Preparação Men's Physique Natural (Estreantes)

[AlfaViril 1]

Já ciclou? Quantos anos de treino?

No mais, boa sorte na preparação e competição!

Não, não tive coragem de começar a tomar efedrina hoje, imagina ciclar.

Obrigado.

natural

Não justifique sua mediocridade tentando destruir meu mérito de anos estudando, treinando e aprendendo.

Seguindo.

Acho o período pra secar muito curto.

Vai usar o q pra ajudar a secar e manter a massa? clemb?

Também acho, muito em cima da hora.

Vou usar efedrina e cafeína.

vc vai competir contra hormonizados ?

seu shape eh melhor que muitos hormonizados... porem se pegar um hormonizado que esteja bem, vc toma pau.

Fella, não sei, é para estreantes, vou atrás de saber quem vai subir e ponho as fotos aqui depois.

bom shape mano, qual sua altura, idade e medidas?

1,73; 17 anos e não tiro medidas há muito tempo.

[gLfN 1128]

Shape show em parabéns boa sorte lá

[SrSupino 12]

Mas precisa secar muito pra Mens phisique estreante? Não é melhor manter o Bf um pouco mais alto (uns 7, 8%) pra garantir que segure uma boa massa? Isso considerando que ele está natural né...

[AlfaViril 1]

SrSupino, não sei, mas vou tentar manter o BF entre 6~7%, comecei a usar efedrina e cafeína.

[AlfaViril 1]

Me sentindo mal pra caralho, psicológico está pesado, fico achando que vou perder o tempo todo (quando vou treinar poses), vou ver as fotos de alguns adversários meus (todos estão flutuando em hormônios) e eles estão melhores que eu, toda hora fico querendo desistir e voltar pro bulk para construir um shape decente.

[Icaro Untitled 179]

Me sentindo mal pra caralho, psicológico está pesado, fico achando que vou perder o tempo todo (quando vou treinar poses), vou ver as fotos de alguns adversários meus (todos estão flutuando em hormônios) e eles estão melhores que eu, toda hora fico querendo desistir e voltar pro bulk para construir um shape decente.

É a efedrina, certeza. Leve esse campeonato como uma experiência, seu shape está muito bom para um natural.

Editado Abril 15, 2015 às 21:18 por Icaro Untitled

[AlfaViril 1]

É a efedrina, certeza. Leve esse campeonato como uma experiência, seu shape está muito bom para um natural.

Vou levá-lo como experiência, tou dando meu máximo nessa preparação, nunca fiz uma na vida, quero ter a sensação de subir no palco e tudo que precede esse momento.

Tava pensando em fazer, no dia da competição, uma refeição cheia de nitritos/nitratos, alguma carne de porco curada (talvez bacon) com muita pimenta, curry, e outros estimulantes de ÓXIDO NÍTRICO, para aumentar minha vasodilatação no dia da competição, o que acham?

[AlfaViril 1]

Postarei minhas fotos em LINKS agora, para os posts ficarem menores

https://scontent-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/11008420_475859462562970_2161444532650777860_n.jpg?oh=04468d951c4b02351002e3e11eb32831&oe=55E089F2

treino de costas, biceps e trapézio hoje.

Quase desisti desse campeonato hoje, tou triste pacas.

[mauricioblaster 293]

desiste nao muleque!

[SrSupino 12]

Vou levá-lo como experiência, tou dando meu máximo nessa preparação, nunca fiz uma na vida, quero ter a sensação de subir no palco e tudo que precede esse momento.

Tava pensando em fazer, no dia da competição, uma refeição cheia de nitritos/nitratos, alguma carne de porco curada (talvez bacon) com muita pimenta, curry, e outros estimulantes de ÓXIDO NÍTRICO, para aumentar minha vasodilatação no dia da competição, o que acham?

Ouvi que antes de subir o pessoal come ruffles igual uns locos pra socar de sal e dar uma secada hehe. Um amigo meu que competiu que falou isso, disse que achou muito louco os caras comendo ruffles antes de subir, depois que ele saco.