Naedson Sousa 1 Postado Dezembro 20, 2014 às 20:39 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 20:39 (editado) Salve galera, vim aqui apenas pra compartilhar ganhos. Estava com 58kg a um mês atrás, agora estou com 67kg. Antes das críticas, tenho dieta, suplemento apenas com maltodextrina e albumina, descanso bem e treino certo! Fotos para vcs avaliarem! Desculpem a qualidade da imagem! Obs: minha dieta ultrapassa apenas umas 400 a 500kcal da TMB. Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk Editado Dezembro 20, 2014 às 20:40 por Naedson Sousa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MRCFerreira 143 Postado Dezembro 20, 2014 às 20:42 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 20:42 Começou muito bem mano. Com um mes de academia nao sabia nem oque é TMB ueheheue Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thiagobji 247 Postado Dezembro 20, 2014 às 20:45 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 20:45 Porra, melhorou pra caralho em 1 mês. Mas, dúvido que foi só um mês em.. Ou foi mais, ou foi um mês com ciclo daora e um bom acompanhamento! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor.lunardi 25 Postado Dezembro 20, 2014 às 20:47 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 20:47 impossível em um mês, você ter evoluído tudo isso... nonono reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Dezembro 20, 2014 às 21:12 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 21:12 ja temos o proximo Mr Olympia com a genetica rara dos deuses brincadeira a parte evolução foi boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
flexão29 150 Postado Dezembro 20, 2014 às 21:21 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 21:21 Ah, então quer dizer que você ganhou 9 kg em 1 mês. Nós acreditamos em você. Nightwing, Yakusa, nonono e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wellinson Santos 1 Postado Dezembro 20, 2014 às 21:24 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 21:24 (editado) Acho que enquanto você dormia, alguém injetava algo na sua bunda ou deltoide hahahahaha. Sendo verdade ou não, boa evolução. Editado Dezembro 20, 2014 às 21:24 por Wellinson Santos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JuniorStarting 50 Postado Dezembro 20, 2014 às 21:28 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 21:28 1 mês? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK... precisa mentir aqui não, rapaz. Ok, vamos falar que foi em 1 mês... não, n da nem pra dizer zoando que foi... nonono reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AveiaeLeite 272 Postado Dezembro 20, 2014 às 21:41 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 21:41 9kg em um mês, tá comendo 3 vacas por dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Dezembro 20, 2014 às 21:52 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 21:52 porra as pernas melhoraram demais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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