Efeitos negativos suplementação

[KingLanna 3]

Pessoal boa tarde,fiz algumas pesquisas e não achei nada muito conclusivo, queria saber de vocês se o uso "excessivo" de suplementos como whey bcaa creatina hipercalórico albumina enfim, pode trazer algum risco a minha saúde, ultimamente tenho sentido algumas dores na costela ou dores no peito coração acelerado e não sei se isso pode ser devido a minha suplementação.

vou marcar alguns exames só para ter ctz que estou bem, mas quero saber de vocês se já tiveram alguma complicação.

[TheDoctor22 472]

esses suplementos citados são alimentos em pó nada vai fazer para atrapalhar sua saúde a menos que já tenha uma pré disposição...

whey,bcaa,albumina são proteinas em pó..

hipercalorico = malto+dextrose+ proteina em pó

creatina desde que seja usada corretamente e com uma boa ingestao de água pode ser usada sem nenhum problema á menos que já tenha pré disposição como dito vai sim sentir esses desconfortos...

os melhores suplementos para investir são,creatina,omega 3,multivitaminico o resto é dispensável.

creio que nao seja este o problema da sua saúde..mas se puder parar de utilizar e comer comida de verdade para fazer o teste é valido sim..

às vezes vc tem alguma intolerância a algum ingrediente e não sabe...

[CrowleyFX 981]

Bem, pode aumentar as chances de pedra nos rins e o uso de creatina em quantidades abusivas pode te prejudicar diminuindo a sua produção natural da mesma. O resto é lorota na minha opinião, isso se você for um individuo saudável claro. E comida sólida é melhor. Enfim, utilizar suplementos como Omega 3, Creatina, Multivitamínico e até mesmo cafeína eu acho até interessante. Abs

Editado Janeiro 23, 2017 às 18:06 por CrowleyFX

[KingLanna 3]

13 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

esses suplementos citados são alimentos em pó nada vai fazer para atrapalhar sua saúde a menos que já tenha uma pré disposição...

whey,bcaa,albumina são proteinas em pó..

hipercalorico = malto+dextrose+ proteina em pó

creatina desde que seja usada corretamente e com uma boa ingestao de água pode ser usada sem nenhum problema á menos que já tenha pré disposição como dito vai sim sentir esses desconfortos...

os melhores suplementos para investir são,creatina,omega 3,multivitaminico o resto é dispensável.

creio que nao seja este o problema da sua saúde..mas se puder parar de utilizar e comer comida de verdade para fazer o teste é valido sim..

às vezes vc tem alguma intolerância a algum ingrediente e não sabe...

 

 

vlw mano,, to procurando beber o máximo de água o possível, e vou marcar alguns exames essa semana só por precaução.

[Torf 11505]

Excesso de albumina causa gases terríveis...

[KingLanna 3]

7 minutos atrás, CrowleyFX disse:

Bem, pode aumentar as chances de pedra nos rins e o uso de creatina em quantidades abusivas pode te prejudicar diminuindo a sua produção natural da mesma. O resto é lorota na minha opinião, isso se você for um individuo saudável claro. E comida sólida é melhor. Enfim, utilizar suplementos como Omega 3, Creatina, Multivitamínico e até mesmo cafeína eu acho até interessante. Abs

 

 

uso o omega também mas minha preocupação era se o uso de uma suplementação  mais rígida poderia me trazer algum mal, pq na metade do dia não tenho como comer alimento sólido então eu mando uma proteína pra segurar ate a proxima refeição. vlw irmão fico mais aliviado assim.

[TheDoctor22 472]

3 minutos atrás, Torf disse:

Excesso de albumina causa gases terríveis...

 normal...eu utilizo a noite quase todos os dias..peidos hardcore

[CrowleyFX 981]

Agora, KingLanna disse:

 

 

uso o omega também mas minha preocupação era se o uso de uma suplementação  mais rígida poderia me trazer algum mal, pq na metade do dia não tenho como comer alimento sólido então eu mando uma proteína pra segurar ate a proxima refeição. vlw irmão fico mais aliviado assim.

Não tem como de jeito nenhum? Que seja uns ovos em uma marmita?

Tenta comer mais e faz uma suplementação menos rígida, coma mais carbos de baixo índice glicêmico para absorver mais lentamente, pra você não catabolizar(o que é difícil).

 

Agora, TheDoctor22 disse:

 normal...eu utilizo a noite quase todos os dias..peidos hardcore

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

[KingLanna 3]

22 minutos atrás, CrowleyFX disse:

Não tem como de jeito nenhum? Que seja uns ovos em uma marmita?

Tenta comer mais e faz uma suplementação menos rígida, coma mais carbos de baixo índice glicêmico para absorver mais lentamente, pra você não catabolizar(o que é difícil).

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

 

vou tentar comer mais trazer uma marmita a parte com um alimento rápido é foda por causa do trampo, tento sempre comer 6 marmitas mas tem dia q é osso. kkk albumina mata qualquer um mano arma química kkk