Fake... Postado Julho 4, 2015 às 01:43 Postado Julho 4, 2015 às 01:43 Beleza, gastem 500 reais em dieta e tentem conseguir um shape bom. Vamos lá Eu compro aveia a 1,88 (antes era 1,68). São 15 pacotes de 200g, como 100g por dia aí vai: 28,2 reais batata doce, como 500g por dia, o kg tá 4 reais aqui, então consumo 15kg, logo são 30 reais por mês Peito de frango, consumo de 500g a 700g, o kg está 6,95 na CEASA, mas sou RICO PORRA e compro a 9 reais o kg da sadia 21kg x 9 reais 189 reais somando: tudo dá 247,2 reais. Mas peraí né, tem mais TEM ARROZ, TEM MACARRÃO 100g de arroz por dia na dieta, comprando aquele que vem 10 saquinhos separados, custa uns 4 reais, eu consumo 3kg por mês logo 3x5= 15 reais (aumentei por não ter exatidão do preço, mas é abaixo de 5) aí vamos pegar macarrão, 100g por dia um pacotinho tem 500g, eu compro 6 pacotes, custa 5 reais cada um (4~5) 6x5 = 30 reais Só nessa brincadeira vc tem uns 3K calorias por dia 247,2 reais + 15 + 30 dá 292 reais! Aí vem a parte de gordura vc pode atolar de azeite caso queira economizar ou comprar potinhos de pasta de amendoim que custa em média 30 reais suplementação ? Eu não vejo necessidade no atual momento, aliás, 90% do fórum aqui, garanto que não tem necessidade real de suplementação... O consumo de proteína são 210g, oq é bem elevado pra um natural, e até exagerado de certa maneira... Como costumo comer aveia em forma de panqueca, eu como 4 ovos por dia 4x30=120 ovos, uma caixa de 18 ovos sai a 6 reais (é menos mas vamos trabalhar neste valor) 120 ovos, sai um pouco mais de 36 reais mas vamos lá 292 reais + 36 = 328 reais. com a pasta de amend, o resultado final sai +-360 reais Lembrando que dá pra economizar aí na conta, por exemplo peito de frango... único suplemento que tomo é malto... Pronto, vc tem um off em torno de 4k~4.5k calorias ainda sobra um dindin pra comprar suplementos... Wolf Martins e T_rex reagiu a isso 2
nan101 Postado Julho 4, 2015 às 02:32 Postado Julho 4, 2015 às 02:32 Zyzz tem uma essencia. Criou um mito. Não sou zyzzete, mas quando falam em Zyzz eu penso em coisas boas. »Neo reagiu a isso 1
thalesgodoy Postado Julho 4, 2015 às 02:46 Postado Julho 4, 2015 às 02:46 Que loucura é essa.... Minha dieta se resume a Ovo, Patinho moído, Peito de Frango, Arroz, Macarrão e vegetais. Gordura tiro das gemas msm, como os ovos inteiros. Não gasto nem 300 reais por mês. Vario nos temperos e modo de preparo e tô de boa a mais de 2 anos.
Chez Postado Julho 4, 2015 às 15:11 Postado Julho 4, 2015 às 15:11 Legumes, folhas e frutas não? Tá certo que pesa no bolso, mas comam seus vegetais, rapazeada! Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk 1dayumay reagiu a isso 1
»Neo Postado Julho 4, 2015 às 17:01 Postado Julho 4, 2015 às 17:01 Galera achei um video com umas fotos do zyzz que eu nunca tinha visto, assistam:
Icaro Untitled Postado Julho 5, 2015 às 04:29 Postado Julho 5, 2015 às 04:29 2k em dieta? Cara, que diabo de dieta eles estão fazendo? Se fosse 1k eu aceitaria, mas 2k é muitaaa grana. Com 2k por mês você pode gastar 600 reais em dieta, 500 em AE's e 900 em GH reais todo santo mês. Se tiver mais grana adiciona mais 100 reais de AE's e mais 200 de GH. Pronto, já tem a formula.
gabrielwhey Postado Julho 5, 2015 às 05:39 Postado Julho 5, 2015 às 05:39 Se fosse numa dieta para um strogman profissional, acredito que pode até passar, só carne são 2 kg por dia, por aí dependendo da carne pode variar 900 à 1.500 R$.Mas estamos falando de Aesthetics , acredito que a grande maioria deve comer 1/3 do que os Strogmans de elite comem.
FUARKBRAH Postado Julho 5, 2015 às 06:57 Postado Julho 5, 2015 às 06:57 minha dieta deve ficar em torno de 1k. mas com certeza existem opções mais baratas
Patife Postado Julho 5, 2015 às 07:02 Postado Julho 5, 2015 às 07:02 Dieta de um Strongman amador da minha cidade (competiu já fora do país) é em média 600$, ele come bem e bastante. Isso de dieta ficar 1k ou 2k é pura modinha, incremento desnecessário criado apenas para maiores gastos ou maior enfeite. Moro em SC
Icaro Untitled Postado Julho 5, 2015 às 07:03 Postado Julho 5, 2015 às 07:03 minha dieta deve ficar em torno de 1k. mas com certeza existem opções mais baratas Quais são as fontes de proteína, carbo e gordura da sua dieta? Tenha uma boa dieta, sem frescuras e investe o que sobrar em AE's.
FUARKBRAH Postado Julho 5, 2015 às 10:25 Postado Julho 5, 2015 às 10:25 Dieta de um Strongman amador da minha cidade (competiu já fora do país) é em média 600$, ele come bem e bastante. Isso de dieta ficar 1k ou 2k é pura modinha, incremento desnecessário criado apenas para maiores gastos ou maior enfeite. Moro em SC não é modinha nem frescura, é questão de diversificar a dieta e torná-la mais agradável Quais são as fontes de proteína, carbo e gordura da sua dieta? Tenha uma boa dieta, sem frescuras e investe o que sobrar em AE's. então brother, negócio é que quem banca a dieta são meus pais, não eu a grana não iria pros aes caso economizasse kkk
Chrys Postado Julho 5, 2015 às 16:51 Postado Julho 5, 2015 às 16:51 Beleza, gastem 500 reais em dieta e tentem conseguir um shape bom. É possível com R$ 500,00 (ou menos) ter os mesmos resultados que uma dieta (entre 3500 e 4000 calorias/dia) de R$ 2.000,00 ou mais.
Tobias De Oliveira Alves Postado Julho 5, 2015 às 18:11 Postado Julho 5, 2015 às 18:11 vocês alguma vez ja cozinharam para ter noção do que da 2 mil reais de comida?
Trembolona95 Postado Julho 5, 2015 às 18:17 Postado Julho 5, 2015 às 18:17 Sinceramente , quem tem dinheiro e é bancado pelos pais tem total capacidade de fazer a dieta do jeito que quiser com mais variedades.. , mas para quem trabalha e não tem muita grana e não tem condições, uma dieta de 400 reais está ótima. 1k é pra quem tem dinheiro, a maioria aqui no meu ver não tem como banca isso , mil reais ( pra mim ) é uma grana alta. 1dayumay reagiu a isso 1
Guilherme Girotto Postado Julho 5, 2015 às 19:40 Postado Julho 5, 2015 às 19:40 Sinceramente , quem tem dinheiro e é bancado pelos pais tem total capacidade de fazer a dieta do jeito que quiser com mais variedades.. , mas para quem trabalha e não tem muita grana e não tem condições, uma dieta de 400 reais está ótima. 1k é pra quem tem dinheiro, a maioria aqui no meu ver não tem como banca isso , mil reais ( pra mim ) é uma grana alta. Meus pais que bancam minha dieta e nem de longe eu gasto 1000 reais. Para gastar 1000 ou mais NA MINHA OPINIAO o cara tem que ser muito fresco na boa Da para fazer uma dieta MUITO tranquilo com menos de 1000 e variando diversos alimentos.
Trembolona95 Postado Julho 5, 2015 às 19:43 Postado Julho 5, 2015 às 19:43 Meus pais que bancam minha dieta e nem de longe eu gasto 1000 reais. Para gastar 1000 ou mais NA MINHA OPINIAO o cara tem que ser muito fresco na boa Da para fazer uma dieta MUITO tranquilo com menos de 1000 e variando diversos alimentos. poise , eu com 300 reais , faço uma dieta de boa.. , mas restrita .. com poca variedade , mas é oque eu posso . se eu tivesse grana sobrando eu fazia uma dieta mais diversificada
gabrielwhey Postado Julho 5, 2015 às 20:15 Postado Julho 5, 2015 às 20:15 Dieta de um Strongman amador da minha cidade (competiu já fora do país) é em média 600$, ele come bem e bastante. Isso de dieta ficar 1k ou 2k é pura modinha, incremento desnecessário criado apenas para maiores gastos ou maior enfeite. Moro em SC Por isso no meu post deixei claro de strogman profissional, e acredito que eles comam 2 kg de carne por dia, é só pegar o tamanho dos caras.Se ele pegar a carne por 15,00R$ o kilo só aí vai 900,00 R$, claro que se o cara tem condições porque não colocar picanha, filé na dieta?
NewbieTrack Postado Julho 6, 2015 às 02:43 Postado Julho 6, 2015 às 02:43 Olhem essa, seguidor do legado do Zyzz ta comendo a Eva Andressa, até as tatuagens são parecidas, oloko: »Neo reagiu a isso 1
Visitante Postado Julho 6, 2015 às 02:58 Postado Julho 6, 2015 às 02:58 Seguidores do zyzz são pegadores.
lomon12 Postado Julho 6, 2015 às 21:49 Postado Julho 6, 2015 às 21:49 ai galera , vo fazer uma pergunta a todos aqui vcs preferem claviculas grandes ou caixa toracica grande?
lomon12 Postado Julho 7, 2015 às 00:59 Postado Julho 7, 2015 às 00:59 no seu ponto de vista No-aes ,pq? eu particularmente prefiro claviculas grandes e caixa toracica pequena como a de jeff seid ,e tbm pq eu tbm sou assim kkk
Nuk3d Postado Julho 7, 2015 às 16:41 Postado Julho 7, 2015 às 16:41 trocou o jardel pelo rafael muniz kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk so lamento pro jardel se fodeu, botou a mina la em cima pra ela da um chute nele.
gLfN Postado Julho 7, 2015 às 16:50 Postado Julho 7, 2015 às 16:50 Realmente o ocorrido com a Eva foi chocante mesmo ,maaaaas tem de levar em conta que foi apenas um ''homem'' na conta dela o Jardel e agora o atual, pena que ela ficou com a culpa do caso (não sei ao certo oque rolou)
draven Postado Julho 7, 2015 às 17:37 Postado Julho 7, 2015 às 17:37 Dieta é caro mas n exagera.. gasto em torno de 100 por semana (400 mes)
Weezy Bomba Postado Julho 7, 2015 às 18:48 Postado Julho 7, 2015 às 18:48 50 a 100 por semana aqui e garanto, nao falta nada na minha dieta é só nao inventar muita moda
Malfa Postado Julho 7, 2015 às 20:36 Postado Julho 7, 2015 às 20:36 100 por semana é totalmente válido, agora.... 2k de dieta kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o cara ta comendo frango albino da groelândia com molho de ovas de peixe-boi das ilhas maldivas
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