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Tabela De Alimentos


fernandows

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Postado

Eu estou vendo de comprar uma balança digital pra pesar. Ontem minha mãe desenterrou uma velha (aquelas de por a comida em cima e a balança indicar com o ponteiro quantos gramas tem de "X" alimento) e eu não gostei, achei que não bate.

Foda é eu saber quantos gramas tem em uma colher de aveia, por exemplo...

Postado

Fala Fernando, blz cara?

então, acredito que o frango grelhado esteja com uma quantidade um pouquinho alta de gordura.

:D

Postado (editado)

Muito bom o site. Só faltaria algo mais completo na categoria 'suplementos' pra ficar excelente.

A proposito, qnto será q custa uma balança digital pra pesar alimentos em gramas? (em média)

Editado por thiago1
Postado

Muito bom o site. Só faltaria algo mais completo na categoria 'suplementos' pra ficar excelente.

A proposito, qnto será q custa uma balança digital pra pesar alimentos em gramas? (em média)

Rapaz eu comprei uma da britania muito boa, pesa até 5kg, de 1 em 1gr. Tem taxa de conversão tbem, de agua em leite e etc..

 paguei R$ 35,00 na Havan aqui em curitiba (uma loja gigante que tem de tudo), da um procurada na net que vc acha umas muito boas.

Abraço.

Postado

Muito bom o site. Só faltaria algo mais completo na categoria 'suplementos' pra ficar excelente.

A proposito, qnto será q custa uma balança digital pra pesar alimentos em gramas? (em média)

Iremos comecar a atualizar a parte de suplementos conforme nos sobrar tempo.

Muito obrigado pela dica.

Abraco.

  • 2 semanas depois...
  • 4 semanas depois...
Postado

A unidade da Valor energético ta gramas ,tira aquele "g" dali.Ou põe Valor Energético..............X cal.

Não sei se deu de entender :rolleyes:

Muita boa,consegui ver tudo direitinho.

Postado

A unidade da Valor energético ta gramas ,tira aquele "g" dali.Ou põe Valor Energético..............X cal.

Não sei se deu de entender :rolleyes:

Muita boa,consegui ver tudo direitinho.

Corrigido.

Obrigado.

  • 2 semanas depois...
Postado

Pô! Essa tabela é simplesmente O QUE HÁ!

Tenho uma sugestão de alimento: "ração humana", que é uma mistura de aveia e uns cereais.

E outra: vitamina de banana (só achei misturada com mamão).

Postado

Aee,já tinha visto essa tabela aa um tempão,mais do msm geito,ajudo muita gente! ;)

E aki,porq tu num tenta coloca tipo uma calculadora,pra gente ir adicionando as parada e ir calculano tudo.

Tipo pra calcular kcal,proteina,gordura,etc..

  • 3 semanas depois...
Postado

Cara, tudo certo?

Estou utilizando a sua tabela para contruir a minha dieta, todavia, surgiu-me uma dúvida.

Existe um omelete na tabela que possui os seguinte macronutrientes:

Omelete

Medida: 100 Porcao: 100 g

Calorias:

104 kcal

Carboidratos:

2 g

Proteina:

11 g

Gordura Total:

12 g

Fibra:

0 g

Sodio:

0 g

Como seria feito este omelete? Quantas gemas, quantas claras? Pois é complicado eu dizer que um omelete tem 104 calorias se eu não souber como eu devo fazer.

Obrigado!

  • 2 semanas depois...
Postado (editado)

Cara, tudo certo?

Estou utilizando a sua tabela para contruir a minha dieta, todavia, surgiu-me uma dúvida.

Existe um omelete na tabela que possui os seguinte macronutrientes:

Omelete

Medida: 100 Porcao: 100 g

Calorias:

104 kcal

Carboidratos:

2 g

Proteina:

11 g

Gordura Total:

12 g

Fibra:

0 g

Sodio:

0 g

Como seria feito este omelete? Quantas gemas, quantas claras? Pois é complicado eu dizer que um omelete tem 104 calorias se eu não souber como eu devo fazer.

Obrigado!

Cara, se eu não me engano, é a tabela de 2 ovos inteiros (pelo menos se parece bastante)! Cada ovo tem em média 50g.

Abraço!

Editado por rodrigo.rst
Postado

Fala querido Fernandows ... vc disse que o link era temporario mas dá pra deixar ele aew forever para a galera sempre que precisar conferir n? é sempre bom neh?

Vlw meu velho, Grato desde já!

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