[Fora do Modelo] AVALIEM MINHA SUPLEMENTAÇÃO PF!

[WKramernakov 1]

EAE PESSOAL , BLZ?
É O SEGUINTE ESTOU 5 MESES SEM FAZER ACADEMIA ENTÃO PERDI QUASE QUE TOTALMENTE TODA MINHA MASSA MUSCULAR QUE ADQUIRI SEM O USO DE QUALQUER SUPLEMENTAÇÃO, PORÉM AGORA QUE ESTOU TRABALHANDO ESTOU A IMPORTAR ALGUNS SUPLEMENTOS E GOSTARIAM QUE AVALIASSEM O QUE ESTÁ CORRETO O QUE ALTERARIA E SE JÁ USARAM ALGUNS DESTES , ABAIXO MINHA DESCRIÇÃO FÍSICA:
IDADE:18 ANOS
ALTURA: 1,83
PESO:74KG ( ECTOMORFO) 
SUPLEMENTAÇÃO
8:00 ->CAFÉ DA MANHÃ
8:00:1 CAPSULA MULTIVITAMINICO RAW FOR MEN 
1 CAPSULA L-ARGININA VITACOST 1,800MG COM 1 CAPSULA DE OMEGA 3 VITACOST
12:00->ALMOÇO
12:30:1 CAPSULA TRIBULUS NOW FOODS 

1 CAPSULA BCAA VITACOST 2,400MG, 1 CAPSULA GLUTAMINA OPTIMUM
14:00 - > TREINO
15:00: 1 SCOOP WHEY GOLD COM 5GR CREATINA OPTIMUM

2 CAPSULAS BCAA
18:00 - >JANTAR
18:30: 1 TRIBULUS, 1 L-CARNITINA, 1 OMEGA-3
00:00 -> DORMIR
00:00: 1 SCOOP DE SYNTHA-6 COM 1 GLUTAMINA
OBS: ME ALIMENTO DE 3 EM 3 HORAS DE SUCOS E FRUTAS, CAFÉ DA MANHÃ PÃO INTEGRAL COM QUEIJO BRANCO, PRINCIPAIS REFEIÇÕES COMO SOMENTE PEIXE E FRANGO COM GRÃOS INTEGRAIS/VERDURAS-VEGETAIS E OVOS
OBS2:ESTOU FOCADO EM MUDAR DE VIDA E ESTOU CONSEGUINDO OS PRIMEIROS RESULTADOS COM ESSA SUPLEMENTAÇÃO

[Torf 11505]

1 cápsula de BCAA e nada é a mesma coisa.

 

Tribulus terrestris näo aumenta testosterona.

[busarello 3354]

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