WhitePump 555 Postado Janeiro 29, 2015 às 19:04 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 19:04 twin não é natural. ja falou sobre 3 ciclos dele Sério ? Eu não sabia... Eu acreditava ser natural pelo shape..... Mas de qualquer forma, o objetivo do vídeo foi passar a execução, uma maneira que eu considero (particularmente) melhor e correta, comecei dessa maneira e os resultados foram melhores p/ ombro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Janeiro 29, 2015 às 19:12 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 19:12 Sério ? Eu não sabia... Eu acreditava ser natural pelo shape..... Mas de qualquer forma, o objetivo do vídeo foi passar a execução, uma maneira que eu considero (particularmente) melhor e correta, comecei dessa maneira e os resultados foram melhores p/ ombro. realmente shape n tem kkk, e isso faz tempo ja. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelo007 39 Postado Janeiro 29, 2015 às 19:14 Autor Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 19:14 Apesar de 1 ser hormonizado, pra mim tem conhecimento, o outro tem bastante conhecimento e é naty. São 2 opiniões valiosas. Caras eu estou ficando igual ao leandro twin, com esse trapezio alto destacado e os ombros estreito, curto sei la, acho horrivel Admiro muito os shapes dos mens physique, ombros e dorsais largas, cintura fina e olha q tenho a estrutura fina mas esse trapezio alto ja ta me incomodando ver ele crescer e nada de deltoide lateral. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Squat_fã 307 Postado Janeiro 29, 2015 às 21:27 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 21:27 Caras eu estou ficando igual ao leandro twin, com esse trapezio alto destacado e os ombros estreito, curto sei la, acho horrivel Admiro muito os shapes dos mens physique, ombros e dorsais largas, cintura fina e olha q tenho a estrutura fina mas esse trapezio alto ja ta me incomodando ver ele crescer e nada de deltoide lateral. posta foto ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pantomen 172 Postado Janeiro 29, 2015 às 22:17 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 22:17 Caras eu estou ficando igual ao leandro twin, com esse trapezio alto destacado e os ombros estreito, curto sei la, acho horrivel Admiro muito os shapes dos mens physique, ombros e dorsais largas, cintura fina e olha q tenho a estrutura fina mas esse trapezio alto ja ta me incomodando ver ele crescer e nada de deltoide lateral. Meu corpo era assim como o seu. Levantamento terra e barra fixa alargaram meu ombro, (isso mesmo ele cresceu lateralmente e não foi crescimento muscular e sim ósseo), junto com a postura ajuda e muito https://www.youtube.com/watch?v=3KGxZFtHau8, pra mim funcionou, e muito bem. KimKaphwann e MonsterFreak reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelo007 39 Postado Janeiro 30, 2015 às 02:57 Autor Compartilhar Postado Janeiro 30, 2015 às 02:57 (editado) Se eu parar de fazer desenvolvimento ( militar) e ficar apenas com supino pro deltoide frontal ( q é o ponto forte do meu deltoide) e elevação lateral para o medial eu teria algum ganho? Digamos q meu treino seja abc 2x Peito/ombro/triceps Supino reto 6 series Paralelas 4 series Elevação lateral 4-5 series Seria viavel? Editado Janeiro 30, 2015 às 03:00 por marcelo007 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Janeiro 30, 2015 às 03:03 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2015 às 03:03 Se eu parar de fazer desenvolvimento ( militar) e ficar apenas com supino pro deltoide frontal ( q é o ponto forte do meu deltoide) e elevação lateral para o medial eu teria algum ganho? Digamos q meu treino seja abc 2x Peito/ombro/triceps Supino reto 6 series Paralelas 4 series Elevação lateral 4-5 series Seria viavel? Viável? Sim. Mas estou muito curioso pra ver esses monstruosos trapézios. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelo007 39 Postado Janeiro 30, 2015 às 03:14 Autor Compartilhar Postado Janeiro 30, 2015 às 03:14 Viável? Sim. Mas estou muito curioso pra ver esses monstruosos trapézios. Acho q vou fazer isso, vou parar de pertubar vcs com a questão do meu trapezio, até pq nao vou postar fotos por motivos pessoais. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oenomaus 528 Postado Janeiro 30, 2015 às 03:59 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2015 às 03:59 Se eu parar de fazer desenvolvimento ( militar) e ficar apenas com supino pro deltoide frontal ( q é o ponto forte do meu deltoide) e elevação lateral para o medial eu teria algum ganho? Digamos q meu treino seja abc 2x Peito/ombro/triceps Supino reto 6 series Paralelas 4 series Elevação lateral 4-5 series Seria viavel? Sim. Brother, é algo tão desproporcional assim pra te deixar encucado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelo007 39 Postado Janeiro 30, 2015 às 04:18 Autor Compartilhar Postado Janeiro 30, 2015 às 04:18 Sim. Brother, é algo tão desproporcional assim pra te deixar encucado? Mano nao é tão desproporcional não sabe, só q o que venho notando é q estou ficando igual ao leandro twin, vc ja viu como ele tem bastante trapezio e os ombros mirados? Então tipo isso, pode ser neura minha mas é pq realmente nao curto trapezio alto sabe, curto mais um ombro redondo e um trapezio descreto. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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