Coach.Wagner 4210 Postado Janeiro 14, 2015 às 18:13 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2015 às 18:13 já da pra fechar e fixar esse tópico neh? vai se tornar outra discussão sem sentido isso aqui, um topico com bastante conhecimento acabando por ser corrompido dessa forma Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Night 573 Postado Janeiro 14, 2015 às 18:14 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2015 às 18:14 (editado) Boa! Sim, as drogas fazem parte disso .. mas exercícios auxiliares e isoladores também auxiliam na moldura do corpo .. coisa que um powerlifter n vai cnsguir Ve as imagens que eu postei... Enfim, ja esta sendo desvirtuado demais isso aqui. Editado Janeiro 14, 2015 às 18:21 por Night Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Feliphe Santos Baranowski 55 Postado Janeiro 14, 2015 às 18:19 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2015 às 18:19 Quantidade de repetições, tempo de tensão, são outras coisas que bodybuilder olham .. mas enfim .. topico maneiro .. paremos poraqui Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
C.Golden 1622 Postado Janeiro 14, 2015 às 18:31 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2015 às 18:31 muito bom o artigo! e a discussão também.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oenomaus 528 Postado Janeiro 14, 2015 às 19:06 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2015 às 19:06 As pessoas tem é que aprender a filtrar as coisas, da pra aproveitar todos esses estudos, e muitos outros. Baita tópico, valeu Taels. Pena que vou ter que da uma googlada pra entender um pouco os estudos. AlvinhoRJ e Leonardo Boldrini reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. Hitch 723 Postado Janeiro 14, 2015 às 23:45 Este é um post popular. Compartilhar Postado Janeiro 14, 2015 às 23:45 Galera é o seguinte Tópicos com essa iniciativa surgem com pouca frequência no fórum, por favor evitem a 12345689 briga entre básico x isoladores, BB x PL, "naturais" x hormonizados, porque isso adiciona muito pouco a discussão sadia. Ao invés disso, se concentrem em comentar os estudos postados, trazer mais estudos que corroborem com o que foi mostrado ou que até mesmo refutem, porque isso sim adiciona conhecimento. Exercitem o olhar crítico de vocês, olhem se a população analisada em cada estudo realmente reflete a realidade, se o desenho do estudo está coerente com os desfechos, se o ambiente foi controlado etc. Falar que na sua prática ocorre diferente do que é mostrado no estudo é válido, porém não quer dizer que a sua prática é melhor e está mais correta que as demais. Science > Broscience. P.S: Qualquer post que inflamar essas briguinhas citadas acima será excluído sem aviso prévio. Taels, caso queira eu posso deletar os posts que desvirtuaram muito o tópico. Usuario32, TheyCallMePeter, Carbonera e 12 outros reagiu a isso 15 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlvinhoRJ 161 Postado Janeiro 15, 2015 às 01:41 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2015 às 01:41 Por mim, segue o tópíco =] Se quiser fazer uma limpa no tópico, fica a seu critério Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Feliphe Santos Baranowski 55 Postado Janeiro 15, 2015 às 10:29 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2015 às 10:29 Tópico bão, pode limpar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Axios 59 Postado Janeiro 15, 2015 às 10:31 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2015 às 10:31 Opa, muito bom. Vamos ler! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. Luís Guadagnin 152 Postado Janeiro 15, 2015 às 10:35 Este é um post popular. Compartilhar Postado Janeiro 15, 2015 às 10:35 O estudo não é sobre comer de três em três horas. Ele analisa mais a importância da ingestão de proteína no pré e no pós treino. E, realmente, a conclusão é de que ingerir proteína nessas horas não é importante. O importante para hipertrofia é manter o consumo total diário alto. PS: quem quiser o Full Text de algum desses artigos (ou de outros artigos em geral sobre o tema) me manda MP com o link. Ainda tenho o login da faculdade canadense que eu estudei e tenho acesso à maioria deles, só não posso publicar. Ricardo Queiroz, Pedrosilva96, nan101 e 3 outros reagiu a isso 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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