CUTTING do JP

[joãopedrobrum 20]

mantendo a dieta 100% uma coisa incrivel em mim é que eu não tenho dificuldade nenhuma com a dieta

a minha dificuldade e acertar em tamanha intensidade no treino sempre acho que esta fraco 

depois que baixei de 92kg para 60-65 eu nunca mais tive dificuldade com dieta ja acostumei o meu ultimo lixo foi em março 5(meses) e pretendo lixar apenas no final do ano agr  gostaria de pedir uma opinião eu irei começar o carb load daqui alguns dias 25/8) so que dai sera que eu uso 1-2-3-4 ou 1,5-2,5-4,4 g kg de carbo em dia baixo medio alto e será que não viraria uma fornalha de massa magra se eu fizer 2-3 dias baixo 1 medio 1 alto ?

[joãopedrobrum 20]

relato dieta 100% começei a carb cycling ontem vamos ver oque vai dar ja baixei 3-4 cm de abdomen na fita metrica