MBD - A volta dos que quase foram

[MBD 9432]

16 minutos atrás, Richard Thomas disse:

Ta melhor @MBD? Guenta firme aí mano....melhoras 💪

 

Seguimos de rei, batendo o ponto no trono a cada 2h. Ainda bem que essa semana coincidiu com o home office aí to conseguindo trabalhar.

[Richard Thomas 3814]

15 horas atrás, MBD disse:

 

Seguimos de rei, batendo o ponto no trono a cada 2h. Ainda bem que essa semana coincidiu com o home office aí to conseguindo trabalhar.

Menos mal entao mano....mas logo vc ta novo em folha, ce eh brabo 💪

[MBD 9432]

Agora, Richard Thomas disse:

Menos mal entao mano....mas logo vc ta novo em folha, ce eh brabo 💪

 

Não gosto de contar com a sorte nem de falar muito alto, mas parece que ontem a noite o antibiótico começou a fazer efeito, e já fazem 12h que não tenho nenhum episódio. Voltei a me alimentar com maior volume, o desconforto estomacal reduziu, aparentemente estamos melhorando, mas seguimos com cautela e sem exageros.

 

Ainda de repouso hoje e possivelmente amanhã. Veremos como o corpo reagirá no final de semana.

[Richard Thomas 3814]

2 minutos atrás, MBD disse:

 

Não gosto de contar com a sorte nem de falar muito alto, mas parece que ontem a noite o antibiótico começou a fazer efeito, e já fazem 12h que não tenho nenhum episódio. Voltei a me alimentar com maior volume, o desconforto estomacal reduziu, aparentemente estamos melhorando, mas seguimos com cautela e sem exageros.

 

Ainda de repouso hoje e possivelmente amanhã. Veremos como o corpo reagirá no final de semana.

aaaaaaaah mlk brabo, aí sim carai...boa, ta no caminho entao mano e o bom que os cuidados vc manja....creio que mais tardar segundona aí tu ta a milhao já...pode pa......vou add teu nome no livro de orações aqui kkkk

[projetohuck2 3937]

1 hora atrás, MBD disse:

 

Não gosto de contar com a sorte nem de falar muito alto, mas parece que ontem a noite o antibiótico começou a fazer efeito, e já fazem 12h que não tenho nenhum episódio. Voltei a me alimentar com maior volume, o desconforto estomacal reduziu, aparentemente estamos melhorando, mas seguimos com cautela e sem exageros.

 

Ainda de repouso hoje e possivelmente amanhã. Veremos como o corpo reagirá no final de semana.

Boa, 

eu não tive mesma sorte que você quando foi contaminado pelo iogurte do demônio,

foram 40 dias que não podia ver agua que já sujava a loça, paguei consulta medica, fui na upa, me passavam só sorinho e antibiótico e nada, 7 kg a menos, ai descobri o imosec santo remédio kk, mandei um, no primeiro dia já bati prato de pedreiro; 

[svpParabellum 63]

Acompanhando à partir de hoje, desejo sucesso.

[MBD 9432]

Update:

O pai voltou.

Sexta-feira estava me sentindo melhor e resolvi treinar ombros, um grupo mais leve, com menos volume, só pra ir adaptando. Treino foi bom, controlado.

Sábado treinei braços, que já são pequenos, e estavam mais murchos do que nunca. Deu pra encher bem e saí satisfeito.

 

Ontem treinei pernas com foco em posterior. Reduzi um pouco o volume mas imprimi uma intensidade alta, treino foi muito bom.

Hoje vou treinar costas, possivelmente, e estimular bíceps.

Peso em 92.

Abs

[Richard Thomas 3814]

3 horas atrás, MBD disse:

O pai voltou.

beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeem timeeeee

pra cima meu consagrado 💪

[MBD 9432]

Update:

Conforme programado, ontem rolou treino de costas e estímulo em bíceps. Minha ideia era fazer o treino todo com base no terra porém um arrombado gênio estava fazendo "remada curvada" no rack ocupando-o, aí acabei fazendo o terra no meio do treino, subindo até 190 totais pra 3 reps. Ao todo foram 2 remadas, uma puxada, o terra e uma rosca martelo.

Nota mental: Treinar posterior em um dia e fazer terra no dia seguinte não é uma boa ideia. Minha cadeia posterior tá uma coisa medonha hoje, to me sentindo mais velho e cansado do que normalmente já me sinto.

A noite vou treinar peito e estimular tríceps.

 

Abs

[projetohuck2 3937]

22 minutos atrás, MBD disse:

Update:

Conforme programado, ontem rolou treino de costas e estímulo em bíceps. Minha ideia era fazer o treino todo com base no terra porém um arrombado gênio estava fazendo "remada curvada" no rack ocupando-o, aí acabei fazendo o terra no meio do treino, subindo até 190 totais pra 3 reps. Ao todo foram 2 remadas, uma puxada, o terra e uma rosca martelo.

Nota mental: Treinar posterior em um dia e fazer terra no dia seguinte não é uma boa ideia. Minha cadeia posterior tá uma coisa medonha hoje, to me sentindo mais velho e cansado do que normalmente já me sinto.

A noite vou treinar peito e estimular tríceps.

 

Abs

Tá complicado, brotou nego do chão para fazer academia, estou quase indo treinar as 6 da manhã de volta ou a depois das 21....

 

AC. 

não tomou imosec viadin, já tava cagando duro altas horas kkkk...