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37 minutos atrás, Corleone disse:

Você mesmo montou a dieta?

 

Esta em quantas calorias?

Eu mesmo montei, entre 2700 e 3000 kcal

Preciso diminuir meu bf mas sem perder muito peso para ser convertido em massa magra.

Mas estou em experimentação para ver se vai dar certo

meu bf atual está muito alto, 17% +

 

13 minutos atrás, bohenrique disse:

Tem algum trauma com agulha?

Então irmão, em 2012 eu fiz um ciclo com dura+deca, tive resultados enormes, até mais do que eu desejava pra falar a verdade, isso sem dieta nem nada.

Acabou que rolou umas tretas na família e tudo mais porque foi muito flagrante. Por isso dessa vez prezei por ganhos mais lentos, não posso dizer que nunca mais farei um ciclo assim, mas se fizer pretendo fazer um bem leve.

Por enquanto, como fiquei mais de 6 meses sem treinar e voltei há menos de 1 mês, meu foco esta em recuperar minha consistência muscular para não me lesionar novamente

e preciso muito baixar meu bf porque acabei até criando barriga

Malditos x-saladas!

 

Aliás, aceito toda e qualquer dica que vier e agradeço.

Na próxima semana vou mudar o treino que está só como adaptação agora

Editado por Fcheic
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3 minutos atrás, Fcheic disse:

Eu mesmo montei, entre 2700 e 3000 kcal

Preciso diminuir meu bf mas sem perder muito peso para ser convertido em massa magra.

Mas estou em experimentação para ver se vai dar certo

meu bf atual está muito alto, 17% +

 

Então irmão, em 2012 eu fiz um ciclo com dura+deca, tive resultados enormes, até mais do que eu desejava pra falar a verdade, isso sem dieta nem nada.

Acabou que rolou umas tretas na família e tudo mais porque foi muito flagrante. Por isso dessa vez prezei por ganhos mais lentos, não posso dizer que nunca mais farei um ciclo assim, mas se fizer pretendo fazer um bem leve.

Por enquanto, como fiquei mais de 6 meses sem treinar e voltei há menos de 1 mês, meu foco esta em recuperar minha consistência muscular para não me lesionar novamente

e preciso muito baixar meu bf porque acabei até criando barriga

Malditos x-saladas!

 

Aliás, aceito toda e qualquer dica que vier e agradeço.

Na próxima semana vou mudar o treino que está só como adaptação agora


coloca uma oxandrolona ai pelo menos então, 60mg/dia..já que está mantendo a testo estável com o gel, vai acelerar bem a queima de gordura e n vai te deixar com um aspecto de bombado de primeiro ciclo igual deca/dura..

só o gel vai ter mais resultado pelo estímulo psicológico do q pelo gel em si..a não ser q sua testo natural fosse muito baixa, a diferença vai ser mínima..

e coloca alguma fonte de proteína nesse pré treino ai

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6 minutos atrás, bohenrique disse:


coloca uma oxandrolona ai pelo menos então, 60mg/dia..já que está mantendo a testo estável com o gel, vai acelerar bem a queima de gordura e n vai te deixar com um aspecto de bombado de primeiro ciclo igual deca/dura..

só o gel vai ter mais resultado pelo estímulo psicológico do q pelo gel em si..a não ser q sua testo natural fosse muito baixa, a diferença vai ser mínima..

e coloca alguma fonte de proteína nesse pré treino ai

Existem alguns problemas em relação a conseguir qualquer que seja o aes aqui na minha cidade

Eu moro em cidade pequena e quem consegue, mete a faca de arrodear

Pra você ter uma ideia, esse ciclo que eu citei, na época (2012) eu paguei 25 reais 12 ampolas e 27 as outras 12 se não me engano

e a tpc foi pior ainda a facada porque ele atrasou pra me arrumar e na hora me cobrou mais que o combinado

Tem um outro porém, estou planejando casar com minha noiva em janeiro e meu orçamento tá tipo zero...

Diz que a oxandrolona além de ser difícil conseguir uma boa, é cara também

Na verdade há dois meses atrás minha primeira ideia era justamente mandar oxan, mas ai surgiu essa testo e o cara que tá usando há 6 meses teve uns ganhos bem consideráveis para um gel, por isso optei por ele

 

A dica da proteína é real, não tinha me ligado nisso

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3 minutos atrás, mut4nt3 disse:

Então você tem testo baixa? ta sendo acompanhado pelo endócrino?

Pra falar a verdade eu não fiz exame de testo, pretendo fazer dia 1 de setembro (2 semanas de uso) para ver como está

não estou fazendo acompanhamento de endócrino. 

Tenho 30 anos, dizem que a partir dessa idade a testo começa a baixar, na primeira semana de treino, mesmo sem o uso do gel eu senti minha libido aumentar

e continua alta desde então

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1 minuto atrás, Fcheic disse:

Pra falar a verdade eu não fiz exame de testo, pretendo fazer dia 1 de setembro (2 semanas de uso) para ver como está

não estou fazendo acompanhamento de endócrino. 

Tenho 30 anos, dizem que a partir dessa idade a testo começa a baixar, na primeira semana de treino, mesmo sem o uso do gel eu senti minha libido aumentar

e continua alta desde então


wtf?? conseguiu essa testo em gel como então se não por receita?

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38 minutos atrás, Badiani disse:

Acompanhando aqui, sobre o primeiro ciclo que fez de deca e dura, notou muitos colaterais?

Cara, na verdade não notei não, foi bem tranquilo

fiquei até maior do que eu queria, pulei de 70 kg pra 86 kgs

Por isso todo mundo se ligou que eu tinha mandado o ciclo kkkk

 

36 minutos atrás, mut4nt3 disse:


wtf?? conseguiu essa testo em gel como então se não por receita?

Então, eu conheço um cara que conhece um cara kkkk

 

primeiro quando eu pesquisei eu achei aqui na cidade em uma farmácia o Androgel, mas além de supercaro era só 5%

ai consegui comprar essa manipulada 10% e o custo benefício foi muito maior

não cheguei a perguntar se precisava receita na farmácia do androgel porque só liguei lá, mas pelo que eu tinha lido não precisava

 

Editado por Fcheic
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31 minutos atrás, Fcheic disse:

 

Cara, na verdade não notei não, foi bem tranquilo

fiquei até maior do que eu queria, pulei de 70 kg pra 86 kgs

Por isso todo mundo se ligou que eu tinha mandado o ciclo kkkk

Caralho 16kg? que protocolo tu usou? agora fiquei curioso kkkkkkkkkkkkk

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