planeta 5555 Postado Março 20, 2017 às 15:51 Compartilhar Postado Março 20, 2017 às 15:51 2 horas atrás, HunterMRA disse: síntese proteica é diferente de absorção de proteina. seu organismo so pode absorver 3g de albumina dia o resto e excretado nas fezes. oque o ovo te fornecera alem das proteínas são suas vitaminas e Kcal. Q? Pior que o torf no offtopic kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Março 20, 2017 às 16:03 Compartilhar Postado Março 20, 2017 às 16:03 11 minutos atrás, planeta disse: Q? Pior que o torf no offtopic kkk Acho que o cara se assemelha mais a você pois ele quer que aceitemos tudo que ele fala como verdade, do mesmo jeito que você faz no offtopic. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Março 20, 2017 às 16:14 Compartilhar Postado Março 20, 2017 às 16:14 6 minutos atrás, Torf disse: Acho que o cara se assemelha mais a você pois ele quer que aceitemos tudo que ele fala como verdade, do mesmo jeito que você faz no offtopic. A diferença é que só 2 me questionam lá... vc e o frangonator Já vc... só os feministas não questionam Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HunterMRA 58 Postado Março 20, 2017 às 16:32 Compartilhar Postado Março 20, 2017 às 16:32 36 minutos atrás, planeta disse: Em 06/07/2015 at 10:00, MonsterFreak disse: Gostaria de fazer uma pergunta, diz a lenda que em jejum é necessário proteína pra que a correta queima de gordura aconteça ? Eu acho essa tese de que massa muscular sera consumida primeiro uma idiotice total porque, pra que nosso corpo vai queimar logo o músculo de alto valor um item de sobrevivência ao meu ver pra guardar a gordura tecido morto não serve pra quase nada quando estamos em situação de risco, algo assim muito contraditório. Pos ate a carne pra ser quebrada corretamente precisa da gordura não vice versa ....... Concordo plenamente com oque você postou, pra minha pessoa a primeira reserva que o corpo procura eo estoque de gordura aonde começa o processo de ATP. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JJ IIFYM 13 Postado Março 20, 2017 às 16:50 Compartilhar Postado Março 20, 2017 às 16:50 16 minutos atrás, HunterMRA disse: Gostaria de fazer uma pergunta, diz a lenda que em jejum é necessário proteína pra que a correta queima de gordura aconteça ? Eu acho essa tese de que massa muscular sera consumida primeiro uma idiotice total porque, pra que nosso corpo vai queimar logo o músculo de alto valor um item de sobrevivência ao meu ver pra guardar a gordura tecido morto não serve pra quase nada quando estamos em situação de risco, algo assim muito contraditório. Pos ate a carne pra ser quebrada corretamente precisa da gordura não vice versa ....... Concordo plenamente com oque você postou, pra minha pessoa a primeira reserva que o corpo procura eo estoque de gordura aonde começa o processo de ATP. Mas não é assim q o corpo pensa, o músculo não é necessário, o músculo é gasto de energia e a gordura é reserva de energia. O método de condicionar o corpo a diminuir esse catabolismo é mostrando q a massa muscular é útil, necessária... Como? Treino com altas cargas, alta intensidade. Mas se vc tiver em jejum e fizer um treino mto longo, intenso, a tendência é q o corpo vá usar a massa magra, até pq a liberação da energia da gordura é mais longa e gradual, a demanda q um treino intenso necessita muitas vezes não pode ser suprida dessa forma, mas isso varia muito de pessoa pra pessoa. N existe mta relação da proteína com a queima de gordura, a queima vai acontecer gradualmente se vc gasta mais do q consome diariamente, os pontos positivos da proteína no cutting é q é o macro nutriente q tem menos possibilidade de virar gordura, q dá mais saciedade (tendência a comer menos) e continua sendo fundamental pra reconstrução muscular mesmo no cutting. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Março 20, 2017 às 16:58 Compartilhar Postado Março 20, 2017 às 16:58 (editado) Hahahaha Função do músculo: movimento, vida Função da gordura: depósito de energia Por isso inclusive cada grama de gordura tem 9kcal, proteína só 4 É óbvio qual a fonte de energia, a que guarda mais energia com menos peso Além do que, ahh Se nos períodos de fome o corpo usasse músculos, a cada inverno a humanidade se tornaria mais fraca, com menos músculos, e mais peso morto, mais lentos, mais fracos, não conseguiriam subir em árvores, nem caçar, nem fugir de predadores e estaria extinta Isso é tão óbvio que me dá dor de cabeça ter que escrever isso Jejum queima gordura e salva músculos, inclusive tem dezenas de estudos postados sobre isso no tópico O fórum hoje ta osso, em vários tópicos, nossaa Editado Março 20, 2017 às 16:59 por planeta HunterMRA reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Março 20, 2017 às 17:25 Compartilhar Postado Março 20, 2017 às 17:25 18 minutos atrás, planeta disse: Hahahaha Função do músculo: movimento, vida Função da gordura: depósito de energia Por isso inclusive cada grama de gordura tem 9kcal, proteína só 4 É óbvio qual a fonte de energia, a que guarda mais energia com menos peso Além do que, ahh Se nos períodos de fome o corpo usasse músculos, a cada inverno a humanidade se tornaria mais fraca, com menos músculos, e mais peso morto, mais lentos, mais fracos, não conseguiriam subir em árvores, nem caçar, nem fugir de predadores e estaria extinta Isso é tão óbvio que me dá dor de cabeça ter que escrever isso Jejum queima gordura e salva músculos, inclusive tem dezenas de estudos postados sobre isso no tópico O fórum hoje ta osso, em vários tópicos, nossaa Lembro em 2008 passei por um período de depressäo em que passei pelo menos 1 mês sem conseguir comer quase nada. Daí fiquei magro, parecia pele e osso, menos o bucho. O bucho continuou cheio de gordura como sempre porém perdi considerável massa muscular. Se o corpo näo consome músculos quando há gordura disponível, por que diabos näo consumiu toda a gordura antes de consumir os músculos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas Figueiredo Pereira 22 Postado Março 20, 2017 às 17:26 Compartilhar Postado Março 20, 2017 às 17:26 34 minutos atrás, JJ IIFYM disse: Mas não é assim q o corpo pensa, o músculo não é necessário, o músculo é gasto de energia e a gordura é reserva de energia. O método de condicionar o corpo a diminuir esse catabolismo é mostrando q a massa muscular é útil, necessária... Como? Treino com altas cargas, alta intensidade. Mas se vc tiver em jejum e fizer um treino mto longo, intenso, a tendência é q o corpo vá usar a massa magra, até pq a liberação da energia da gordura é mais longa e gradual, a demanda q um treino intenso necessita muitas vezes não pode ser suprida dessa forma, mas isso varia muito de pessoa pra pessoa. N existe mta relação da proteína com a queima de gordura, a queima vai acontecer gradualmente se vc gasta mais do q consome diariamente, os pontos positivos da proteína no cutting é q é o macro nutriente q tem menos possibilidade de virar gordura, q dá mais saciedade (tendência a comer menos) e continua sendo fundamental pra reconstrução muscular mesmo no cutting. Viva o jejum amigo, Coma quando estiver com fome, treine pesado, atinja seus macros, micros e fibras e EVOLUA! O básico funciona e muito bem! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Março 20, 2017 às 17:26 Compartilhar Postado Março 20, 2017 às 17:26 Um urso quando hiberna consome gordura ou músculos?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas Figueiredo Pereira 22 Postado Março 20, 2017 às 17:27 Compartilhar Postado Março 20, 2017 às 17:27 1 minuto atrás, Torf disse: Lembro em 2008 passei por um período de depressäo em que passei pelo menos 1 mês sem conseguir comer quase nada. Daí fiquei magro, parecia pele e osso, menos o bucho. O bucho continuou cheio de gordura como sempre porém perdi considerável massa muscular. Se o corpo näo consome músculos quando há gordura disponível, por que diabos näo consumiu toda a gordura antes de consumir os músculos? Vc treinou nesse período amigo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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