Diário do gato de Schrödinger: LPO e Powerlifting

[Ricardo Queiroz 5757]

5 minutos atrás, Shrödinger disse:

Eu to tentando bater as calorias sem comer merda, mas tá difícil - ontem teve um hambúrguer quadruplo com queijo no almoço mais um picolé

não tem merda nenhuma aí, high prot p/ segurar a mm. Gordura p/ controle hormonal. Tem amido e frutose p/ repleção

[Lucas, o Schrödinger 10788]

Nudes

 

07/04 - Grilo obeso: 78,7kg

 

Spoiler

 

20/06 - Grilo aidético: 75,8kg

 

Spoiler

 

No olhômetro, quanto vcs acham que tá meu BF?

[WeAreScorpion 77]

N da pra saber o bf se vc n tirar a camisa 

[MBD 9432]

Spoiler

 

[Lucas, o Schrödinger 10788]

43 minutos atrás, WeAreScorpion disse:

N da pra saber o bf se vc n tirar a camisa 

 

7 minutos atrás, MBD disse:

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Rebanho de sacana!

[william.fortunato 1152]

Lucas,

 

Um coisa que descobri depois e que me custou um bocado é que a técnica do Muscle up no Crossfit é bem diferente do da calistenia, e pra perder o "vicio" depois é foda. Se nao curte os butterfly eu nao aplicaria a técnica do Cross pra Muscle up. Ou seja manteria o kipping no padrão do que você tem feito, sem arquear tanto a lombar como o Crossfit ensina.

Editado Junho 21, 2017 às 23:24 por william.fortunato

[yuuuriiii 1045]

8 horas atrás, Shrödinger disse:

Nudes

Aumentou bastante os pelos.

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Concordo com o William, não aprende butterfly não. hahahaha

O treino de LPO não é junto com o de crossfit?

[vinimagalhaes 480]

Butterfly é vida

[Lucas, o Schrödinger 10788]

39 minutos atrás, yuuuriiii disse:

O treino de LPO não é junto com o de crossfit?

Terça e quinta tem treino só de LPO às 19h.

[yuuuriiii 1045]

3 minutos atrás, Shrödinger disse:

Terça e quinta tem treino só de LPO às 19h.

Cara, que demais isso. Mas não é assim em todo box né? Desculpa a ignorância. haha

Editado Junho 22, 2017 às 00:59 por yuuuriiii