rednos Postado Dezembro 4, 2009 às 19:11 Postado Dezembro 4, 2009 às 19:11 No início do vídeo Jay mostra sua nova camiseta que está a venda no site dele com o escrito "JAY IS NUMERO UNO AGAIN". Dois parceiros de treino do Jay também estão no vídeo. A partir do 2:19 ele começa a explicar sobre o exercício Dumbell Fly (quem entender de inglês e quiser ajudar na tradução...). A partir dos 6:40 reparem na infraestrutura da academia, repare aonde a galera faz os aeróbicos (com uma academia dessas dá até gosto de correr). Enjoy!
Magro.Boy Postado Dezembro 4, 2009 às 20:13 Postado Dezembro 4, 2009 às 20:13 (editado) caraca belo video academia top!! pq ele treina com um elastico no peito supino ? jay maroto conversando durante o treino cade o espirito hard? HEIUEHuie ;D Editado Dezembro 4, 2009 às 20:50 por Magro.Boy
HomemMusculo Postado Dezembro 4, 2009 às 20:34 Postado Dezembro 4, 2009 às 20:34 Nossa, pista de corrida dentro da academia, imagina o preço pra treinar ai..
rednos Postado Dezembro 4, 2009 às 20:55 Autor Postado Dezembro 4, 2009 às 20:55 caraca belo video academia top!! pq ele treina com um elastico no peito supino ? jay maroto conversando durante o treino cade o espirito hard? HEIUEHuie ;D Fim de ano, espírito natalino... Ele vai ser o Papail noel da academia no natal, imaginem? O campeão treinando com roupa de Papai noel e rosnando a cada repetição "HOu-Hou-Hou!". Mas falando sério, o cara tá sussegado. Acho que ele já começou o off dele pq to achando ele mais inchadão em relação a o último vídeo que postaram dele.
Outlaw Postado Dezembro 4, 2009 às 20:56 Postado Dezembro 4, 2009 às 20:56 (editado) caraca belo video academia top!! pq ele treina com um elastico no peito supino ? jay maroto conversando durante o treino cade o espirito hard? HEIUEHuie ;D Bom , na verdade existe uma resposta bem mais tecnica e explicativa , mais resumindo : seria pra aumentar a força ... obvio que tem outros "efeitos" como ganho de massa etc , mais treinar com elastico é apenas uma variavel de treino... Outra variavel é usar correntes... Pq quando voce abaixa o supino , as correntes tocam no chão , e consequentemente o peso do Supino é reduzido , e ao levantar a barra , o peso aumenta gradualmente... Quem sabe um dia eu ache uma academia que preste , vou querer testar tudo isso ;] ee o Jay nunca foi um BB com estilo de treino FREAK , tipo o Branch Warren , ele sempre treinou todo organizadinho , com parceiro , que as vezes atrapalha o tempo de descanso entre as series e ta.. Eu prefiro 100000x o treino do Branch e do Rulh , é insano. Mais quem sou eu pra falar do treino do atual Mr olympia? eiUAHEIUAHISUH Editado Dezembro 4, 2009 às 21:01 por Outlaw
funkstatic Postado Dezembro 4, 2009 às 21:53 Postado Dezembro 4, 2009 às 21:53 Essa é a golds gym.... Marotinnhooo o Jay!!! Se o Jesse visse isso ia falar que ele era frango pq nao esperneia durante o treino! Kkkkkkkk.... **** Style a foto do Arnold fumando um do bom! xDDD
marcelobra Postado Dezembro 4, 2009 às 21:58 Postado Dezembro 4, 2009 às 21:58 (editado) Que exercicio é aquele pulley ali? Pra serratil? Jay foda, alguem poderia traduzir o que ele falou ali do fly? Editado Dezembro 4, 2009 às 21:59 por marcelobra1
Muhammed Salyr Postado Dezembro 4, 2009 às 22:20 Postado Dezembro 4, 2009 às 22:20 akele ultimo exercicio q eles fazem ql nome ? e pega ql parte do peito ?
stronger Postado Dezembro 4, 2009 às 23:12 Postado Dezembro 4, 2009 às 23:12 tocando shakira - she wolf de fundo ehuaheauhea , q musica inspiradora pra treinar!
G00D Postado Dezembro 4, 2009 às 23:58 Postado Dezembro 4, 2009 às 23:58 Hhaha o texto da propaganda da camisa: "Camisa disponível no site do Jay. Physique (físico) não incluído!"
Magro.Boy Postado Dezembro 5, 2009 às 00:04 Postado Dezembro 5, 2009 às 00:04 Essa é a golds gym.... Marotinnhooo o Jay!!! Se o Jesse visse isso ia falar que ele era frango pq nao esperneia durante o treino! Kkkkkkkk.... **** Style a foto do Arnold fumando um do bom! xDDD ri mt hIUEHEIUheIUheihEuie
rednos Postado Dezembro 5, 2009 às 00:05 Autor Postado Dezembro 5, 2009 às 00:05 Hhaha o texto da propaganda da camisa: "Camisa disponível no site do Jay. Physique (físico) não incluído!" Mas o que quiz dizer com Physique? É que o físico do Jay não tá incluído de zoera ou que a camiseta é tamanho único?
chalaco Postado Dezembro 5, 2009 às 01:18 Postado Dezembro 5, 2009 às 01:18 (editado) /\ do físico né *.* Editado Dezembro 5, 2009 às 01:19 por chalaco
Magro.Boy Postado Dezembro 5, 2009 às 01:42 Postado Dezembro 5, 2009 às 01:42 esse jáy é um fanfarao msm HEUHEui
Janinha Postado Dezembro 5, 2009 às 02:14 Postado Dezembro 5, 2009 às 02:14 tocando shakira - she wolf de fundo ehuaheauhea , q musica inspiradora pra treinar! Reparei na múscica tb só q acho q é da Pussy cat dols (sei lá como escreve, to com sono) @topic Adorei o video... muita bom. Golds gym top... aquela pista pro pessoal correr muito boa. O cabelinho do Jay é demais de lega como disseram fanfarão. bjinho pra ele.
stronger Postado Dezembro 5, 2009 às 13:38 Postado Dezembro 5, 2009 às 13:38 Bem no inicio do video ate uns 20 segs e shakira - she wolf , depois eu n sei nao vi o resto , a net aki e tao lerda q pra ver um video d 9 minutos , fika 20 carregando!
ketee Postado Dezembro 5, 2009 às 17:01 Postado Dezembro 5, 2009 às 17:01 a net aki e tao lerda q pra ver um video d 9 minutos , fika 20 carregando! 2 !
Janinha Postado Dezembro 5, 2009 às 19:01 Postado Dezembro 5, 2009 às 19:01 Aqui tb demorou pra carregar, mas deixei carregando e fui vendo outras coisas. Valeu a pena!
Orgun Postado Dezembro 6, 2009 às 00:58 Postado Dezembro 6, 2009 às 00:58 (editado) Isso não é uma academia. É um complexo de treinamento Editado Dezembro 6, 2009 às 00:59 por Orgun
Natan Postado Dezembro 6, 2009 às 14:21 Postado Dezembro 6, 2009 às 14:21 muito legal a estrutura da academia. Acredito eu que esse exercício dumbell fly = crucifixo
thiago turgo Postado Dezembro 8, 2009 às 12:20 Postado Dezembro 8, 2009 às 12:20 Legal o treino deles, mas não entendi aquele exercício de pulley ali!
Seph® Postado Dezembro 8, 2009 às 17:33 Postado Dezembro 8, 2009 às 17:33 O.o fiquei de cara com a academia... esse é Playboy, sempre foi... mas falar o que o cara é Mr.Olympia... quem sou eu...kkkk tmb não entendi o Pulley...O.o eskisito.. mas deve ser bom..kkkk Elastico no supino tem haver alguma coisa com tensão... ou força como disse o amigo.. mas deve ser osso.... ~Hugs Seph®
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