Volta Aos Treinos Pós-Dengue

[MarcioMe]

Olá pessoal,

Há mais ou menos 7 dias contraí a doença do aedes aegypti (mosquito da dengue), e desde então estou sem treinar, e o pior, sem me alimentar direito. Só quem já pegou a doença sabe o quanto é ruim ingerir algo sólido.

Minha dúvida é: Posso voltar aos treinos semana que vem (Seg, 27/04)? Ou devo descansar mais uma semana e me alimentar direito?

Abraços

[Dimps]

Estou com a mesma duvida, hoje faz 1 semana que peguei dengue e fazem 3 dia que melhorei.

Ah, e eu também sou Santista rsrs

[Lucas]

Peguei dengue recentemente também. Fiquei, no total, cerca de 10 dias parado. Voltei com 80% das cargas (sugiro essa redução) e em duas semanas recuperei toda a força.

[dilma13memo]

Quando peguei dengue fiquei uma semana parado e voltei totalmente cozido...outra semana d treino pra recuperar a força

[KimKaphwann]

esse mosquito é foda também peguei fiquei um bagaço tempos atras, treina com cargas mais leves, vai aumentando aos poucos ate vc ficar 100% recuperado

Editado Abril 22, 2015 às 23:11 por KimKaphwann

[Pepeti]

Acho que minha mãe contraiu, ela sente os sintomas, mas parece bem bem.

Você contraindo dengue ou qualquer doença que faça perder o apetite cataboliza muito, volte com cargas leves durante uma semana pois sua dieta não suprirá as kcal necessária, caso contrário, irá passar mal.

Se fosse eu nem treinaria, comeria bem e voltaria assim que estivesse zerado.

Beba bastante líquido.

Abçs,

[Pedrosilva96]

eu nçao recomendaria voltar depois de uma semana, quando eu tive á uns 3~4 anos eu me fudi bonito, sem falar tbm do cuidado com as articulações, resultado, foi quase 9 dias internado e 9kg perdidos, pra voltar foi osso véi

aconselho a tomar bastante agua e tentar comer AO MAXIMO que puder, mesmo que seja dificil, e esperar mais umas 2 semanas, dependendo do tipo, o meu foi hemorragica (tipo II), essa bosta acaba com qualquer projeto

[Pepeti]

eu nçao recomendaria voltar depois de uma semana, quando eu tive á uns 3~4 anos eu me fudi bonito, sem falar tbm do cuidado com as articulações, resultado, foi quase 9 dias internado e 9kg perdidos, pra voltar foi osso véi

aconselho a tomar bastante agua e tentar comer AO MAXIMO que puder, mesmo que seja dificil, e esperar mais umas 2 semanas, dependendo do tipo, o meu foi hemorragica (tipo II), essa bosta acaba com qualquer projeto

A hemorrágica é a pior que tem. A clássica da para se curar em casa.

[Pedrosilva96]

A hemorrágica é a pior que tem. A clássica da para se curar em casa.

tinha dia que eu usava 4 a 6 bolsas de soro...eu aumentava a abertura da valvula do soro pra aquela porra secar logo...achava que quando abasse o soro num instante eu ia sair da internação, o soro pingava que nem uma cachoeira, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

mas só ganhei um esporro da enfermeira...

[pedro amaral]

A hemorrágica é a pior que tem. A clássica da para se curar em casa.

Na verdade é a mesma. A hemoragica é ma complicação da simples, geralmente é quando a pessoa pega a dengue pela segunda vez em diante.

[Torf]

Quanto à volta aos treinos, você deve antes fazer uma auto-análise. Como está sua movimentacäo? Disposicäo? Sente ainda dores? Consegue fazer as tarefas domésticas sem qualquer problema?
Se você sentir que está em condicöes de puxar ferro, vá à academia e comece, claro, levemente. Às vezes ir com sede demais ao pote após um período doente pode ser um erro grande. =)

[Animality]

se vc se sente bem, vai treinar... faz oq vc acha q dá pra ser feito...

vai de leve ja q vc tá meio fora do ritmo normal por nao ter ido treinar e ainda meio fraco...

mas treinar faz bem...

quanto a dengue eu achei q tava esses dias passados aí... daí vi que era minha garganta inflamada...

nao confundam qq porra com dengue...

os sintomas da dengue são bem específicos... o primeiro é febre ALTA (mais de 39) sem nenhum motivo (nenhuma inflamação, gripe, tosse, aplicações mal feitas hahaha)

dor mto forte no corpo... nas articulações...

forte dor de cabeça...

esses 3 sintomas são bem classicos e pelo menos a dor de cabeça e a febre bem alta todo mundo q tem dengue tem...

se vc acha que pegou dengue, não pare a administração de testosterona caso esteja usando...

mas se estiver usando turinabol, é melhor que pare... ja que ele mexe com a coagulação...

na duvida, pare todos os esteroides q nao sejam testosterona e entre numa espécie de cruise... até melhorar...