Preparação Sul Brasileiro Ifbb 2015

[Pred]

Muito boa a preparação!

Shape respondeu bem demais

poise cara, botei parcialmente os 4 packs pra fora em uma semana,so olhar a foto que postei semana passada,

ainda tem 11 semanas, tenho que por paciência na minha cabeça.

a doideira é que ainda mantenho 80~78kg e cada vez o shape mais diferente

quero ver meu refeed, vai ser do dia 3/10 as 18h até dia 4/10 as 24h, ultimo refeed fiquei com medo de comer,

nesse o cassio mandou comer sem medo,quero ver se consigo encher o shape,

cassio fez um refeed de 30h que ganhou 9kg =D

Editado Setembro 24, 2015 às 00:42 por Pred

[Pred]

resumo da semana:

cansaço 10

insonia 10

sono 10

fome 10

enjoou 10

fraqueza 10

força 0

disposição 0

ta complicado de mais, hoje não fiz meus 2 aej e não treinei...simplesmente eu não conseguia ficar em pé de tao cansado, eu trabalho em escritório o dia todo sentado e mesmo assim final do dia eu estava morto, tirei o meio dia para dormir e o horário que estaria treinando também.

acredito que isso tenha sido pelo t3, acredito que estava usando um t3 sub dosado e quando peguei esse t3 novo continuei usando a mesma quantidade, porem a porrada foi bem diferente.

durmo suado, acordo suado, coração batendo forte 24h por dia, eu deito e sinto meu corpo todo pulsar.

mas tudo de boa, bora pra frente

\o

 

Editado Setembro 25, 2015 às 02:35 por Pred

[uebaz]

resumo da semana:

cansaço 10

insonia 10

sono 10

fome 10

enjoou 10

fraqueza 10

força 0

disposição 0

ta complicado de mais, hoje não fiz meus 2 aej e não treinei...simplesmente eu não conseguia ficar em pé de tao cansado, eu trabalho em escritório o dia todo sentado e mesmo assim final do dia eu estava morto, tirei o meio dia para dormir e o horário que estaria treinando também.

acredito que isso tenha sido pelo t3, acredito que estava usando um t3 sub dosado e quando peguei esse t3 novo continuei usando a mesma quantidade, porem a porrada foi bem diferente.

durmo suado, acordo suado, coração batendo forte 24h por dia, eu deito e sinto meu corpo todo pulsar.

mas tudo de boa, bora pra frente

\o

 

Não importa! Fodase essa porra toda e vai da boa maluco!

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[Pred]

Não importa! Fodase essa porra toda e vai da boa maluco!

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To de boa

[Berserk220]

lol, 80kg e 1,70m. Tu deve ser um monstro cara! Com o BF baixo vai ficar top.

Com certeza, acompanhando!

[Pred]

lol, 80kg e 1,70m. Tu deve ser um monstro cara! Com o BF baixo vai ficar top.

Com certeza, acompanhando!

Kkkkk

Quem dera cara, mas sou grande sim, uso sempre roupa larga dai quando vou de regata pra gym nego fico wtf... É muito bom pro ego.

Meu peso nao abaixa, estou com 80kg ainda e bf caindo, desidratação vai ser foda

[uebaz]

Kkkkk

Quem dera cara, mas sou grande sim, uso sempre roupa larga dai quando vou de regata pra gym nego fico wtf... É muito bom pro ego.

Meu peso nao abaixa, estou com 80kg ainda e bf caindo, desidratação vai ser foda

Meu caso ja eh dificil subir peso viu...

Mas sempre limpo

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[Pred]

Meu caso ja eh dificil subir peso viu...

Mas sempre limpo

 

 

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poise, to ficando até preocupado e não bater o peso,

tomara que a desidratação dei conta.

[MAW Nutrition]

Relaxa Pred, acredito que quando entrar a dukan esse peso desce tranquilo

A retenção celular causada pelos AES é incrível, deixam suas células cheias mesmo com tão pouco rs

Usando Tapatalk

[Pred]

Relaxa Pred, acredito que quando entrar a dukan esse peso desce tranquilo

A retenção celular causada pelos AES é incrível, deixam suas células cheias mesmo com tão pouco rs

Usando Tapatalk

Tomara, pq banha nao ta mais preocupado, oque ta preocupado é de onde tirar os 8kg que falta, sei que so de agua vai uns 4~6 mesmo assim falta 2 tenho banha pra queimar ainda, entao vamos na fé

[uebaz]

Baixar eu baixo lindo. Me preocupo em nao subir antes do pre contest

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[spankeer]

Shape está muito bom! Só que parece que tu tá com gine nessa ultima foto, ou é impressão minha?

[Pred]

Shape está muito bom! Só que parece que tu tá com gine nessa ultima foto, ou é impressão minha?

Cara, tenho um problema muito doido

... Quando eu como glutem meu peito fica assim 0.0, tenho banha nas mamica mas nao tenho careço.

[Euphoria]

iai como ta ?

ta usando trembo enan e mast ?

faltam quantas semanas ? 8 ?

abraços e não para de relatar.

[Pred]

iai como ta ?

ta usando trembo enan e mast ?

faltam quantas semanas ? 8 ?

abraços e não para de relatar.

trembo e drosto no testo =O

com essa semana faltam 9

semana que vem sobe trembo e drosto,

faltando 6 semana entra stano e clemb

não vou parar de relatar não, ta complicado$$$, mas vamos levando,

tem nada de novidade, ganhei 5kg em 30 horas no refeed kkkkk

shape ficou pura agua, ta voltando ao normal agora,

ahhh, tremb cough de hoje rolou vomito 0.0, tussi por unas 15 minutos direto, suei de pingar no chao

Editado Outubro 8, 2015 às 03:28 por Pred
TREMB COUGH DO CAPETA

[Euphoria]

caramba .. ta quanto tempo on trembo ? já teve quantas cough ?

ta 100 tsd ?

[Pred]

caramba .. ta quanto tempo on trembo ? já teve quantas cough ?

ta 100 tsd ?

100 tds, depois 150, 6 semanas, ja tive 3 nessas 6 semanas

[Berrr]

7ml/semana...

To de volta aqui viu! Ta corajoso fi!
Test, mast e trem ? High doses tudo ?

Noix mlk, vou acompanhar aqui!

Kd, tem pic atualizada ?

[Pred]

7ml/semana...

To de volta aqui viu! Ta corajoso fi!
Test, mast e trem ? High doses tudo ?

Noix mlk, vou acompanhar aqui!

Kd, tem pic atualizada ?

fala dear berr, 14ml semana depois vai pra 21ml depois 32 =OOO

0 testo

100 tremb

100 drost

 

 

150 trembo

150 drosto

80 stano

pic posto depois do next refed mais 2 semanas.

 

Editado Outubro 9, 2015 às 00:45 por Pred

[Berrr]

Mano, to com medo do seu shape...

OLha isso, grosso!! IUHASIUHAUISHAIUSHAUIHSAUIHS

To aqui na torcida... 

[Euphoria]

stano lander ? ta usando t3 ?

[T. Wall]

ehuehuehuehe

[Stein]

esse pred não tem jeito...
kkkkkkkkkkk

 

limpa esses mamilos que os juízes estão de olho nisso..

[Pred]

Mano, to com medo do seu shape...

OLha isso, grosso!! IUHASIUHAUISHAIUSHAUIHSAUIHS

To aqui na torcida... [emoji185]

Poise, agora que as drogas estao batendo shape mudando bastante acada dia 0/

stano lander ? ta usando t3 ?

Sim, entrei com 100mcg essa semana

ehuehuehuehe [emoji33]

Hue hue hue br br?

[emoji8]

esse pred não tem jeito...

kkkkkkkkkkk

 

limpa esses mamilos que os juízes estão de olho nisso..

Culpa tua....kkkkkk

So estou fazendo oque me mandam, quando eu falo alguma coisa ou reclamo ele so fala FODASE =)

KKKKK

Mamilos vao ser tratados nas ultimas 4 semanas

[Euphoria]

doidera né .. se alguém abre um topico falando que vai tomar trembo stano mast sem testo nego ia meter o pau ...

ta ai , são varias estrategias que fogem a "regra"

[Pred]

doidera né .. se alguém abre um topico falando que vai tomar trembo stano mast sem testo nego ia meter o pau ...

ta ai , são varias estrategias que fogem a "regra"

Poise, mas isso é so agora... Resumidamente tenho que"zerar" estrogenio

[MAW Nutrition]

Pred zerar estrogênio não seria melhor jogar exemestano por exemplo e deixar a testo pelo menos em doses fisiológicas?

Anastro não estava segurando os mamilos aqui, entrei com Exemestano e tudo resolveu, 6,25mg 3x por semana

Claro só uma observação rs, seu coach sabe o que tá fazendo

Esses seu refeed deve ser cabuloso, tá mandando a cada 15 dias?

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[Pred]

Pred zerar estrogênio não seria melhor jogar exemestano por exemplo e deixar a testo pelo menos em doses fisiológicas?

Anastro não estava segurando os mamilos aqui, entrei com Exemestano e tudo resolveu, 6,25mg 3x por semana

Claro só uma observação rs, seu coach sabe o que tá fazendo

Esses seu refeed deve ser cabuloso, tá mandando a cada 15 dias?

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Anastro é lixo, nao segurou usando dsdn, to usando letro 2x semana com cabergolina 2x semana também.

Segundo ele exemestano nao tem força pra zerar, so letro.

Meu 1 refeed foi apenas carbo o segundo foi liberado comer tudo que tiver pra comer @.@ dai rola muitaaaaaaa coisa

[MAW Nutrition]

É realmente é difícil zerar com Exemestano, curti trocar o anastro, estava pensando em usar no Cruise as cápsulas de anastro que sobrou mais nem vou arriscar

Posta fotos desse refeed/lixo kkk

Abs

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[Pred]

Editado Outubro 10, 2015 às 01:14 por Pred