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Desempenho X Calor

Por rednos
Em Off-Topic

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Postado

Nos últimos 3 dias o calor tem sido infernal e tenho sentido mais dificuldade para manter a intensidade nos treinos. De noite tbm tem sido bem dificil dormir e pra acordar nem dá vontade, dá pra perceber que eu ainda teria que ter mais umas horinhas de sono mas não poso por causa do trabalho hehehe. To sentindo bastante cansaço e suando bem mais. Na segunda quando fiz cardio corri por 10 minutos e quando fui tomar banho minha camiseta e cueca tavam encharcadas de suor pesando pra carai.

Gostaria de saber se o desempenho de vcs tem sido baixo como o meu tem sido nos últimos dias.

iz6j41.jpg
Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?

Postado

Não tenho problemas com isso, tbm fico suando muito, mais meu desempenho ñ cai.

As pessoas costumam nos questionar de todas as formas, especialmente quando sabem que somos determinados a ponto de nunca desistir. Somos taxados de insanos, obsessivos, narcisistas, doentes e até anti-sociais. Nunca levam em consideração que não fazemos isso para provocar ira, despreso ou tristesa aos que nos amam.

Nosso esporte é o perfeito retrato da vida, onde não a espaço para depressões e lamentações, precizamos nos focar em objetivos maiores e esquecer que os obstaculos trabalham para o nosso fracasso. Caso contrario, estaremos fadados a enfrentar o futuro comum da maior parte da humaninade: conformismo e insatisfação.

Levantamos pesos porque não é de nosso carater nos conformarmos com oque temos, porque vivemos para quebrar limites, porque entendemos que mesmo que tudo se vá , a lição do treino fica: sem trabalho e dedicação, sem sucesso. (Ninja)

Postado

O calor realmente tá infernal, mesmo com a academia cheia de ventiladores, tá insuportável. Principalmente pra dormir. Eu tenho suado bastante, mas não senti um desempenho pior com o calor, pelo contrário, tenho me hidratado bem mais e sinto a fadiga chegar mais tarde. Não seri, pode ser só impressão...

Vamos ver hoje que será o 2º treino de peito na semana.

evolucao2---17-02-10.gif

Esquece a porra da genética, caralho!

Postado

Vc não é o único kra.

Eu nesse calor maldito não consigo dormir nem comer bem,então vc pode imaginar como fica o treino de um kra q não está dormindo nem se alimentando bem né?!

Estou me esforçando pra tentar manter a intensidade no treino,mas na metade dá vontade de parar por causa da fatiga causada pelo calor excessivo.

Tenho 2 gringas no meu msn.(uma sueca e outra norueguesa)

Teve uma vez q a gente tava conversando sobre nadar,e ela falou q gosta de nadar no verão e me perguntou se eu também gostava,aí eu virei e disse assim: -Minha cara,aki no Brasil faz verão o ano inteiro!Aí ela disse: -Nossa q bom então.

Aí eu disse assim q não era bom não,calor não te deixa dormir nem comer direito e tal...

Essas pessoas q moram em países frios são felizes e não sabem.

Calor é péssimo!!!

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

af cara agora nas ferias tava treinando numa academia com ar condicionado , mas aulas vao começa e voltando pra curitiba (que graças a Deus até que nao é tao quente) , e lá minha academia nem ter ar.

bjoker1.gifThe only sensible way to live in this world

is without rules!

Postado

Aki esses dias tbm tava um calor ,mas hj se a maxima tiver 20 graus é mto ,e ta um ventinho e um ar gelado ,muito bom de treina..

Quanto ao suor ,não me atrapalha ,muito pelo contrario ,ai eu vejo que tou suando legal e boto + concentração pra suar + :lol:

"Há uma hora na educação de todo homem, na qual ele chega à convicção de que a inveja é ignorância; de que a imitação é suicídio[...] Ralph Waldo Emerson

 

 

 

 

Strength training Focus

Postado

Aki esses dias tbm tava um calor ,mas hj se a maxima tiver 20 graus é mto ,e ta um ventinho e um ar gelado ,muito bom de treina..

Quanto ao suor ,não me atrapalha ,muito pelo contrario ,ai eu vejo que tou suando legal e boto + concentração pra suar + :lol:

Máxima de 20° graus??????? :blink:

Isso não é aqui no Brasil não né?

Tenho certeza q não.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Calor é bom na praia e no clube, no dia-a-dia é uma merda, a não ser que você passe o dia todo debaixo de um ar condicionado, aseuhaehauehauheauheuaheauh!

O frio pelo menos é mais fácil de contornar, só um cobertor ou moleton e boa. Agora, e pra tomar banho? Eles sofrem. Minha tia-avó tava na alemanha esses dias, só tomava banho de três em três dias. É tenso mesmo.

O bom é sol com muito vento. :D

evolucao2---17-02-10.gif

Esquece a porra da genética, caralho!

Postado

Único problema é de pegar no sono, de resto ta de boa.

Ta quente mesmo, mas tem gente que exagera "Ai meu Deus do céu, to derretendo". Não que seja o caso do pessoal do fórum, mas é o que mais vejo por aqui fora esse exagero.

PROJETO VERÃO 2015 É NA

39471328819889388021532.jpg

Postado

Máxima de 20° graus??????? :blink:

Isso não é aqui no Brasil não né?

Tenho certeza q não.

è curitiba

Saca só a temperatura

Tempo para Curitiba - PR

16°C

Atual: Encoberto

Vento: SE a 13 km/h

Umidade: 82%

https://www.google.com.br/search?q=Temperatuira+Curitiba&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pt-BR:official&client=firefox-a

A maxima que passou no jornal foi de 18 graus aki

Editado por eduluiz199 (veja o histórico de edições)

"Há uma hora na educação de todo homem, na qual ele chega à convicção de que a inveja é ignorância; de que a imitação é suicídio[...] Ralph Waldo Emerson

 

 

 

 

Strength training Focus

Postado

Esse calor tah uma desgraca msm , ja tive q ir embora no meio dos treinos por causa d dor d cabeca devido ao calor , e to com bem menos fome tb

16glxs8.gif
Postado

Red é nois.........ta suplementando com o que atualmente ?

eu ate mudei meu treino pra mais tardepor causa do calor, mas minha suplementacao atual, principalmente a creatina tao dando conta de segurar o desempenho legal...

tu mora onde ?

abraxxx

cavaleiro_templario.jpg

DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

Postado
  • Autor

Red é nois.........ta suplementando com o que atualmente ?

eu ate mudei meu treino pra mais tardepor causa do calor, mas minha suplementacao atual, principalmente a creatina tao dando conta de segurar o desempenho legal...

tu mora onde ?

abraxxx

Moro no interior de são paulo e atualmente estou nos últimos 5 paks do Animal Pak.

Tava foda, hoje deu uma melhorada (são paulo)... agora eu mudei de academia, fui pra academia da facul (que é de graça uhauah) e la tem ar condicionado...

Agora que eu mudei, a temperatura abaixa, pobre nao da sorte mesmo...

usahsauhasuashas, pois é hj veio uma frente fria (fria é modo de dizer pq de frio isso aqui não tem nada).

Editado por rednos (veja o histórico de edições)

iz6j41.jpg
Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?

Postado

Eu suo bastante em qualquer atividade.

Musculação nem se fala a camiseta fica molhada mesmo estando quente.

Claro que no calorzão danado fica pingando é no corpo todo o cabelo parece que acabou de sair de uma ducha.

Não sinto tanto devido o calor já que suando tanto a regulação terminca fica boa e o rendimento não cai.

O problema é a injestão de água que aumenta, você não bebe meio copo d'água ou uma simples golada na garrafinha.

Você toma é quase meia garrafa de uma vez e isso te ''incha'' e causa desconforto e o rendimento tende a cair sim.

Comigo é assim.

Postado

Aqui no Rio deu uma esfriada também e choveu o dia todo. Melhorou. Mas no dia de calor é foda. Não dá pra se alimentar direito mesmo.

Conteúdo revolucionário. Transforme seu corpo, mude sua mente. Acesse faminem.com

Postado
  • Autor

Aqui no Rio deu uma esfriada também e choveu o dia todo. Melhorou. Mas no dia de calor é foda. Não dá pra se alimentar direito mesmo.

Aqui tbm deu uma esfriada, ontem suei quase nada comparado a segunda e terça.

iz6j41.jpg
Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?

  • 4 anos depois...
Postado
  • Supermoderador

A única coisa que curto no frio é que dá pra comer mais que o corpo queima sem problemas.

Mas como tá calor, hein...

 [ Galera 40+ ]

 

 

Spoiler

,,ɐƃıɹɹɐqɯǝ no 'lɐɹoɯı no 'lɐƃǝlı é osoʇsoƃ é ǝnb opnʇ,, 

 

 

 

 

 

 

 

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