Cross Over Adaptado ! Academia Em Casa

[henriqueleandrof]

Salve irmãos.

Quero compartilhar uma adaptacao bem sucedida que me economizou pelo 2000 dilmas.

Faz tempo que estava namorando un cross over para minha home gym, mas nao tive coragem pelo espaço grande que precisa e principalmente pelo preço.

Tenho um Pulley e uma estaçao da Kenkorp 2810. Ambas tem puxadores superior e pensei o seguinte: se coloca-las de frente uma pra outra, eu tenho um Cross Over.. kkkkk

Cortei duas correntes para extender as pegadas e BINGO.

Resolvi meu problema e matei a vontade de comprar mais um aparelho.

Segue fotos.

Favor comentem.

Abraços a todos.

[Torf]

Bela academia que tem em casa, senhor.

[Generick]

Po legal, mais as cargas ficaram equivalentes? A extensão de cabo são diferentes, então há diferença.. Se conseguiu adaptar isso, parabéns, bem bolado e bons treinos.

[RWR12345]

essa sua home gym é muito top,man...eu também tenho alguns bancos,barras e anilhas aqui em casa também.

[mauriciocostafitness]

TOP!

Po legal, mais as cargas ficaram equivalentes? A extensão de cabo são diferentes, então há diferença.. Se conseguiu adaptar isso, parabéns, bem bolado e bons treinos.

Assino em baixo.

Editado Janeiro 29, 2015 às 15:45 por mauriciocostafitness

[TheKingGamerBr]

Bela adaptação.

E aquele frango enforcado? auheuaheuaeha

[mauriciocostafitness]

Bela adaptação.

E aquele frango enforcado? auheuaheuaeha

Bah que arriada, não tinha visto aquilo. HAHAHA LOL

[Generick]

O frango seria o contrapeso??? Zueira man...

[henriqueleandrof]

Kkkkk o frango a gente aperta e ele grita cada vez que a gente reclama dos treinos.... kkkkkkkkkk

Eh o mascote da Gym..

Kkkkkkk

Po legal, mais as cargas ficaram equivalentes? A extensão de cabo são diferentes, então há diferença.. Se conseguiu adaptar isso, parabéns, bem bolado e bons treinos.

Entao... e extensão dos cabos eu compensei com correntes.

O peso tem uma variacao minima mas preciso artumar um dinamometro de mao para medir e compensar

Mas pensei nisso tb e cada série pode ser alternada o lado para compensar enquanto nao faco o balanceamento... (mas eh minimo)

Editado Janeiro 29, 2015 às 15:54 por henriqueleandrof

[Torf]

Po legal, mais as cargas ficaram equivalentes? A extensão de cabo são diferentes, então há diferença.. Se conseguiu adaptar isso, parabéns, bem bolado e bons treinos.

Importante questionamento...

[Generick]

Corrigindo isso fica perfeito....

A variação de lado em cada repetição vai compensar até corrigir essa diferença, outra coisa que pode usar e adaptar essa diferença com pesos pequenos, penso que essa diferença por cabo deve ficar em torno de 250 á 500 gr.

Editado Janeiro 29, 2015 às 15:58 por Generick

[henriqueleandrof]

Corrigindo isso fica perfeito....

A variação de lado em cada repetição vai compensar até corrigir essa diferença, outra coisa que pode usar e adaptar essa diferença com pesos pequenos, penso que essa diferença por cabo deve ficar em torno de 250 á 500 gr.

Show... preciso primeiro mensurar essa diferenca.

Vc saberia me dizer como eu faço sem um dinamometro?

Valeu o help.

Abs.