beatdown 2 Postado Janeiro 18, 2015 às 01:38 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2015 às 01:38 (editado) Bom dia/tarde/noite galera! Tenho 19 anos, treino há 5 anos naquele vai e vem e estou firme na academia faz 9 meses e decidi fazer o meu primeiro ciclo. Estou em ciclo desde o dia 08/01/14 Meu objetivo é um ganho de massa moderado porém com MUITA qualidade. Estrutura corporal: Tipo físico: MesomorfoAltura: 1,78mPeso: 81,5kgBF: 12,5%Braço: 37,0(relaxado) - 40,5cm(contraído) O protocolo é: 1-8 Propionato de testo 100mg/DSDN 1-8 Boldenona 250mg segunda e quinta 5-8 Stanozolol 100mg/DSDN OBS: Tenho certeza quanto a procedência e originalidade dos produtos. Proteção intra-ciclo: 1-8 Anastrozol 0,5mg/DSDN 1-14 Complexo Vitaminico B SUPER CONCENTRADO 1-14 Vitamina C 1g/TSD 1-14 2 Capsulas polivitamínico Daily Formula TPC: 1º-14º Tamoxifeno 40mg/TSD 15º-28º Tamoxifeno 20mg/TSD Treino: ABCD (Vou treinar de domingo a domingo, sem intervalos) A - Costa e bíceps B - Peito e tríceps C - Ombro, trapézio e abdómen D - Pernas Altura: 1,78m Peso: 81,5kg BF: 12,5% Braço: 37,0 - 40,5cm DIETA: 9:00 DESJEJUM: 150 G DE BATATA DOCE OU BATATA INGLESA 6 0V0S MEXIDOS (3 GEMAS) 2 CÁPSULAS DE POLIVITAMÍNICO 11:30 LANCHE 1: OPÇÃO 1: 3 FATIAS DE PÃO INTEGRAL 100g DE BLANQUET DE PERÚ OU 1 COLHER DE SOPA DE COTTAGE NO PÃO CHÁ MATTE, CHÁ VERDE OU CHÁ PRETO OPÇÃO 2: OMELETE DOCE ( BATER 6 CLARAS DE OVOS COM 1 COLHER DE AVEIA E CANELA) COLOQUE NA FRIGIDEIRA E CORTE UMA BANANA PRATA EM RODELAS SOBRE O OMELETE 14:00 COLAÇÃO: 200g DE ARROZ BRANCO OU INTEGRAL 200g DE FRANGO OU CARNE MOÍDA SALADAS A GOSTO (TOMATE, BRÓCOLIS, ALFACE). 1 COLHER DE ZEITE EXTRA VIRGEM SOBRE O ARROZ SE DESEJAR LEGUMES, COLOCAR A MEDIDA DE UMA ESCUMADEIRA. 15:00 PRÉ TREINO: 3 CAPSULAS DE BCAA (3,6g) 17:00 PÓS-TREINO: 2 SCOOPS DE WHEY PROTEIN 1 COLHER DE AVEIA EM FLOCOS FINOS 5g DE GLUTAMINA 19:30 JANTAR: 50g DE BATATA DOCE 150g DE FRANGO OU CARNE MOÍDA SALADA DE TOMATE 1 COLHER DE AZEITE EXTRA VIRGEM 1g DE VITAMINA C 2 COMPRIMIDOS DE COMPLEXO B 21:30 LANCHE 2: 1 IOGURTE DESNATADO 2 COLHERES DE MIX NUTTS (AMENDOIM, UVA PASSA, NOZES) 23:30 CEIA: OPÇÃO 1: MEIA LATA DE ATUM 5g DE GLUTAMINA 100ml DE SUCO CLIGHT OPÇÃO 2: 3 0V0S COZIDOS COM COTTAGE(1 COLHER SOPA) OU 1 COLHER DE RICOTA FOTO ANTES DO CICLO http://oi61.tinypic.com/300b2ao.jpg Já se passou a primeira semana do ciclo e até o momento zero ganhos. Não sei se o motivo disso tem alguma ligação com o fato de eu estar usando creatina a 2 meses e ter interrompido o uso exatamente no dia que iniciei o ciclo. Visivelmente, posso observar melhora sutil na qualidade do shape, mas na balança, nada mudou, o peso é o mesmo, passando a fita, as medidas também são as mesmas. Estou receoso de ter gastado essa grana toda e não conseguir ganhos satisfatórios... to preocupado! Editado Janeiro 18, 2015 às 01:38 por beatdown Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cavernoso Frango 155 Postado Janeiro 18, 2015 às 01:48 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2015 às 01:48 Acompanhando, Que marca são as drogas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
beatdown 2 Postado Janeiro 18, 2015 às 02:40 Autor Compartilhar Postado Janeiro 18, 2015 às 02:40 DuoPharma - Prop e bold (comprado direto do lab) Belco Pharma - Stanozolol (importado) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
beatdown 2 Postado Janeiro 20, 2015 às 15:34 Autor Compartilhar Postado Janeiro 20, 2015 às 15:34 (editado) 12º dia do ciclo... Ainda em zero ganhos, pequena melhora na qualidade do shape, mas o peso em vez de subir, diminuiu 900g. Me peso sempre pela manhã, dps de fazer minhas necessidades, acredito que ali é o momento mais preciso para fazer a medição. Estou preocupado, alguma coisa está saindo errado e eu não estou sabendo o que é. As medidas também continuam as mesmas, nada mudou. Editado Janeiro 20, 2015 às 16:20 por beatdown Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Abarck 269 Postado Janeiro 20, 2015 às 16:02 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2015 às 16:02 Vc msm falou em ganho de massa moderado e foco na qualidade musucular... Esses 900g podem ser água, né? Tenha calma, o ciclo começou agora. Enviado do meu LG G3 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
beatdown 2 Postado Janeiro 20, 2015 às 16:19 Autor Compartilhar Postado Janeiro 20, 2015 às 16:19 Vc msm falou em ganho de massa moderado e foco na qualidade musucular... Esses 900g podem ser água, né? Tenha calma, o ciclo começou agora. Enviado do meu LG G3 usando Tapatalk Obrigado abarck! É ansiedade... Andei vendo relato de pessoas com ciclos parecidos porem inferiores q ganhavam 2kg por semana... Achei que o meu não estava indo bem... Vamos ver! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cavernoso Frango 155 Postado Fevereiro 4, 2015 às 23:04 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2015 às 23:04 vivo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
beatdown 2 Postado Fevereiro 6, 2015 às 00:02 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2015 às 00:02 (editado) Vivo porém frango. Ciclo bosta! Ou as drogas são falsas ou meu corpo é tão merda que não ganha peso nem com macumba. To tão desesperado que acho que vou jogar umas diana pra ver se salva o ciclo! Editado Fevereiro 6, 2015 às 00:02 por beatdown Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardo300 3 Postado Fevereiro 6, 2015 às 00:11 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2015 às 00:11 MESOMORFO , 12 % bf , 19 anos , nada de ganhos , pqp Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Amorim 373 Postado Fevereiro 6, 2015 às 00:12 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2015 às 00:12 peso e medidas continuam mesmo ? acho que as drogas nao foram quentes, to interessado em fazer um ciclo desse mas com npp no lugar da bold. deve ser falso ou subdosado seus produtos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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