Ana Gabrieli Marinho disse:

Se você conseguir suprir suas necessidades proteicas com alimentos sólidos,é desnecessário investir em suplementos.

Meu metabolismo é muito rápido e não estou conseguindo suprir com alimentos sólidos

[Ana Gabrieli Marinho 5]

2 horas atrás, HoogerJr disse:

Meu metabolismo é muito rápido e não estou conseguindo suprir com alimentos sólidos

Qual o preço desse suplemento ?

Editado Outubro 21, 2017 às 17:39 por Ana Gabrieli Marinho

[Lari Zerbinato 314]

Dá até tristeza ver profissionais da área recomendando produtos como esse.

Pelo que pesquisei rapidamente uma lata de 280g custa entre 70 e 80 reais. 40g do produto tem 21g de proteína, PORÉM, a composição do todo não é das melhores, tem açúcar e óleos do tipo palma, canola e girassol.

Investe num whey protein que vc ganha mais, muito mais. Isso se não conseguir dar conta com comida (o que eu dúvido muito). Se ela te passou 1 dose por dia, com 100g de frango que vc colocar a mais na dieta tu já resolve o problema.

[HoogerJr 0]

1 hora atrás, Lari Zerbinato disse:

Dá até tristeza ver profissionais da área recomendando produtos como esse.

Pelo que pesquisei rapidamente uma lata de 280g custa entre 70 e 80 reais. 40g do produto tem 21g de proteína, PORÉM, a composição do todo não é das melhores, tem açúcar e óleos do tipo palma, canola e girassol.

Investe num whey protein que vc ganha mais, muito mais. Isso se não conseguir dar conta com comida (o que eu dúvido muito). Se ela te passou 1 dose por dia, com 100g de frango que vc colocar a mais na dieta tu já resolve o problema.

Não conheço muito da area, me recomenda algum?

[Luks' 342]

11 minutos atrás, HoogerJr disse:

Não conheço muito da area, me recomenda algum?

Uma dica?

 

Faça você mesmo!

 

Farinha de aveia, farinha de amendoim, e uma proteína (pode ser albumina). Pegue a proteína com sabor e ela mesmo já dará o gosto ao hiper.

 

Muito mais barato, nutritivo, e com procedência.

[I'llFail 190]

Troque de nutricionista

 

Eu faria o que @Luks' recomendou.

[krebz 3654]

9 horas atrás, HoogerJr disse:

Meu metabolismo é muito rápido e não estou conseguindo suprir com alimentos sólidos

Cara não existe X-Men do metabolismo e a não ser que voce tenha alguma disfunção (por exemplo hipertireoidismo), a falha esta na dieta mesmo.

 

É valido fazer hipercalorico caseiro como indicaram, apenas para facilitar atingir os macros e calorias diárias. Pode ser uma opção se não consegue comer direito.

Mas não esqueça que tem que contar o hipercalorico na sua dieta para ver o quanto precisa tomar dele.

 

PS: troca de nutricionista....